흥미돋 내가 새해 계획을 말아먹는 이유(아침 5시의 기적)

[가르니에핸드크림]

출저 : https://youtu.be/i0kiRwCOdI0

애플 CEO 팀 쿡은 대학원 시절 자그마치

25년 계획 을 세움

새해 계획보다 큰 스케일😊원대한 꿈😊

그 때 세운 25년 계획이 성공해서 지금 이름 날리는 건가효?👀

ㄴㄴ 3년 째부터 망함;
(사족인데 TV 나오는 대다수의 아이돌들 동태눈 시작되는 시기랑도 비슷한 것 같음)

계획 세워봤자 안맞음ㅎ

원인 = 통제할 수 없는 미래를 너무 앞당겨 생각하면서 자신의 모습에 걸맞지 않은 기대치를 만든다

그럼 어떻게 함?

아침 5시 기상

뭐래 아침형 인간이 성공한다는 구닥다리 소리 할거면 꺼져;

ㄴㄴ

무조건 맞추라는거 아님

일찍 기상 = 나의 하루는 내가 리드한다!

잉? 그런거 소용없던데;;

" 매번 어떻게 꼭두새벽에 일어나 너무 힘듦;; "

"인간적으로 할 수 있는걸 말해라 매일 아침 5시에 일어나는건 인간미 없잖아"

내 의지로 극복이 어려움을 포장함

이것은 불변의 진리

그러나 절대적 시간 = 노력이 아님을 알아두기

주어진 시간 최대한 활용 = 성장

아마추어는 꼭 해야만 하는 일을 하지 않고 기분 내키는 대로 행동한다

또한 성공을 갈망하면서도 이를 쟁취하기 위한 행동이 확실하지 않고

그저 어렴풋이 말로만 희망을 품는다

명확한 포부를 갖고 목표에 전념하기보다

불완전한 노력에 머물 뿐이다

('인내심은 근육처럼 훈련하는 것이다' 라는 글도 있음)

괴롭지만 답은 하나다
🌟포기하지 말 것

목표를 달성하기 위해 항상 어려운 처음의 '행동'을 시작하도록 습관화 시켜주는 시스템 = 아침 5시

+) 모든 사람들이 내 안의 100%를 끌어내서 살 필요는 없다고 생각함.

내 삶의 방식은 주관적인 기준과 행복에 따라 결정하는 것이지 어느것에도 정답은 없기 때문.

이뤄지면 좋고 그렇지 않아도 시도만으로 즐거운 목표도 있는 반면,

꼭 달성하고 싶은 것이 있지만

 '항상 실패하고 난 왜 이럴까' '이 분야에서는 발전하고 실력을 늘이고 싶은데' 라고

생각하는 목표들이 있기도 하는데 마음처럼 되지 않는 사람들을 위한 경각제 역할을 할 수 있는

하나의 방법이 될 수 있을 것 같음.

개인적으로

이 영상에서 말하는 핵심은 밑의 내용과 같다고 해석함.

1. 하나의 목표를 이루고 싶다.

2. 사람들의 전반적인 오류

=예측되지 않는 미래에 집중해 헛점이 너무나 많은 계획을 세운다.

3. 실질적으로 목표를 조금씩 달성해 가면서 달성하는 법은

'마조히즘 근육 단력'

(= 포기하지 않는다)

(= 근육을 키우는 것처럼 인내력을 단련한다)

(=고통을 받아들이고 훈련해 때로는 즐길 정도여야 한다)

4. 그렇지만 이 과정은 반복하게 된다면 즐거움은 거의 없다.

즉, 매일 내가 하려는 훈련은

시작이 어렵고 괴롭다.

5. 이것에 맞서 날 통제하기 위해서는

습관화가 필요하다.

6. 아무생각 없이 훈련을 시작하기 위한 장치

(= 5시 기상)

ex) 공부를 위해 일단 의자에 앉는다 등

*다른 이와 경쟁해야 하는 목표일 시

: 남들보다 많은 시간을 확보해 우위를 노려라.

