오늘은 초복이랍니다/보양식 드시고 흐르는 시냇물에 시원하게 발 담그세요

[박서연(수필 작가)]

살아 있는 산 낙지는 보양 음식으로
👍최고 👍랍니다.

톡으로 받은 영상 함께 공유합니다

ㅎㅎㅎ~~~
츠암~
수박 빠게는 기술이 대단합니다.

쩰~~~~~~~
겁나게
맛나 보이는 것으로
골라서 즐겁게 드시고

올 여름,
꼬~~~옥

건강하게 ~
건강한 여름 행복하게
나시길 바랍니다 ???

오늘은 초복입니다 ❣️ 박 서연

일 년 중,
삼 복으로
더위가 시작된다는
올여름의 초복은

어김없이
또 찾아왔습니다.

쉼 없이
가는 세월에 대한
아쉬움으로 신경 쓰임은

어느 누구든
마찬가지일 거란
생각이 든답니다.

나도 모르게
현저히
가는 세월의 아쉬움이
가슴 속에 깃들어

깊게 물들어 있는 것
같습니다.

지나버린 어제도
다가온 오늘도
밝아야 할 내일도

우리가
행복해야 할 시간,

우리의 소중한 현실
입니다.

행복한 삶을 위해서라면
너무 바삐
쫓기듯 살아가지 말고,

차분하고
느긋한 마음으로
더위를 피해 가면서

운 좋게도
살아 숨 쉬고 있다는
아름다운 현실을
마음껏 만끽하며,

의미 있고
뜻있는 삶으로 한가득 채워

소중히
행복하게 잘 살아갑시다.

시원한 계곡의 또랑물에
발도 담궈 보세요

이곳의 폭포수도 한 번
경험해 보세요^^

누구의 작품인지 훌륭하고
정말 대단합니다.

생각만 해도 엄청 시원합니다.

보양식 맛나게
냠~ 냠~ 하셨으면

커피 한 잔으로 후식 즐기시고

오늘 하루도 건강한 삶 속에
엄~~~청 행복하세요

사랑합니다.💜

[에스페로]

감사 합니다.
보양식 드시고 건강
잘 챙기시고 보람 가득한 한주 되세요~

[박서연(수필 작가)]

초복에 맛난 영양식으로
건강 에너지 충전은
잘 하셨을까요~^^🥰

함께 살아 가는 인생
늘~ 건강히
행복한 삶으로 가득하셔요
고맙습니다.🥰

[공 산]

와
오늘 초복
거하게 먹겠네요
감사합니다
행복하세요

[박서연(수필 작가)]

ㅎㅎㅎ
초복 날에
진짜 영양식으로 건강 보충은
잘 하셨나요~^^🥰

늘~
함께해 주셔서 행복합니다.
고맙습니다 🥰

[자두나무.]

와!
초복다림 제데로 하고
가네요
수필작가님도
건강을 위한 음식 많이
드시고
건강 하세요 ~

[박서연(수필 작가)]

아고,
올만에 뵙니다
그동안
건강히 잘 지내셨지요~🥰
야옹이 아가야들도 잘 있나용~ 언니^^
여전히 길고양이 챙겨 주시느라
바쁘실 것 같은 언니🥰

언니께 죄송한 마음이
늘 있었는데 제가 바빠서
접선을 못했네요
제가 오늘은 시간이 안 될것 같고 내일이라도 시간 내서
☎️ 드릴게요 언니^^🥰
함께해 주셔서 고맙습니다

[장폴]

서연님도 보양식 드시고
건강한 여름 나시길 바래요^^

[박서연(수필 작가)]

에효~
바빠서 이제야 마중합니다.

장폴님께서도
여전히 바쁘실것 같은
느낌입니다.
건강히 잘 지내시길요
고맙습니다 🥰

[십자로]

서연 작가님 방갑습니다?.

어제 경남 함양군에 있는
비가 내리는 가운데 송석산
우중 산행 잘 다녀왔습니다.

