안녕하세요.레스폴님.
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기타치시나봐요~~^^
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전 자전거로 운동하고 잇는데요.(산악 자전거)
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그렇게 많이는 아니고.
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출퇴근 한40분 정도랑
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간간히 나홀로 하이킹~
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했는데. 전 연고 바르면서 지냈는데..일주일전 탈스를 시작.
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어제 오랜만에 바르고..흠..여하튼
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처음에 운동하시게 되면..(탈스시)
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몸에 열이 많아져서 꽤 고통스러우실듯..하고요.(경험상.)
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제가 연고 바르면서 운동할때는 연고가 말을 안들어요.잘.
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아마 몸에 열이 나고 땀이 마니 나니까 연고랑 일종의 충돌을 일으키나봐요 몸자체가
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하여간 운동을 하면 좋은거 같습니다. 발냄새같은게 사라짐..(이건 확연히 나타남.) 이 징후는 노폐물이 다 땀으로 나가서 그런게 아닌가 합니다. 땀냄새는 나져^^
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탈스중에 계속 운동하시고.. 어느정도까지? 버티신담에 힘들다 싶으시면
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운동은 계속하고 연고 약한거 바르면서 하면 조금 나아지는거 같습니다.
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그리고 하나더..제 경험상 얼굴에 붉어짐이 일어나 잘 안없어지고 열날때도 많았는데..이때 수박껍질 얇게 잘라서 붙이고 선풍기 쬐면
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매우 시원합니다. 물묻힌거랑 상대가 안되져.
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그렇게 마사지 하면 얼굴뿐만 아니라 몸도 시원하게 느껴지는듯..
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마사지 결과로 얼굴은 부드럽고 보송보송~ 어제 해봤는데 효과 좋더라고요(실수로 자버려서 아침에 눈이 부음 ㅡ.ㅡa.. 20분정도하고 떼세요)
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따로 마사지 안하고 수박먹고 할수 있는 간단한 팁이었음다..
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그럼 다들 즐겁게 지내시길..^^
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