<p>안녕하세요. </p><p> </p><p>어제에 있어서 연이틀 달렸습니다. 근데 생각보다</p><p>무릎도 아프지않고 근육피로감도 그다지 심하지 않고</p><p>좋은 편 이네요. </p><p>몇달전만해도 이보다 늦리게 달려도 무릎 아파고</p><p>근육피로감 몰려오고 했는데, 요 몇달사이에 저도 모르게</p><p>근력이 생겨서 덜 아프네요. </p><p>역시 하면 할수록 매력적인 운동 입니다. </p><p>여러분들도 꼭 한번 경험해 보세요. 거짓말 아닙니다. </p><p> </p><p>하루 운동하고 주3회했는데 주4회도 가능할것 같습니다. </p><p> </p><p>오늘 아침에 일어날때부터 몸이 무꺼워서 살짝 쉴</p><p>생각이였는데,  그래도 몸이 움직이더라고요.  ㅎ</p><p>마석역앞에서 대성리역까지 약 8km 왕복 15km</p><p>전 애플워치가 계산착오로 13km</p><p> </p><p>대성리역으로 달리는 코스 아주 달리기 쉬운 코스 좋은 기록</p><p>마석역으로 돌아오는 오르막 고난의 코스 가능한550페이스</p><p> </p><p>달리다보니까 몸도 마음도 간단히 정리정돈 ㅎㅎㅎ</p><p>아무생각없이 달리기에 집중하고 즐런 했습니다. </p><p> </p><p>오늘따라 달리는 사람들이 정말 많아서 서로 격리하면서</p><p>달렸습니다. </p><p>이제 점점 더 많은 분들을 주로에서 만날수 있을것 같습니다. </p><p> </p><p>오늘 첨 동호회원 4명이 모여서 줄 맞추고 달렸다</p><p>제가 바라고 바라던 줄지어 달리기 이제 동호회 인듯한 모양새</p><p>앞으로 꾸준히 계속 더 많이 늘어나서 20명 </p><p>모이는 그 날까지 달려 보자고요~~~</p><p> </p><p>행복 가득 기쁨 가득넘치는 주말 보내세요.</p><p> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Nort/9eff43a4f4ce938bfdf5ac56e5681741ff15cd2d" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Nort/9eff43a4f4ce938bfdf5ac56e5681741ff15cd2d" data-origin-width="1284" data-origin-height="1828"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Nort/ddee9a9d5b764167508d1d06c4a36f15a604f865" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Nort/ddee9a9d5b764167508d1d06c4a36f15a604f865" data-origin-width="1284" data-origin-height="2607"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Nort/5398db22477cdf6fdaa740ee1765c0eca80e1d08" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Nort/5398db22477cdf6fdaa740ee1765c0eca80e1d08" data-origin-width="1284" data-origin-height="2274"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Nort/4a734c11fb0e1d3ac743dd7839697dd0751599e3" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Nort/4a734c11fb0e1d3ac743dd7839697dd0751599e3" data-origin-width="1284" data-origin-height="2607"></div>
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전 언젠쯤 제 앞을 달리는 무인도형님을 앞질려 달려 갈수 있을까요 ? 무인도 형님 회장님 소풍님 뒤모습만 쳐다보고 달렸습니다. 앞으론 좀 더 가깝게 뒤따라 갈수 있도록 더 꾸준히 노력하겠습니다. 이 분위기 이대로 더 많은 회원님들이 같이 달려시면 하는 소원 빌어봅니다. 힘!
대열을 이루고 달리는 모습은 상상해봐도 아름답네요.. 예전에는 2줄로 달렸던때가 있었는데...아득합니다. 꾸준히 자리를 지키고 계시는 회원님들을 보고있자니 제가 부끄럽습니다. 이젠 한달에 한번이라도 꼭 참석할 수 있도록 노력하겠읍니다. 후미에서 천천히 형님들 뒷모습 보면서 달리렵니다.
첫댓글 존경합니다
대성리 쪽으로 그렇게 스피드내고
올라올때 그기록이면
와~~~~
전 언젠쯤 제 앞을 달리는 무인도형님을 앞질려 달려 갈수 있을까요 ?
무인도 형님 회장님 소풍님 뒤모습만 쳐다보고 달렸습니다.
앞으론 좀 더 가깝게 뒤따라 갈수 있도록 더 꾸준히 노력하겠습니다.
이 분위기 이대로 더 많은 회원님들이 같이 달려시면 하는 소원 빌어봅니다. 힘!
대열을 이루고 달리는 모습은 상상해봐도 아름답네요..
예전에는 2줄로 달렸던때가 있었는데...아득합니다.
꾸준히 자리를 지키고 계시는 회원님들을 보고있자니 제가 부끄럽습니다.
이젠 한달에 한번이라도 꼭 참석할 수 있도록 노력하겠읍니다.
후미에서 천천히 형님들 뒷모습 보면서 달리렵니다.
와~~~
2줄로 달리고 싶다. 정말 상상만해도 멋지네요.
파파님 오시면 천리마형님 합하면 6명 입니다.
전설님 무사이님까지 합하면 8명 제대로된 한팀 나옵니다.
그럼 그림 나옵니다. 꼭 오세요.
이렇게 한명 한명 늘려서 가을의 전설이 되어 봅시다.