2023년 6월 12일 월요일 아침입니다
글 옮긴 이 <건강 바이블 연구소> 원장 박 한서
제목 : <오계>(五計)와 <오멸>(五滅)을 아시나요?
<오계(五計)는>
<중국> 송(宋)나라 때 <주신중>(朱新仲)이라는
학자가 인생 <오계론>을 주장했다고 합니다.
인간이 한평생 살아가면서 다섯 가지의
계획을 올바로 세워야 한다는 얘기입니다.
첫째는) <생계>(生計)입니다.
나는 무슨 일을 하고 어떻게 먹고 살아야 하는가?
하는 계획으로서 직업에 관한 계획과 준비입니다.
둘째는) <신계>(身計)라고 합니다.
건강을 위한 관리와 계획입니다.
내가 내 몸을 어떻게 관리해야 할까?
몸과 마음을 강건하게 하는 방법을 찾는
계획을 하는 것입니다.
셋째는) <가계>(家計)입니다.
가정을 어떻게 꾸려나갈 것인가?
경제적인 문제만이 아니라
사람과 신뢰와 정신적인 안정도 중요합니다.
그리고 부부 관계, 부모와 자식 관계,
형제 관계를 잘 맺어야 한다고 했습니다.
넷째는) <노계>(老計)입니다.
이것은 노후 관리라고 할 수 있습니다.
내가 나이가 들어서 무엇을 하다가 갈 것인가?
어떻게 건강관리를 하고 어떻게 경제생활을 하며,
자식과 사회에 부담이 되지 않을까 하는 계획입니다.
다섯 번 째는) <사계>(死計)라고 하였습니다.
마지막으로 사람은 죽음 이후에 대하여
분명하고 바른 계획이 있어야 한다고 했습니다.
<오멸(五滅)>은
이 <주신중>(朱新仲)의 인생 <오계론>(五計論)이
우리나라에 영향을 주면서 <조선> 중기에 전통
선비 층을 중심으로 어떻게 해야 죽음을 두려워하지 않고
편안한 마음으로 죽음을 맞을 수 있느냐는
사계(死計)문화가 번져 있었으며.
이 유행으로 나타난 것이 이른바
<오멸>(五滅)이라는 노후 철학이었습니다.
첫째가) <멸재>(滅財)로
삶에 미련을 잡아두는 재물을 극소화해야
죽음이 편안해 진다는 것이고,
둘째가 <멸원>(滅怨)으로
살아오는 동안 남에게 산 크고 작은 원한을
애써 풀어 버릴수록 죽음이 편안해지며,
셋째가) <멸채>(滅債)로
남에게 진 물질적 정신적 부채를
반드시 청산하는 일입니다.
넷째가) <멸정>(滅情)으로
정든 사람, 정든 물건으로부터
정을 뗄수록 죽음이 편해지며,
다섯째가) <멸망>(滅亡)인데
죽어서도 죽지 않고 산다는 것입니다.
이 멸망은 “망하여 없어진다.”는 뜻이 아니라
결딴나지 않게 한다는 것으로
죽어서도 산 사람과 더불어 산다는
우리 전통 문화의 바탕을 말합니다...
우리에게 주는
<오계>(五計)와 <오멸>(五滅)교훈이
우리를 다시 돌아보게 합니다.
오늘은 일주일의 시작인
월요일입니다.
오늘도 힘차게 시작합시다.
<오늘의 묵상>
<히브리서> 9장 27절-28절
27절 한번 죽는 것은 사람에게 정하신 것이요
그 후에는 심판이 있으리니
28절 이와 같이 그리스도도 많은 사람의 죄를 담당하시려고
단번에 드리신. 바 되셨고{한번 죽으셨고} 구원에 이르게
하기 위하여 죄와 상관없이 자기를 바라는 자들에게
두 번째 나타나시리라. <아멘>
<박 한서 원장 건강 비방 공개>
제목 : 혈액형에 맞는 음식들
<O형-고기를 많이 먹으면 좋습니다.>
고기를 많이 먹으면 좋아요
O형의 신체조직은 원래부터 유제품의 신진대사가
잘 이루어지지 않게끔 되어 있으므로 가급적
<우유>는 피하는 게 좋습니다.
그러므로 유제품의 섭취가 꼭 필요한
성장기의 어린이나 임산부는 반드시
칼슘 보조제도 함께 드시는 것이 좋습니다.
하지만 <두유>는 고단백 식품으로
O형이 먹어도 좋을 대체 식품입니다.
주스를 마실 때는 되도록 <파인애플>주스를
선택 하세요 살찌는 원인이 되는 부종과
복부 팽만감을 줄일 수 있습니다.
<A형-채소가 좋습니다.>
각종 미네랄과 효소, 산화 방지제를 제공하는
채소는 A형 다이어트의 필수식품입니다.
채소 중에서도 A형에게 특히 좋은 것은
<브로컬리>와 <마늘> <양파>, 그리고<두부>입니다.
채소를 먹을 때는 채소의 이점을 살리기 위하여
가능한 한 자연 상태 그대로 섭취하는 것이 좋습니다.
단 <고추>, <감자>, <고구마>, <양배추>는 주의 하셔야 합니다.
A형의 민감한 위를 자극하기 때문입니다.
되도록 이를 대체 할 수 있는 다른 식품을
선택 하도록 하세요. <파인애플>은 소화 작용을 키우며
<키위>는 위암 예방에 효과가 탁월한 비타민C를
제공 하므로 좋습니다.
<B형- 과일이 좋습니다.>
<닭고기>, <옥수수>와 <메밀>은 피 하는게 좋습니다.
살찌는 주된 요인으로 신진대사를 둔화시키고 인슐린 분비의
혼란과 부종, 피로감을 일으키기 때문입니다.
B형에게 과일이 좋습니다. 그 중에서도
특히 <파인애플>에 들어가는 <브로멜린> 효소는
소화 작용을 돕기 때문에 아주 좋습니다.
몸을 덥게 하려면 <생강>차를, 소화기를 진정 시키려면
시원한 양의 <페퍼민트> 차를 마시도록 하세요!
몸과 마음이 진정되는 산뜻함까지 얻을 수 있을 것입니다.
<AB형 – 콩 종류가 좋습니다.>
곡류나 밀가루 음식도 AB형 에게는 잘 맞는 편입니다.
하지만 <메밀>과 <옥수수>는 피 하는게 좋습니다.
항암 효과 뛰어난 건강식품, <두부>는
AB형 에게는 정말 좋은 음식입니다.
<파인애플>을 제외한 열대 과일은 피해야 하며
매일 아침 <레몬>반개를 짜낸 과즙을 더운물에 타서
한 잔씩 마시는 것으로 아침을 시작하면
하루가 즐거울 것입니다.
밤새 체내에 축적된 점액을 씻어 내는 효과가 있고
배설에도 도움이 되기 때문입니다. <적포도주>는
심혈관에 좋은 음료로 매일 한잔의 <적포도주>를 마시면
심장질환의 위험을 낮출 수도 있습니다.
참고로 <버섯> 종류는 혈액형이나
채질에 상관없이 좋은 식품입니다
혈액형에 좋은 음식 많이 드시고
늘 건강하소서