편도선염 원인 편도 부었을때 대처법 목 부음 통증 음식

[조치환]

편도선염 완벽 정복 가이드: 증상, 원인, 치료법, 대처법, 추천 음식까지!

1. 편도선염이란 무엇일까요?

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throat with swollen tonsils

편도선염은 목 양쪽에 위치한 편도에 염증이 생기는 질환입니다. 편도는 면역 체계의 중요한 부분으로서 바이러스와 세균으로부터 우리 몸을 보호하는 역할을 합니다. 하지만 편도 자체에 염증이 생기면 오히려 목 아픔, 통증, 고열, 오한 등의 증상을 유발하게 됩니다.

2. 편도선염의 원인은 무엇일까요?

편도선염은 바이러스와 세균 감염으로 인해 가장 흔하게 발생합니다.

• 바이러스: 아데노바이러스, 코로나바이러스, 인플루엔자 바이러스 등이 원인이 될 수 있습니다.
• 세균: 베타 용혈성 연쇄상구균(GAS)이 가장 흔한 원인균이지만, 포도상구균, 폐렴구균 등 다른 세균도 감염을 일으킬 수 있습니다.

3. 편도선염의 증상은 무엇일까요?

편도선염의 주요 증상은 다음과 같습니다.

• 목 아픔: 가장 흔한 증상이며, 음식을 삼킬 때 더욱 심해질 수 있습니다.
• 통증: 목, 귀, 턱 등에 통증이 느껴질 수 있습니다.
• 고열: 38℃ 이상의 고열이 나타날 수 있습니다.
• 오한: 찬바람에 불거나 갑자기 추워지는 환경에 노출되면 오한이 느껴질 수 있습니다.
• 기침: 마른 기침이나 촉촉한 기침이 나타날 수 있습니다.
• 콧물: 맑은 콧물이나 노란색 콧물이 나올 수 있습니다.
• 두통: 심하지는 않지만 두통이 동반될 수 있습니다.
• 피로: 전신적으로 피곤하고 무기력해질 수 있습니다.
• 구취: 입 안이 건조하고 구취가 날 수 있습니다.
• 림프절 비대: 목이나 턱 아래의 림프절이 부어 올라갈 수 있습니다.

4. 편도선염이 부었을 때 대처하는 방법은 무엇일까요?

편도선염은 대부분 자연치유가 가능합니다. 하지만 증상을 완화하고 회복 속도를 높이기 위해 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다.

• 충분한 휴식: 충분한 휴식을 취하고 스트레스를 줄이는 것이 중요합니다.
• 수분 섭취: 물, 따뜻한 차, 맑은 국물 등을 충분히 마셔 목을 축축하게 유지합니다.
• 가글: 소금물이나 따뜻한 물로 가글을 하면 목 아픔을 완화하는 데 도움이 됩니다.
• 진통제: 아세트아미노펜이나 이부프로펜과 같은 진통제를 복용하여 통증과 고열을 완화할 수 있습니다.
• 목캔디: 목캔디를 빨면 목 아픔을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 습도 조절: 가습기를 사용하여 실내 습도를 유지하면 목의 건조함을 완화하는 데 도움이 됩니다.
• 부드러운 음식 섭취: 매운 음식이나 딱딱한 음식은 피하고, 죽, 으깬 감자, 요거트 등 부드러운 음식을 섭취합니다.
• 담배 피우기 금지: 담배 연기는 목을 자극하고 증상을 악화시킬 수 있으므로 금연해야 합니다.
• 알코올 피하기: 알코올은 탈수 증상을 악화시킬 수 있으므로 피해야 합니다.

5. 편도선염 환자에게 추천하는 음식

편도선염 환자에게는 다음과 같은 부드럽고 영양가 있는