여름철 등산준비

[윤병한]

계절마다 다른 등산 준비물!- 여름철 등산준비

옷가지
걷는데 불편이 없고 시원하게 옷을 입는 것이 좋습니다.
챙이 넓고 바람이 잘 통하는 모자를 준비하며 얼굴에는 자외선 차단 크림을 바릅니다.
옷가지를 비닐 주머니에 넣는 등 비에 대한 준비를 철저히 해야 합니다.
갈아입을 옷이나 체온을 유지할 수 있는 옷을 준비하고, 비바람을 막아 주는 덧옷은 꼭 가지고 다닙니다.
비오는 날에는 비를 맞으면서 등산을 해도 걷는데 불편하지 않도록 반소매 티셔츠에 반바지 차림이 가장 좋습니다.
하루 등산을 할 때는 얇고 가벼운 바지에다 티셔츠 하나 정도를 걸치고 하루 이상 등산할 생각이면 파일 재킷이나 얇은 스웨터 한 장을 더 챙기도록 합니다.
등산하면서 이미 입고 있던 옷이 젖었다면 젖은 채로 다니다가 잠자기 전에 덧옷으로 갈아입는 것이 현명한 방법입니다.
땀이나 빗물을 닦기 위해 등산용 손수건을 챙기는 것도 잊지 맙시다.

등산화
신발은 가볍고 걷기 편한 리지 등반용 등산화가 좋습니다. 가까운 산의 짧은 거리를 등산할 때는 일반 운동화도 큰 무리가 없습니다.
계곡 등산용 샌들을 신고 등산을 해서는 안됩니다.

막영 장비
무게를 줄이기 위해 비박용 플라이만 가지고 다니기도 합니다. 비박용 플라이를 준비할 때는 막끈도 넉넉하게 준비합니다.
천막은 바람이 잘 통하는 구조인 것이 좋으며 모기장이 달려 있는 천막으로 준비합니다.
침낭은 홑겹 여름침낭이나 침낭커버만 준비해도 됩니다.
깔판은 반드시 준비하도록 합니다. 스펀지 깔판보다는 등산용 은박깔판을 준비하는 것이 좋습니다.

취사 장비
물을 많이 마시게 되므로 물통을 조금 큰 것으로 준비합니다.
여러 날 등산할 때는 인원에 따라 큰 물주머니도 준비하는 것이 좋습니다.

먹을 것
쉽게 상하지 않고 오래 보관할 수 있는 것으로 준비합니다.
고기나 해산물 같은 것들은 첫날 해먹는 것이 안전합니다. 집에서 미리 조리를 해 가지고 가면 좀 더 오랫동안 보관할 수 있습니다.
햄 종류나 김밥 샌드위치 같은 것들은 쉽게 상하므로 준비하지 않는 것이 좋습니다. 간식도 당분이 많고 오래 보관할 수 있는 것으로 준비합니다.
물은 마시고 싶은 만큼 충분히 마시는 것이 좋습니다.

그 밖의 것
자외선 차단을 위해 선글라스와 선크림도 준비하면 좋습니다.
피부가 약한 사람은 긴 소매에 칼라가 달려 있는 티셔츠를 준비합니다.
몸에 바르는 모기약이나 모기향도 필수품입니다.

[최연희(팽이꽃)]

돌아오는 일요일이 산행이니 잘 유념해야겠어요.
좋은 정보 감사합니다.