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<div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:29">대체당과 인공감미료: 쉽게 알아보는 달콤한 비밀</h2><h3 data-sourcepos="3:1-3:16">대체당이란 무엇일까요?</h3><p data-sourcepos="5:1-5:83">설탕 대신 사용하는 모든 감미료를 통틀어 '대체당'이라고 합니다. 칼로리가 낮거나 전혀 없어 다이어트 식품이나 당뇨병 환자 식품에 많이 사용됩니다.</p><h3 data-sourcepos="7:1-7:20">인공감미료는 대체당의 한 종류</h3><p data-sourcepos="9:1-9:84">대체당 중에서도 <strong>인공적으로 합성된 감미료</strong>를 특히 '인공감미료'라고 합니다. 설탕보다 훨씬 단맛이 강하고, 칼로리가 거의 없다는 특징이 있습니다.</p><h3 data-sourcepos="11:1-11:13">인공감미료의 종류</h3><ul data-sourcepos="13:1-17:0">
<li data-sourcepos="13:1-13:74"><strong>사카린:</strong> 가장 오래된 인공감미료로, 설탕의 300배 이상 단맛을 냅니다. 쓴맛이 약간 있어 다른 감미료와 함께 사용됩니다.</li>
<li data-sourcepos="14:1-14:56"><strong>아스파탐:</strong> 설탕의 200배 정도 단맛을 내며, 콜라 등 무칼로리 음료에 많이 사용됩니다.</li>
<li data-sourcepos="15:1-15:57"><strong>수크랄로스:</strong> 설탕의 600배 이상 단맛을 내며, 열에 강해 뜨거운 음료에도 사용 가능합니다.</li>
<li data-sourcepos="16:1-17:0"><strong>아세설팜칼륨:</strong> 설탕의 200배 정도 단맛을 내며, 쓴맛이 없어 다른 감미료와 함께 사용됩니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="18:1-18:19">인공감미료, 왜 사용할까요?</h3><ul data-sourcepos="20:1-23:0">
<li data-sourcepos="20:1-20:46"><strong>칼로리 섭취 감소:</strong> 설탕 대신 사용하여 칼로리 섭취를 줄일 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="21:1-21:39"><strong>당뇨병 관리:</strong> 혈당을 올리지 않아 당뇨병 환자에게 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="22:1-23:0"><strong>충치 예방:</strong> 일부 인공감미료는 충치 예방 가 있습니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="24:1-24:17">인공감미료, 안전할까요?</h3><p data-sourcepos="26:1-26:88">인공감미료는 다양한 안전성 검사를 거쳐 식품에 사용되고 있습니다. 하지만 과도한 섭취는 건강에 좋지 않을 수 있으므로, 권장 섭취량을 지키는 것이 중요합니다.</p><p data-sourcepos="28:1-28:27"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_e93ca110c6b08f71&quot;,&quot;c_68c85dcbe5420f76&quot;,null,&quot;rc_7ff4b66838865684&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=32918802&amp;memberNo=1891127"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="다양한 인공감미료 종류 " src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcT4q0Ip2JCtlrKU_9EJkW43QBzK6YLldq3gscJ9d5OkCe4WN1maqBlkJWx_R8qc"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=32918802&amp;memberNo=1891127" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_e93ca110c6b08f71&quot;,&quot;c_68c85dcbe5420f76&quot;,null,&quot;rc_7ff4b66838865684&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcTSSwQ67KYQm0qnntgPkAfm0v7onWZfVzt2SMpSq659fGhmUuSQ0NRyYKXO1-C3qTLjq0KvP4hWX5qz7oUd-E2JrL02CG3rHiY"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">post.naver.com</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 다양한 인공감미료 종류 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></span></p><h3 data-sourcepos="30:1-30:29">대체당의 종류는 인공감미료 외에도 다양합니다.</h3><ul data-sourcepos="32:1-34:0">
<li data-sourcepos="32:1-32:43"><strong>천연 감미료:</strong> 스테비아, 에리스리톨 등 자연에서 얻은 감미료입니다.</li>
