사과 + 당근 갈아마시면 장도 몸도 '깨끗'

해독 주스 는 냔배추, 브로컬리,당근, 토마토 등을 삶아서 사과, 바나나를 넣고 갈아만든주스다. 한점에200cc정도로 아침, 저녁에 3-6 개월 정조 마시면 몸안에해로운 노폐물과 도고가 배출되어 건강해지면서 다이어트가 된다. 아침마다  채소홤다채소를 삶아 갈아 마시는게번거롭지만, 살을 뺴기위해 더큰수고를 마다 하지 않는 사람에게는 희소식이다. 그런데해독 주스가모든사람메게 효과가 있는것은 아니다. 몸에효소가부족한 사람들은 아무리 해독 주스ㅡ를 마셔도 살이 뻐지지 않는다. 지금 혹시조금만먹어도 살이 찌고, 뱃살,내장지방, 소화불량,트림, 변비,지독한 방귀. 가스가 차는 증상,피부 트러벌, 만성 피로에시달리고 있다면 당신에게효소가 족 하다는 증거다. 이때 필요한것이효소주스다. "병의 원인은 효소의낭비와 효소가부족한 식생활에있다" 과일과채소를 생으로 갈아 마실경우그 냥먹을 때보다  몇십배 많은 효소를 마실수 있다. 아침은 인간의 생체리듬상 배설의 시간으로 이때 식사를 하게되면 오히려효소가 부족해 건강이 바빠지루 있다. 강판, 혹은 믹서, 주서로 생과일을 갈면 효소의 활동이 몇십배 더 활발해진다. 그래서아침식사대신 효소가 풍부한 생과일과채소르 갈아마시면 장이 깨끗해지고 신진대사가 극적으로 좋와져서 살이 빠지고 건강해진다. 효소주의 요법의 효과는 극적으로 나타나는데, 체험자들 중에는 3주안에 5kg을 폭풍 감량한사례도 잇다.   * 해독효과탁월. 사과당근 효소주스 사과에풍부하게함유된 사과산과 구연산은 피로와짜증을 풀어준다. 특히껍질밑 부분은 안토시아닌과 카테킨( 암세포를 죽이고 알츠하이머의 예방과치료에탁월한 효과) 을 고농도로 함유하고 있음로 껍질채 갈아서 마시는것이 좋다. 당근에들어 잇는 비타민 A 는 활성 산소를 억제하고 면역력을 높혀준다.  사과 1/2 개는 깨끗이씻어서 껍질채, 당금1/2개는 껍질을 벗긴후 적당한 크기로 썰어서 믹서에갈면  디톡스 효과가 탁월한 사과당근 효소주스가 된다. 매일마셔도 부담없는 메시피다.   다이어트 최고,오렌지셀리 효소주스 오랝에풍부한 비타민C는 피부 미용에좋고  신맛을 만드는 시네피린은 신진대사를 올리고 식욕을 억제해서 다이엍에 효과가좋다. 셀러리잎은 카로틴이 풍부할뿐 아니라 혈액을 깨끗하게하고 노폐물의 배출을 원활하게해 디톡스 효과도 있다. 오랜지 1개를 껍질을 벳겨서 하나씻 떼어놓는다. 셀러리1/2게를 적당한 크기로 썰어서 믹사기에 오렌지와같이 갈면. 체지방을 연소시켜서, 마시기만 해도 살이 빠지느 오렌지 셀러리 효소주스가 된다.