*부차적 실패의 이유

: 해야만 하는 일을 하지 않고 기분내키는 대로 행동한다.

목표를 쟁취하기 위한 행동이 확실치 않고 두리뭉술하게 말로만 희망을 품는다.

명확한 포부를 가지고 목표에 전념하지 않고 불완전한 노력에서 그친다.

[댕댕펀치]

ㅎ....... 이번생은 안되겠다 헤헤............ 다섯시까지 안자는건 가능해여

[슈퍼루키]

백수인 난 9시에만 일어나도 아침의 기적 ㅎ

[사랑이 장난이면 가차없이 날이용해]

난 저렇게 인생 열심히 사는거 적성에 안맞더라..

[레이예]

22222

[에어컨선풍기]

솔직히 이런거 뻔하고 식상하다는 생각이드는데 그래서 오히려 나는 이 글을 쓴소리로서 잘받아들여야할거같아... ㅅㅂ당장은 아니지만 매일정독해야겠다

[요우죠우]

한국 경영자들은 존나 쳐놀고 아래 직원 노예처럼 부려먹어서 잘살음ㅋㅋㅋㅋㅋ그냥 한국은 돈 많으면 다 됨

[생민하지못해나는]

나도 일때문에 6시에 눈뜨는데..넘 피곤해하다가 하루 다가고 일찍 잠들어ㅠㅠ흑흑

[메롱메롱메롱바]

한국은 자수성가한 사람이 별로 없어서...ㅋ 금수저가 진리인곳이라

[대통령 문재인]

나 아침에 일어나서 인터넷하려고 다섯시에 일어나는데...

[메가기가테라]

밤새고 이거보니까 현타오네..

[MEiNE]

그럼 정시퇴근시켜줘

[선처럼가만히]

좋은글인거 같다. 지금 이루고 싶은 목표가 있는데 앞으론 목표한 시간에 꼭 일어나야지.

[자존감은 일상의 성실함에서]

굿~~어차피 출근하려면 매일 5시반에 일어나야하고요? 강해지겠당 ㅎㅎ

[저녁이 있는 삶]

근데 진짜로 내가 아무리 저녁형 인간이라해도... 일찍일어난 날 뭔가 많이 하게되더라. 하루가 길고 그날은 정말 하루를 100퍼센트 사용한느낌이야

[생민하지못해나는]

출근할려고 6시에 기상하는데...넘 피곤해....일찍자야하고...

[다정한 파도]

5시에 일어났으나 지금까지 이불속에서 여시를 하고 있는 나

[일주일에두번은운동가기]

난 하루가 긴게 싫던디.. ´ㅅ`

[R=VD 하는일마다다잘된다]

뭔가 주기적으로 읽으면 좋을것같아. 나는 아직 아마추어구나 하는생각도 들고 ...

[구은애]

박사과정인 내동생도 아침 다섯시에 일어나 하루 시작함... 바로 공부하는것도 아니고 운동하고 자기일하고. 진짜 대단하고 배울점 많은거같아

[一寸光陰 不可輕]

꼭 5시가 아니라 기적을행하는 시간을 정하라는데 5시 맞는거같음....진심...7시에 일어나도 하루가 길게느껴지는데 5시면 크

[겨울꿈]

나는 새벽 5시에 자는걸...?

[오므라이스잼잼]

난 아직 아마추어야...북마크 해놓고 맨날 읽어야지 여샤 고마워!!

[돈빌려주지말기]

주식하니까 늦어도 8시45분기상
그정도면됫다 11시에서 9시까지 많이 일러졌잖아

[내털얼지마핸드크림]

즐기면 돼

[예~미 쉬벌]

노력없이 성공하고싶당...

[사랑받고있다]

진심 알람7시에 맞춰도 못일어남..

[주사개짱잘함]

좋은글이다..

[한냠]

어우ㅜ