<li data-sourcepos="33:1-34:0"><strong>당알코올:</strong> 자일리톨, 소르비톨 등 설탕과 비슷한 구조를 가진 감미료입니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="35:1-35:24"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_e93ca110c6b08f71&quot;,&quot;c_68c85dcbe5420f76&quot;,null,&quot;rc_7ff4b66838865684&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://rich365.co.kr/entry/%EB%8C%80%EC%B2%B4%EB%8B%B9%EC%9D%98-%EC%A3%BC%EC%9A%94-%EC%A2%85%EB%A5%98-%EB%8C%80%EC%B2%B4%EB%8B%B9%EC%9D%98-%EC%84%B1%EB%B6%84-%EB%B0%8F-%EB%B9%84%EA%B5%90-%EB%8C%80%EC%B2%B4%EB%8B%B9%EC%9D%98-%EB%B6%80%EC%9E%91%EC%9A%A9"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="대체당 종류 비교 " src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQhgu9pxZ0550jH8ddrJbmgUfgmZa6RXmCDTCJes5uza8lcEYVUzmOr-Myq6-zb"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://rich365.co.kr/entry/%EB%8C%80%EC%B2%B4%EB%8B%B9%EC%9D%98-%EC%A3%BC%EC%9A%94-%EC%A2%85%EB%A5%98-%EB%8C%80%EC%B2%B4%EB%8B%B9%EC%9D%98-%EC%84%B1%EB%B6%84-%EB%B0%8F-%EB%B9%84%EA%B5%90-%EB%8C%80%EC%B2%B4%EB%8B%B9%EC%9D%98-%EB%B6%80%EC%9E%91%EC%9A%A9" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_e93ca110c6b08f71&quot;,&quot;c_68c85dcbe5420f76&quot;,null,&quot;rc_7ff4b66838865684&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcSoGBS7Vqep109lEircmqGxAFO4yZKKSm9oJUbX1rpXg2211V9tb-ZvsI1VRH5HddlF8A9RET5b17hRoR06Kvgr1Ak1n6PeKA"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">rich365.co.kr</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 대체당 종류 비교 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></span></p><p data-sourcepos="37:1-37:28"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요!</strong></p><ul data-sourcepos="39:1-42:0">
<li data-sourcepos="39:1-39:28"><strong>다른 대체당에 대해 더 알고 싶으신가요?</strong></li>
<li data-sourcepos="40:1-40:34"><strong>인공감미료를 선택할 때 주의해야 할 점이 있을까요?</strong></li>
<li data-sourcepos="41:1-42:0"><strong>특정 을 앓고 있는데, 어떤 대체당을 선택해야 할까요?</strong></li>
</ul><p data-sourcepos="43:1-43:30"><strong>#대체당 #인공감미료 #건강 #다이어트 #당뇨병</strong></p></div>
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<li data-sourcepos="13:1-13:74"><strong>사카린:</strong> 가장 오래된 인공감미료로, 설탕의 300배 이상 단맛을 냅니다. 쓴맛이 약간 있어 다른 감미료와 함께 사용됩니다.</li>
<li data-sourcepos="14:1-14:56"><strong>아스파탐:</strong> 설탕의 200배 정도 단맛을 내며, 콜라 등 무칼로리 음료에 많이 사용됩니다.</li>
<li data-sourcepos="15:1-15:57"><strong>수크랄로스:</strong> 설탕의 600배 이상 단맛을 내며, 열에 강해 뜨거운 음료에도 사용 가능합니다.</li>
<li data-sourcepos="16:1-17:0"><strong>아세설팜칼륨:</strong> 설탕의 200배 정도 단맛을 내며, 쓴맛이 없어 다른 감미료와 함께 사용됩니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="18:1-18:19">인공감미료, 왜 사용할까요?</h3><ul data-sourcepos="20:1-23:0">
<li data-sourcepos="20:1-20:46"><strong>칼로리 섭취 감소:</strong> 설탕 대신 사용하여 칼로리 섭취를 줄일 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="21:1-21:39"><strong>당뇨병 관리:</strong> 혈당을 올리지 않아 당뇨병 환자에게 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="22:1-23:0"><strong>충치 예방:</strong> 일부 인공감미료는 충치 예방 가 있습니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="24:1-24:17">인공감미료, 안전할까요?</h3><p data-sourcepos="26:1-26:88">인공감미료는 다양한 안전성 검사를 거쳐 식품에 사용되고 있습니다. 하지만 과도한 섭취는 건강에 좋지 않을 수 있으므로, 권장 섭취량을 지키는 것이 중요합니다.</p><p data-sourcepos="28:1-28:27"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_e93ca110c6b08f71","c_68c85dcbe5420f76",null,"rc_7ff4b66838865684",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=32918802&memberNo=1891127"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="다양한 인공감미료 종류 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn1.