목디스크 증상, 알아볼까요?
안녕하세요! 강남연세사랑병원에서 인사드립니다.
최근 스마트폰의 보급화로 인해 대부분의 사람들이
핸드폰을 보고 있는 모습을 볼 수 있습니다.
그런데, 이러한 스마트폰을 장시간 동안 잘못된 자세로
볼 경우 목디스크에 걸릴 수 있는 사실 아십니까?
오늘은 강남연세사랑병원에서 목디스크에 대해 알려드리겠습니다.
목디스크란 경추(목뼈)사이의 디스크가 빠져나오거나
뼈 조직이 목으로 지나가는 척추신경을 압박하여
통증이 발생하는 질환입니다.
처음에는 목에 주로 통증이 발생하지만,
증상의 진행에 따라 점차 어깨와 팔, 손까지
통증이나 저린 증상이 나타날 수 있습니다.
목디스크 원인
-모니터를 향해 목을 앞으로 쭉 뺀 상태로 장시간 작업하는 경우
- 사고나 외부로의 충격으로 인하여 목뼈와 경추 관절에 손상이 발생한 경우
- 평소 앉거나 서있을 때 자세가 바르지 않은 경우
- 잡지, 신문 등을 바닥에 두고 내려다 보는 경우
- 과체중으로 인하여 신체의 무게 중심이 바뀐 경우
목디스크 증상
목디스크(경추간판탈출증)는 뒷목에서 통증을 느끼게 되며,
진행정도에 따라 어깨통증, 등통증, 팔저림, 손가락 감각이상은
물론이며 두통과 안구가 빠지는 듯한 통증까지도 발생할 수 있습니다.
때문에 어깨나 팔 부위에 통증과 별다른 이유없는
두통을 호소하는 경우에는 근본적 원인이 목디스크로
진단이 내려지는 경우가 종종 있습니다.
목디스크이 악화되어 중추신경에 마비가 오게되면
호흡곤란과 전신에 마비증상까지 발생할 수 있으므로,
조기검진을 통해 치료를 받는 것이 좋습니다.
목디스크(경추간판탈출증)의 진단
문진, 신경학적 검사, X-ray, MRI 등
비수술적 방법
약물치료, 물리치료, 운동치료, 신경치료
수술적 방법
경피적 내시경 디스크 제거술, 미세현미경 디스크 제거술, 인공디스크 치환술
목디스크를 예방하기 위해서는 항상 바른 자세를 유지하고
오랜 시간 앉아있는 경우에는 한시간에 한번은 스트레칭을
해주는 것이 좋습니다. 또한 너무 높거나 낮은 베개 사용을
자제하고, 컴퓨터와 스마트폰을 사용할 때, 화면의 높이는
자신의 눈과 같게 유지하는 것이 좋습니다.