출산후 허벌라이프 다이어트 프로그램 직접해본 솔직후기
'허벌라이프 다이어트'
다이어트에 관심있는 분들이라면
한번쯤은 들어보셨을거에요
출산후 모유수유중에 다이어트
진짜 괜찮을까? 궁금하시죠?
삼남매맘인 제 경험담이 도움되시길 바래요!
네~~~!
왼쪽도 오른쪽도 모두 저에요 ㅠㅠ ㅎㅎ
심지어 왼쪽은 임신중 아니구요
출산후 모습이에요
우연히 남편폰에 찍힌 저 사진때문에
얼마나 충격이었는지.... ㅋ
두살터울 셋 연달아 낳고나니
아기 낳고도 임신 막달처럼 배가 불러서는;;
넷째 가졌냐구 소리도 들어서
엄청 속상했었어요 ㅠ
그때의 저는
삼남매 육아에 애들 챙기기도 바빠서
아침점심은 굶는듯 대충 먹다가
밤늦게 남편 퇴근해 오면
야식에 폭식에..
간식도 많이 먹었지만
정확히 밥을 먹는건 아니었기 때문에
안먹는데 왜 살찌지? 이런 생각을 했었어요 ㅋㅋ
(여러분도 같은 생각이 있으시면
진짜 드셔서 찌는거에요!^^;;;)
나름 식단조절도 해보려고 하고
다이어트라는걸 끄적여봤지만
혼자서는 안되는 인간이란걸 깨닫고ㅠ
다이어틀 찾다가 허벌라이프 다이어트는
친구에게 소개받아 알게 되었답니다 ㅎ
삼남매 육아하면서 다이어트라니
과연 할 수 있을까 고민도 많고 걱정도 많았고
모유수유중에 해야했기 때문에
더 고민이 많이 됐던거 같아요
그런데 허벌라이프는 물만 있음 태울 수 있고
아기 모유수유하면서
이유식 챙기면서도 쉽게 챙길 수 있었어요!
또 영양이 부족하면 어쩌나 걱정했는데
그것도 일반식보다
단백질 비타민 훨씬 잘 들어있었고
규칙적으로 챙겨먹으니
식욕조절이 오히려 쉬워지더라구요
무엇보다 사이즈가
너~~~~~무 맘에 들게 빠졌어요!
-15kg차이!!
진짜 언제 다 빼나 싶었는데
정해진데로 매일 숙제처럼 챙겼더니
이렇게나 예쁘게 빠지더라구요 ㅠㅠ
지금 생각해도
진짜 잘 한 선택이라며
두고두고 만족하고 있어요! ♥
허벌라이프 다이어트 덕분에
식습관도 많이 건강해졌어요!
20대땐 건강이 중요하다 생각도 없었고
아침은 좀 더 자려고 굶었고
맹물은 원래 싫어해서
오렌지주스, 커피로 마셨어요
붓기 변비 등 있었지만
크게 생각하지 않았는데
야금야금 먹는 습관들로 살이 찌더니
임신출산 반복하고나니
진짜 거울도 보기 싫을만큼
몸이 바뀌어있더라구요 ㅠ
근데 허벌라이프 다이어트 덕분에
규칙적으로 먹는 습관,
물마시는 습관,
간식 선택하는 습관까지
바꿀 수 있었고
40살이 넘은 지금까지 이렇게
유지하고 있답니다 ^^
제가 살빼고 나니
주변에서 알아보고 소개해주다가
지금은 직업을 물리치료사에서
허벌라이프 코치로 바꾸게 되었어용 ㅎ
매일매일 똑같은 이야기지만
저통해 살빠지는 분들보면
신기하고 또 보람도 느끼구요^^
육아경험도 나누고 ㅎ 재밌게
코칭해드리고 있어요
출산후 허벌라이프 다이어트
추천드리는 가장 큰 이유!!
바로 실시간 관리를 해드린다는 거에요!
유행하는 각종 다이어트 제품들
작심삼일로 끝난 다이어트들
다들 경험 있으시잖아요 ㅎ
(저도 그랬던 1인)
살찐 이유, 기간, 생활패턴이
다 다른데 빼는 방법도 다 달라야죠~~!
기본적인건 아침저녁 쉐이크
점심 일반식이지만
충분한 상담 후
어떤 구성으로 어떻게 진행할 때
가장 빨리 효과볼 수 있는지
그동안의 경험으로 모두 안내해드리기 때문에
이번엔 반드시 빼겠다는 의지만 있으시면 되요!
숫자줄어드는 재미
사이즈 줄어드는 재미
느끼면서 매일매일 코칭대로 따라오시면
작게는 5~10kg부터
30kg이상도 충분히 감량하실 수 있답니다 ^^
출산후 다이어트는
특히 시기가 중요한거 같아요!
너무 빨리 시작해도
너무 늦게 시작해도 속도가 더딜 수 있기 때문에
딱 맞는 시기에 딱 맞는 프로그램으로
실시간 안내해 드리니깐
그대로 실천만 하시면 된답니다 ^^
살뺄 결심만 갖고
문의주세요
하나하나 상세히 알려드릴께요! ♥
아래 카톡, 전화, 문자
편한 채널로 문의해주세요♥
https://open.kakao.com/o/sK0wyjkc