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서부 노르웨이 응용 과학 대학(Western Norway University of Applied Sciences)의 연구원들은 외로움의 감정이 제2형 당뇨병 발병 위험이 상당히 높은 것과 관련이 있음을 발견했습니다 .
EASD(European Association for the Study of Diabetes) 저널인 Diabetologia 에 발표된 20년 추적 연구 에서는 인구를 기반으로 한 대규모 종단 건강 연구인 Trøndelag Health Study (HUNT 연구)의 데이터를 사용했습니다. 노르웨이 중부에서.
로저 E. 헨릭센 (Roger E. Henriksen ) 서부 노르웨이 응용 과학 대학교 간호 연구소 부교수는 약 10년 전 버지니아 정동 신경과학 연구소 소장인 제임스 A. 코안( James A. Coan )의 말을 듣고 사회적 관계가 신체 건강에 미치는 영향에 관심을 갖게 되었습니다. 버지니아의 이야기사회적 기준 이론신뢰할 수 있는 출처. 이 이론은 인간의 두뇌가 위험을 완화하고 목표를 달성하는 데 필요한 노력 수준을 낮추는 사회적 관계에 대한 접근을 기대한다고 가정합니다.
Henriksen은 Medical News Today 와의 인터뷰 에서 "신경학적 수준에서 이는 뇌가 실제로 당신이 신뢰하는 사람들과 함께할 것으로 기대한다는 것을 의미합니다"라고 설명했습니다 .
2014년에 Henriksen 은 중요한 관계가 결여된 개인이 "문제를 해결할 때 매일 자신의 신경 대사 자원에 대한 더 많은 요구를 경험할 수 있는지, 잠재적 위협에 대해 경계를 유지하고 감정적 반응을 조절할 수 있는지" 묻는 연구 를 공동 저술했습니다 . 그 연구는 상대적인 사회적 고립이 설탕 섭취 수준을 증가시킨다는 결론을 내렸습니다.
다음을 포함한 다른 연구하나신뢰할 수 있는 출처2017년부터 스트레스가 제2형 당뇨병의 위험 요소라는 결론을 내렸습니다.
Henriksen은 사회적 관계가 결여된 사람들의 증가된 설탕 섭취 수준이 제2형 당뇨병 발병률이 더 높은 개인으로 이어지는지 여부를 확인하고자 했습니다.
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HUNT 연구는 1984년 시작된 이래 230,000명 이상의 참가자가 설문지에 건강 정보를 제공하고 건강 검진을 받았으며 연구를 위해 혈액 샘플을 제공했습니다.
이 연구를 위해 노르웨이 연구자들은 HUNT 연구의 인구 조사 중 3건의 데이터를 사용했습니다. HUNT2는 1995-1997년 사이에 수행된 연구를 포함하고 HUNT3은 2006-2008년 사이에 수행된 연구를 포함하며 HUNT4는 2017-2019년 사이에 수행된 연구를 포함합니다.
Henriksen과 이 연구의 공동 저자는 1995년에서 1997년 사이에 제1형 및 제2형 당뇨병이 있는 참가자와 대사 장애가 있는 참가자를 제외했습니다. 다른 참가자는 데이터 누락으로 인해 제외되었습니다.
궁극적으로 24,000명 이상의 참가자가 연구 분석에 사용되었습니다.
연구원들은 HUNT2의 결과를 살펴보고 참가자들이 "지난 2주 동안 외로웠습니까?"라는 질문에 어떻게 대답했는지 확인했습니다. 참가자들은 "아니오", "조금", "적당량", "매우 많이"라고 응답할 수 있습니다.
연구원들은 HUNT4 참가자의 혈액 샘플을 조사하여 20년 동안 누가 제2형 당뇨병에 걸렸는지 확인했습니다.
또한 연구자들은 참가자들이 병원 불안 및 우울증 척도 와 수면 설문지 에 응답한 HUNT3의 결과를 살펴보았습니다 . 분석은 사회경제적 요인, 연령, 성별, 교육에 따라 조정되었습니다.
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제2형 당뇨병의 위험이 현저히 높아짐
24,024명의 참가자 중 1,179명(4.9%)이 1995년과 1997년, 2017년과 2019년 사이에 제2형 당뇨병이 발병했습니다.
제2형 당뇨병이 발병한 참가자는 남성일 가능성이 더 높았고(59% 대 41%), 평균 연령이 더 높았고(48세 대 43세), 기혼 가능성이 더 높았습니다(73% 대 68%). , 그리고 제2형 당뇨병이 없는 사람들보다 교육 수준이 가장 낮습니다(35% 대 23%).
참가자 중 12.6%가 다양한 정도의 외로움을 느낀다고 보고했습니다.
