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<P>체지방분해제 먹은지 3주가 되었어요...</P>
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<P>한달은 되지 않았지만 , 오늘 시간내서 보건소에 다녀왔어요..인바디재러...</P>
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<P>ㅡㅡ;; 운동은 정말 빡세게 하지는 못했구요... </P>
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<P>에어로빅등록해서 한번도 안빠지고 갔고..(매일 1시간)</P>
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<P> 유산소는 런닝을 40~ 60분까지 늘렸어요..</P>
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<P>근력운동도 꾸준히 하고있어요..30~ 40분.. </P>
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<P>체지방분해제는 오전2알 오후 2알 해서 총 4알,</P>
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<P>식단은 현미밥에 달걀,닭가슴살,고구마같은걸로 먹구요...</P>
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<P>한번씩 외식도 하고, 일요일엔 쇠고기도 구워먹고 있어요..ㅡㅡ;;</P>
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<P>결과는요.... 체지방 - 1.7키로... 골격근량 + 0.4 이렇게 나오네요... </P>
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<P>몸무게는 달랑 -1.2 감량이네요...ㅡㅡ;;</P>
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<P>3주 먹어본 결과 ....체지방분해제...별로 추천하고싶지 않아요...</P>
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<P>정말 피곤하구요...불면증..나아지지가 않네요... </P>
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<P>잠이 금방들긴하지만... 깊은잠을 도저히 못자고, </P>
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<P>예전엔 못느끼던 층간소음땜에 죽겠어요....잠을 푹~못자니까 예민해졌나봐요...</P>
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<P>이제 약 10일분량 남았어요...</P>
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<P>한달후에 뵐께요..</P>
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첫댓글 이거 저도 살려고 했는데 부작용이 있군요....
cla가 좋지 않나요?
제품 선택이 중요한거 같아요 부작용 없는걸루....저는 먹고서 아무문제없이 체지방 많이 뺏는데....ㅋㅋ 가격이 좀 비싸긴하지만 좋더라구요~~~^^아무튼 다들 다이어트 성공하세요~~~ㅋㅋ
님이 먹고있는건 어떤건가요? 부작용없는거? 알려주세용~
물어보시는 분들이 많이있네요 쪽지도 많이주시고 ㅋㅋ www.hkkorea.net여기로 들어가심되구요 저도 예민한편인데 잠잘자고 그냥있는데 땀나고 그런거 절대없음^^
체지방분해제 등등 불면증이 생기기마련인데요...잠자기 5시간전에 드시면 괘낞걸랑여...몰라서그러시는것같아요.. 저도 예전에 다이어트할때 약을먹었는데 맨날 잠도안오드라구요..알고봣더니ㅡㅡ; 먹으면 잠안온데요..잠자기 5시간전에먹어야해요..우리..카페인들어잇는거.커피나..녹차등등먹으면 잠안온다고하듯..것도마찬가지임
오전9시에 2알, 오후 4시에 2알먹고.. 잠은 12시넘어서 자요.....제가먹는건.. mx-ls7 이라고 써있네요.. blaze xtreme 랑 stacker3 도 한통씩 있어요..신랑이 골고루??먹어보라고 3종류를 한통씩사줬거든요..ㅡㅡ;;
누우면 자는 성격인데....대낮에 자도 숙면이고, 애가 배위에 누워도 잠든게.. 안깨는 저인데.. 저도 불면증이 생길까요? 도움되지 않을까 싶은데요.. 위에서 찾아보야겠네요.
체지방분해제에 다량의 카페인이 들어있어서 몸에 이득되는건전혀없습니다. 수면 6시간전에 먹어야하는이유가 바로 그런이유죠 저녁에라도 먹으면 뜬눈으로 졸린데 잠못자는경우도 생기고 차라리 건강보조식품으로 나오는 cla같은게 좋을거같은뎅;;; 여름이 다가오시니 다들 다이어트에 하여튼 중요한건 모든것들이 운동과 병행해야 효과가 좋은건 확실합니다. 고고
저도 먹어볼까 고민중입니다.