혈압 측정 시 유의점
혈압은 재는 방법 자세 등에 따라 크게 변화될 수 있어 정확한 측정을 위해서는 다음의 유의사항을 숙지하는 것이 좋습니다.
○ 혈압 측정 30분 전에는 담배를 피우거나 커피를 마시지 않습니다.
○ 방광이 꽉 차게 되면 혈압이 높아지므로 미리 화장실에 다녀오는 것이 좋습니다.
○ 측정 전, 발은 평평한 바닥에 디디고 의자에 등을 편하게 기대어 5분간 앉아 있습니다. 이때 팔은 심장 높이 정도의 탁자 위에 올려놓습니다.
○ 팔이 편하게 노출될 수 있도록 가능하면 짧은 소매의 옷을 입는 것이 좋으며, 두꺼운 상의는 벗습니다.
○ 양쪽 팔의 혈압을 각각 재고 차이가 나면 평균혈압을 기록합니다.
○ 양쪽 팔의 혈압차이가 20mmHg이상 나면 다시 측정합니다.
백의 고혈압
어떤 사람들은 진료실에서 잴 때만 혈압이 높은 경우가 있는데, 이를 ‘백의 고혈압(white-coat hypertension)’이라고 합니다.
백의 고혈압이 의심된다면 집에서 혈압을 측정하거나 24시간 동안 15~30분마다 자동으로 혈압을 측정하는 24시간 활동혈압 측정기를 아용해서 진단할 수 있습니다.
가정혈압측정, 24시간 활동 혈압 측정
최근 가면 고혈압과 백의 고혈압 등을 진단하고, 고혈압 환자의 치료효과를 판정할 목적으로 24시간 활동혈압을 측정하는 검사와 환자 스스로 혈압을 측정하는 가정혈압측정이 많이 이용됩니다.
24시간 활동혈압은 야간과 주간의 평균혈압을 알 수 있어 혈압이 크게 변동하는 환자나 혈압과 관련된 특정 증상이 의심되는 환자에게 도움이 됩니다.
가정혈압은 가정용 전자혈압계로 측정하는데 수축기 혈압은 상당히 정확합니다.
그러나 위팔에서 측정하지 않고 손목이나 손가락에서 측정하는 전자혈압계는 오차가 큰 편입니다.
혈압계는 꼭 구입하자
혈압은 하루에도 수시로 측정하는 것이 혈압 관리에 필요하니 혈압계는 꼭 구입합시다.
첫댓글 감사합니다