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcT4q0Ip2JCtlrKU_9EJkW43QBzK6YLldq3gscJ9d5OkCe4WN1maqBlkJWx_R8qc"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=32918802&memberNo=1891127" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_e93ca110c6b08f71","c_68c85dcbe5420f76",null,"rc_7ff4b66838865684",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn2.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcTSSwQ67KYQm0qnntgPkAfm0v7onWZfVzt2SMpSq659fGhmUuSQ0NRyYKXO1-C3qTLjq0KvP4hWX5qz7oUd-E2JrL02CG3rHiY"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">post.naver.com</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 다양한 인공감미료 종류 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></span></p><h3 data-sourcepos="30:1-30:29">대체당의 종류는 인공감미료 외에도 다양합니다.</h3><ul data-sourcepos="32:1-34:0">
<li data-sourcepos="32:1-32:43"><strong>천연 감미료:</strong> 스테비아, 에리스리톨 등 자연에서 얻은 감미료입니다.</li>
<li data-sourcepos="33:1-34:0"><strong>당알코올:</strong> 자일리톨, 소르비톨 등 설탕과 비슷한 구조를 가진 감미료입니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="35:1-35:24"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_e93ca110c6b08f71","c_68c85dcbe5420f76",null,"rc_7ff4b66838865684",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://rich365.co.kr/entry/%EB%8C%80%EC%B2%B4%EB%8B%B9%EC%9D%98-%EC%A3%BC%EC%9A%94-%EC%A2%85%EB%A5%98-%EB%8C%80%EC%B2%B4%EB%8B%B9%EC%9D%98-%EC%84%B1%EB%B6%84-%EB%B0%8F-%EB%B9%84%EA%B5%90-%EB%8C%80%EC%B2%B4%EB%8B%B9%EC%9D%98-%EB%B6%80%EC%9E%91%EC%9A%A9"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="대체당 종류 비교 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn1.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcQhgu9pxZ0550jH8ddrJbmgUfgmZa6RXmCDTCJes5uza8lcEYVUzmOr-Myq6-zb"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://rich365.co.kr/entry/%EB%8C%80%EC%B2%B4%EB%8B%B9%EC%9D%98-%EC%A3%BC%EC%9A%94-%EC%A2%85%EB%A5%98-%EB%8C%80%EC%B2%B4%EB%8B%B9%EC%9D%98-%EC%84%B1%EB%B6%84-%EB%B0%8F-%EB%B9%84%EA%B5%90-%EB%8C%80%EC%B2%B4%EB%8B%B9%EC%9D%98-%EB%B6%80%EC%9E%91%EC%9A%A9" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_e93ca110c6b08f71","c_68c85dcbe5420f76",null,"rc_7ff4b66838865684",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn3.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcSoGBS7Vqep109lEircmqGxAFO4yZKKSm9oJUbX1rpXg2211V9tb-ZvsI1VRH5HddlF8A9RET5b17hRoR06Kvgr1Ak1n6PeKA"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">rich365.co.kr</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 대체당 종류 비교 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></span></p><p data-sourcepos="37:1-37:28"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요!</strong></p><ul data-sourcepos="39:1-42:0">
<li data-sourcepos="39:1-39:28"><strong>다른 대체당에 대해 더 알고 싶으신가요?</strong></li>
<li data-sourcepos="40:1-40:34"><strong>인공감미료를 선택할 때 주의해야 할 점이 있을까요?</strong></li>
<li data-sourcepos="41:1-42:0"><strong>특정 을 앓고 있는데, 어떤 대체당을 선택해야 할까요?</strong></li>
</ul><p data-sourcepos="43:1-43:30"><strong>#대체당 #인공감미료 #건강 #다이어트 #당뇨병</strong></p></div>
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카페 게시글
프로토 대상외 축구
대체당 종류 인공감미료란 무엇인가?
박정하
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25.01.25 17:59
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