<![CDATA[
<p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; ">굉장히 오랜만이네요 </p><p style="text-align: center; ">바빠서 카페에 자주 오지 못했네요 </p><p style="text-align: center; ">밀렸던거 한꺼번에 다 올려요 ㅎㅎ </p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/245DF44C520684600C" class="txc-image" actualwidth="900" hspace="1" vspace="1" border="0" width="900" style="clear:none;float:none;" id="A_245DF44C520684600C4CCC"/></p><p><br></p><p style="text-align: center; ">통밀부추전,무볶음,두부브로컬리무침,버섯불고기,현미밥</p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2661F94C520684630A" class="txc-image" actualwidth="900" hspace="1" vspace="1" border="0" width="900" style="clear:none;float:none;" id="A_2661F94C520684630AB78F"/></p><p><br></p><p style="text-align: center; ">숙주나물무침,도토리묵,감자볶음,로메인상추,현미밥 </p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/215DB04C520684650C" class="txc-image" actualwidth="900" hspace="1" vspace="1" border="0" width="900" style="clear:none;float:none;" id="A_215DB04C520684650CDA23"/></p><p><br></p><p style="text-align: center; ">콩나물무침,우엉조림,두부조림,로메인상추,현미밥 </p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/255D514C520684670C" class="txc-image" actualwidth="900" hspace="1" vspace="1" border="0" width="900" style="clear:none;float:none;" id="A_255D514C520684670CD7D7"/></p><p><br></p><p style="text-align: center; ">아몬드더덕무침,오이사과부추무침,부지갱이나물,된장국,현미밥 </p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; ">요즘은 요렇게 먹고 있어요 <br></p><p style="text-align: center; "><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2462344C5206846A0A" class="txc-image" actualwidth="900" hspace="1" vspace="1" border="0" width="900" style="clear:none;float:none;" id="A_2462344C5206846A0A5694"/></p><p><br></p><p style="text-align: center; ">두부마요네즈로 버무린 코울슬로,우엉조림,데친 녹색채소,팥요리,현미밥 </p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/215FDB4C5206846C0B" class="txc-image" actualwidth="900" hspace="1" vspace="1" border="0" width="900" style="clear:none;float:none;" id="A_215FDB4C5206846C0BB645"/></p><p style="text-align: center; ">팥요리,도토리묵,우엉조림,미소된장 시래기,데친 녹색채소,현미밥 </p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p><br></p><p style="text-align: center; "><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2562134C5206846E0A" class="txc-image" actualwidth="900" hspace="1" vspace="1" border="0" width="900" style="clear:none;float:none;" id="A_2562134C5206846E0AF238"/></p><p style="text-align: center; ">데친녹색채소,연근조림,카레렌틀콩,현미밥 </p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; ">저는 고기,계란,생선 우유를 배제한 식생활을 하고있어요~^^</p><p style="text-align: center; ">동물성 음식을 식생활에서 제외하시면 살은 저절로 빠져요</p><p style="text-align: center; ">제 경험담을 살짝 다시 얘기드리자면 </p><p style="text-align: center; ">채식 시작하고 2주만에 6키로 감량 </p><p style="text-align: center; ">한달 반만에 17키로 감량한 경험이 있어요~</p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p>
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카페 게시글
다이어트식
현미채식식단
현미채식녀
추천 1
조회 7,481
13.08.11 03:25
댓글 35
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첫댓글 우와 정말 맛있겟어요
맛있게 먹었어요^^
누가맨날이렇게 차려줫음좋겟다.....
그죠? 저도 저렇게 챙겨먹을려니 귀찮아죽겠어요 ㅎㅎ
아 정갈한 밥상 !!! 이런 솜씨 너무 부러워요 ^^ 멋지심
감사해요^^
솜씨가 매우 좋으시네요 부럽습니다
감사합니다^^
정성이 대단하시네요. 이렇게 먹으면 건강하게 살이찔것 같아요. 빠진다니 더 좋네요^^
ㅎㅎ 신기하게도 살이 쭉쭉 빠진답니다 ^^
삭제된 댓글 입니다.
채식하시면 건강해지는건 사실이예용 ㅎㅎ
아 건강도 건강이지만 색도 참 곱네요ㅎㅎㅎㅎ사진 뭐로 찍으셨어요?ㅎㅎㅎ
사진은 펜탁스 k100d로 찍었어요 ㅎㅎ 거의 7년전에 산거라 화질은 그닥 좋지 않아요 ㅎㅎ
케백이..저도 케백인데 뭐예요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ무슨 마법을 부리신거죠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근데용
밥공기가 좀 작은건가요 ' '? 밥양이 보통 어느정도 드세요? 제가 배부름을 잘 못느껴서..현미밥으로 먹은지 꽤 됐지만 아직도 양을 1/3~1/2 공기정도? 100그람 내외 정도로 먹고 있는데..
ㅋㅋㅋ 보정빨이라서 그래요 ㅠㅠ 밥공기는 보통 밥공기가 아니라 손바닥만한 그릇이예요 밥은 어른밥숟갈로 2~3스푼정도 되는거같아요 1/3공기요~ 꼭꼭 씹어드시고 천천히드시면 조금 도움이 되실거예요
카레콩 귀요미 ㅋㄷ
ㅋㅋ 렌틀콩 귀엽죠 ㅎㅎ
배경이 하얀색이라 그런지 엄청 깔끔한 느낌이예요^^
넘 맛나보이네요...팥은 어케 하신건가요??
팥은 하루 불려놓았다 물에 다시마 작은거 한조각이랑 팥,무,당근,양파넣고 삶았어요~
우와... 푸드아티스트 세여? 진짜 맛나보이고 건강해 보여여. ㅇㅇ
와 사진이 너무이뻐요..
도움됐어요 감사해요!
음식이 이뻐요~ 운동은 어떻게 하셨는지 여쭤봐도 될까요!?
채식하면서 운동은 가볍게 걷기만했어요~
님 음식볼때마다 느끼지만 울엄마가 이렇게 밥해줬으면 전 살찌지않았을거에요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
ㅎㅎㅎ 어머니가 솜씨가 좋으셔서 맛있는거 많이 해주시나봐요! ^^
아니요 ㅠㅠ 너무 못하셔서 ㅠㅠ 외식에 집착하게되었어요 ㅠㅠ 결혼하고도 배운음식이없어 ㅠㅠ 외식을 주로하다 요꼴이 ㅠㅠ 흑흑
와.. 예뻐요 예뻐! 밥먹을 맛 나겠다...ㅠ.ㅠ
우와~.정말 정갈하니 보기만해도 건강해지는것 같아요^^ 한달반만에17키로 감량하셨을때 3끼를 다 이렇게 해드신건가요? 운동은 걷기만 하신거구요?
우와...보는것만으로도 건강해지는 기분이에요~~
건강식이네요ㅠㅠㅠ 채식하고싶은데 시작할 엄두가..
우아맛나보여요~~~~운동은 어떤거하세요?
우왕! 저도 황성수 박사님 다큐 보고 이제 현미 채식 하려고 합니다~~!!!!!