HUNT2 설문조사에서 지난 2주 동안 외로움을 경험한 적이 있느냐는 질문에 "매우 많이"라고 답한 참가자는 외로움을 느끼지 않는다고 보고한 참가자에 비해 HUNT4 설문조사에서 제2형 당뇨병에 걸릴 확률이 2배 더 높았습니다.
Henriksen은 MNT 와의 인터뷰에서 "[2형 당뇨병]은 많은 사람들에게 영향을 미치는 질병이기 때문에 이 발견은 중요합니다 . “[세계 보건 기구]는 최근 [제2형 당뇨병]을 전 세계 사망 원인 10위 안에 들었습니다. 이처럼 널리 퍼진 질병의 위험 요소를 식별하는 것은 항상 중요합니다.”
가능한 메커니즘
연구의 연구원들은 논문에서 외로움이 신체의 생리적 스트레스 반응을 활성화하여 신체의 심혈관계의 변화와 스트레스 호르몬으로도 알려진 부신에서 생성되는 스테로이드 호르몬 인 코티솔 의 생성을 유발할 수 있다고 이론화했습니다. 그들의 논문에서 연구원들은 다음과 같이 씁니다.
“이것은 차례로 음식 섭취, 특히 탄수화물 섭취를 증가시키고 인슐린 저항성을 증가시킬 수 있습니다. 이러한 과정은 활성화되고 대사적으로 요구되는 뇌에 충분한 포도당을 공급하는 데 중요한 역할을 합니다.”
또한 연구자들은 사회적 지원이 개인이 운동과 건강한 식단으로 더 건강한 생활 방식을 유지하도록 영향을 미칠 수 있다고 추측합니다.
Illuminate Labs의 의사이자 의료 고문인 Andrea Paul 은 연구에서 외로움이 제2형 당뇨병 발병 위험이 더 높다는 것을 보여주지만 인과 관계를 보여주지는 않는다고 MNT 에 강조했습니다.
“내 생각에 극도로 외로운 사람들은 건강에 그다지 중점을 두지 않는 사람들과 겹칠 가능성이 더 큽니다.”라고 그녀는 설명했습니다.
“매우 외롭지만 영양, 운동, 건강에도 집중하는 사람을 만나는 것은 드문 일입니다. 외로움은 스트레스 호르몬의 활성화에 의해 직접적으로 당뇨병을 유발할 수 있지만, 이번 연구는 그렇게 증명되지 않았다”고 덧붙였다.
우울증과 불면증의 역할
이 연구를 위해 연구자들은 불면증에 대한 우울증이 제2형 당뇨병 발병 참가자에게 역할을 하는지 여부도 조사했습니다.
“이전 연구는 외로움이 우울증으로 이어질 수 있다는 것을 보여주었습니다. 그리고 외로움은 나쁜 수면으로 이어질 수도 있습니다. 또한 나쁜 수면과 우울증이 제2형 당뇨병으로 이어질 수 있다는 것도 알고 있습니다.”라고 Herniksen이 말했습니다.
“외로움과 제2형 당뇨병 사이의 이러한 연관성을 발견하면 수면과 우울증으로 설명될 수 있다고 믿을 만한 이유가 있습니다. 아마도 그것이 메커니즘일 것입니다.”
— 로저 E. 헨릭센
그러나 결국 연구원들의 분석에 따르면 우울증, 수면 개시 불면증 (잠들기 어려움),말기 불면증신뢰할 수 있는 출처(너무 일찍 일어나는 것) 외로움과 제2형 당뇨병 사이의 연관성을 중재합니다. 연구팀은 수면 유지 불면증 (수면 유지의 어려움) 의 약한 매개 효과를 발견했습니다 .
Henriksen 은 그 발견에 대해 MNT 에 "거의 아무것도 아닌 것 같았 습니다."라고 말했습니다.
다음 단계
그러나 Henriksen은 다른 연구자들이 외로움과 제2형 당뇨병 사이의 관계와 우울증이나 다양한 유형의 불면증의 영향을 받는지 여부를 조사하기를 원합니다.
“나는 여전히 우리가 이것을 조사해야 한다고 생각한다. 우울증이나 수면이 역할을 해서는 안 된다는 것이 이해가 되지 않는다”고 말했다.
Henriksen은 다음으로 개인이 덜 외롭다고 느끼게 만드는 데 어떤 개입이 성공적인지 살펴보기를 희망합니다. 노르웨이 적십자사와 협력하여 Henriksen은 고독한 환자를 위한 개별 맞춤형 접근 방식 설계의 영향을 연구할 계획입니다.
그는 MNT 와의 인터뷰에서 “[환자들]과 일대일로 이야기하고 누가 서로에게 잘 맞는지 알아내려고 노력하는 것과 비슷하다”고 말했다 .
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