갑자기 숨가쁨 증상이 나타날 때가 있으셨나요?
호흡이 곤란하신 적이 있으신가요?
병원에 찾아갔는데도 별다른 해답을 듣지 못하셨나요?
그렇다면 불안장애의 증상을 겪고 있는 걸수도 있습니다.
오늘은 숨가쁨 증상을 포함한 불안장애의 증상에 대해 함께 알아봅시다!
불안은 누구나 살아가면서 느낄 수 있는 감정입니다.
스트레스, 위험, 고통 등이 예상되는 상황이나,
예기치 못한 일이 발생할 수 있는 상황에서
쉽게 경험할 수 있습니다.
그러나 이러한 불안이 갑작스럽게, 자주 나타난다면
불안장애로 진단할 수 있습니다.
그렇다면 이러한 불안장애는 어떤 증상을 가지고 올까요?
불안장애는 숨가쁨 증상을 포함한 여러가지 증상을 가지고 오게 됩니다.
◎ 근골격계 : 근긴장, 통증(두통, 어깨통증, 요통 등)
◎ 신경계 : 떨림, 오한, 손발저림, 손발차가움, 어지러움, 현기증,
쓰러질 것 같음, 식은 땀, 입 마름, 집중곤란, 수면장애
◎ 심혈관 : 심장이 빨리 뛰거나 벌렁거림, 가슴 통증, 답답함, 흉부 불편감
◎ 호흡기 : 숨 참, 호흡곤란
◎ 소화기 : 삼키기 어려움, 소화불량, 복통, 설사, 변비,
신경성 위염, 과민성 대장염
◎ 비뇨기 : 소변이 자주 마려움, 소변을 본 후에도 시원하지 않은 느낌
◎ 생식기 : 성욕감퇴
등등이 있습니다.
(출처 : 질병관리본부)
그렇다면 숨가쁨 증상을 보이는 불안장애, 어떻게 해야 할까요?
최근들어 스트레스로 인한 긴장감을 해소하는 것에 도움을 줄 수 있다고
식약처에서 인증한 "L-테아닌"이라는 성분이 주목받고 있습니다.
L-테아닌은 긴장감 해소 뿐만 아니라 수면 보조, 집중력 강화,
항우울증 치료, 알코올 해독, 혈압 강하 등의 효능도 있다고
두산백과에서는 말합니다.
L-테아닌을 복용한 실험군과 물을 복용한 대조군의
뇌파를 확인해 보자, L-테아닌을 복용한 실험군이
물을 복용한 대조군에 비해 일정 시간이 지남에 따라
알파파가 증가하는 것을 확인할 수 있었습니다.
알파파란, 정상 성인의 안정, 각성, 폐안 시에 대부분 나타나며
명상과 내부의 고요함 또는 평화로움과 많은 연관이 있는 뇌파입니다.
알파파는 집중력과 정신적 이완과도 관련이 깊은 뇌파입니다.
또한 한달 이상 피로감을 느끼고 있는 30~55세 사이의 건강한 성인 20명에게
L-테아닌이 200mg이 함유된 시험 음료와 일반 대조 음료를
일주일동안 하루 한 병씩 복용시킨 후에 피로도 자각정도를 측정하였습니다.
그 결과, L-테아닌 200mg이 함유되어 있는 시험 음료를 복용한 실험군이
일반 대조 음료를 복용한 대조군에 비해 알파파 증가 효과가
더욱 향상되는 것을 확인할 수 있었습니다.
그렇다면 이러한 L-테아닌은 어디서 섭취할 수 있는 원료일까요?
"경희 잘테아선테아닌"에는 이러한 L-테아닌이
일일 섭취량의 최대치인 250mg으로 함유되어 있습니다.
또한 L-테아닌 뿐만 아니라 "홍경천 추출물" 또한 함유되어 있습니다.
홍경천 추출물이란, 스트레스로 인한 피로감 완화에 도움을 줄 수 있음을
식약처에서 인증받은 성분입니다.
"경희 잘테아선테아닌"에는 L-테아닌과 홍경천 뿐만 아니라,
부재료인 감태 추출물, 허브 추출물, 타우린, 비타민 B1과 B2 등
열가지를 함유하고 있습니다.
또한 "경희 잘테아선테아닌"는 GMP에서 인증한 시설에서 제조하고 있는
품목 제조 신고를 받은 건강 기능 식품입니다.
"경희 잘테아선테아닌"는 이런 분들께도 추천드립니다.
◎ 일상 스트레스로 인한 긴장/피로로 고생하시는 분
◎ 수험생, 또는 공부로 인해 스트레스 받는 분
◎ 회사 근무와 일로 스트레스 받는 분
◎ 스트레스로 인한 피로를 많이 느끼시는 분
오늘은 숨가쁨 증상을 포함한 불안장애 증상에 대해 알아보았습니다.
병원을 찾아가도 숨가쁨 증상에 대한 명확한 해답을 듣지 못했다면
불안장애 및 다른요인을 확인할필요가 있습니다.
불안장애의 원인에서 스트레스를 받고 또는
근심걱정후 수분후에 불안장애가 증상이 나타날수있기때문에
원인부터 차단하는것이 매우 중요합니다.
이러한 스트레스, "경희 잘테아선테아닌"으로 날려보시는 것은 어떠세요?
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