책상에 편히 엎드려 자는법 뭐가 있을까요? 有

[옆집아저씨]

요즘 도서관에서 13시간씩 공부를 하고 있는데요

평소에 잠을 아무리 많이 자도 꼭 졸린 시기가 있더라구요

그래서 어차피 졸릴거 차라리 잠을 6시간 정도 자고

30분정도 엎드려 자고 있는데요

정신도 맑아지고 좋더라구요

문제는 자세인데 어떤 자세로 자도 팔이 절이고 앞머리도 눌리고..;;

몰골을 보니 창피하더라구요

학창시절에는 엎드려서 잘만 잤는데 엎드려 자는법을 까먹었나;;

그래서 말인데 엎드려 주무시기 잘하시는 분들

어떻게 하면 편히 잘수 있을까요?

단순히 두꺼운책 베고 잔다 이런거 말고

왼손 오른손의 위치, 팔과 닿는 부분 등 자세하게 묘사 부탁드려요 ㅋ

[키작은넘]

제 경험상 너무 편해지면.. 진짜 푹 잡니다 ㅋㅋ 독서실에서 4시간 자 본적도 있네요--; 진짜 한심했었는데..ㅋㅋ 적당히 불편한 게 나은듯..

[Lakers#42]

전 책상에서 30분 이상 못자는데 제 친구도 10시부터 2시까지 엎어져서 잡니다 -_-^ 죽은듯이 자더라고요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[[LBJ]덤브]

각자다른것같던데요. 저같은경우 고개를처박으면 코로숨이안쉬어져서 왼쪽팔을길게뻗고 오른팔을 수직으로 놓는데 이때 오른손은 왼팔접히는부분에올립니다. 그리고 오른팔전완근에기대 오른쪽을보고엎드리고 왼팔을 머리를감싸며 살포시접습니다.

[키작은넘]

엇..저랑 비슷하신데.. 저는 길게 뻗은 팔의 이두박근에 기대고 반대발로 머리를 감쌉니다.. 같은 건가? ㅋㅋ 저도 고개를 처박으면 코를 골아서;;

[[LBJ]덤브]

비슷하네요 ㅋㅋ 코막힘방지+팔로감싸면서 얼굴에 비치는 조명의 밝기감소에 초점을 맞춘 자세 ㅋㅋ

[scuderia]

저도 왼팔 길게 뻗고 오른팔은 free-_- 대신 왼팔 이두박근에 볼을 대고 머리는 대지 않음으로써 머리가 눌리지 않는 대신 목과 볼에 무리가 가더라구요=_ㅠ

[옆집아저씨]

감사합니다.! 오늘 이거 해봤는데 오른쪽어깨 엄청아프고 팔절여서 죽을뻔했어요 ㅋㅋ 저만그런건가요? 그래도 제가 해봤던 자세중에는 가장 편했어요

[[LBJ]덤브]

'팔'을 베기때문에 어떻게 자든 조금씩 저릴수는 있지요 ㅎㅎㅎ편하셨다니 다행입니다. 적당한 휴식과 함께 열공하세요!!

[Sees]

저는 왼속이두박근/오른손이마.. 고등학교때 많이 잤는데 그 이후론 별로 잔적이 없네요... 대학가서는 졸리면 그냥 가서 잤다는..

[Demarcus Cousins]

엎드려자는 것은 몸에 많이 안좋다네요(목,허리,척추 그리고 비염 유발) 의자 등받이 부분에 몸을 맡기고 자는 게 제일 좋다네요

[DominantKG5]

어차피 독서실이시면 커튼도 쳐 있고 아무도 안보는데 바닥에서 주무세요....그런분 봤음....

[Charles #34]

쪼만한 쿠션 길게 생긴거 있는데 그걸 이마랑 오른쪽 팔꿈치에 대면 괜찮아요 ㅋㅋ

[Bryantforthewin]

쿠션같은 것을요, 엎드릴 때 머리에 대는 것이 아니라 가슴쪽?에 놓으시면 더 편할 거 같아요. 예전에 이렇게 엄청 편하게 잤죠ㅎㅎ

[Goran Dragic]

자는건 누워서 자는게 제일 좋지만 책상에서 잘 땐 양 팔을 책상 아래로 내려놓고 고개를 돌리고 자는게 제일 좋다더라구요.

[키아젤]

온몸에 힘을 쫙 빼고 팔은 발등을 향해 추욱 늘어뜨리고 좌우중 편한 방향으로 고개를 뉘으는데 잠깐 자더라도 침을 흘려서 휴지나 손수건 깝니다.

[no problem]

의자 걸터앉아서 다리쭉피고 팔짱껴서 몸좀 구기고 고개만 살짝 숙이고 잡니다. 한마디로 고속버스에서 잘때처럼 자세 취하는데 목받이만 없는...

[옆집아저씨]

ㅋㅋ 자세가 다양하네요 답변해주신분들 감사합니다!!