장마와 무더운 찜동
더위에 우리의 몸과
마음이 체력이
떨어지고 지치기
쉬운 계절
오늘은 삼복더위중
첫번째 초복입니다
이런때 몸보신을 하여
체력 저하를 방지해야죠
보양이란 몸을 편하게 하여
건강을 잘 돌보는
의미입니다
고온다습한 날씨에
체력이 떨어지기 쉬운
계절 요즘입니다
충분한 수분섭취와 휴식
원기 회복을위한
보양식을 챙겨드시고
보충 꼭 하시기 바랍니다.

오늘은 초복
복날 음식 하면 빠질 수
없는 삼계탕
삼계탕의 주재료인
닭고기에는 단백질이
풍부한 지방산
아미노산이
많이 들어있기 때문에
여름철 영양 보충에
매우좋습니다
또한 삼계탕에 빠질 수
없는 인삼은 우리
오장을 보호하고
독성을 방어하고
피로를 해소하는데
도움이 된다고 합니다.

다만 평소에 열이 많은
체질이라면
수박 참외같은 여름철
과일을 많이 드세요
몸이 한결 시원하고
가뿐해져서 수월하게
올여름을 이겨낼 수
있다 합니다.

서 연 작가님의 오늘은
초복 맞이하여 좋은글
올려주시어 잘 보았습니다.

[박서연(수필 작가)]

아고
그러셨군요 ~
송석산이란 산 이름은 처음
접한듯 합니다.

빗길 속에
무사히 산행은 잘 하시고
무사 귀가 잘 하셨지용~ 🥰

그리고
그동안도 건강히 잘 지내셨지요. 십자로 선배님🥰
함께 공감해 주셔서 진심으로
고맙습니다.

함께 살아 가는 좋은 세상
늘 건강히
행복하시길요🥰

[십자로]

서 연 작가님?.

오늘도 하루해가 저물어
어둠이 내려지고 있어요
작가님 오늘 초복인데
삼계탕 맛나게 드셨는지요?.
우리마을 노인회에서
초복날 삼계탕을
준비하여 마을
노인들에게 대접
한다 합니다 무더운
여름에 기력 회복하시고
원기왕성하게
올여름 더위에
지치지 말고
건강하게
보내시라고
삼게탕을 대접한다
합니다
초복날 점심시간에 삼계탕
맛나게 들었어요.

우리가 살아 가는데
무엇보다도 건강이
최우선입니다
건강해야 무엇이든지
할 수 있으니까요
건강해야 산에도 가고
바다도 가고
계곡도 갈 수 있고
골프도 칠수 있고
외국 여행도 갈 수 있으니까요
우리의 마음은 언제나 청춘
젊게 살아가요
샤량합니다~~~

[박서연(수필 작가)]

아고
선배님께서는 초복날
마을 회관에서 대접을 해 주신
삼계탕으로 몸 보신을 하셨군요
참 잘하셨어요 👍 😄 👍

전 아들이 🐔 🐔 🐔
찜닭하고 치킨을 사줘서
맛있게 먹었답니다.🥰

점점 무더워지는 날씨입니다
지치지 않게 산행도 적당히
하시고 건강 챙기시어
늘 건강하시고 행복하셔요
감사드립니다.🥰

[윤 세영]

볼거리가 다양하게
많습니다
초복 보양식 모두다
먹음직 스럽습니다
맛있는 보양식 드시고
찜통더위 날리시기
바랍니다
좋은글과 함께 좋은 작품
감사드립니다

[박서연(수필 작가)]

에효~
바빠서 이제야
고마움의 답글로 함께 합니다.
세영 언니🥰
오늘도 여전히 잘 지내고
계신가요~

점점 무더운 여름
건강 챙기셔서 가는 인생길
행복하시길 진심으로 바랍니다.
고맙습니다.🥰

[포토맨]

지는 옷 닭으로 초복 때윗습니다~~!

[박서연(수필 작가)]

아고
옷🐔 🐔 🐔 꼬꼬요~
탈나지 않으셨을까요~😄😄😄
아무거라도 보양식이라면
무탈하게 잘 드시고
건강행복 찾으셔야지요

요즘 뉴스 보면 무섭습니다.
보양식 노인정에서 먹고
119실려 갔다는 소식 접하고
깜놀했는데 오늘 한명 추가라고
합니다 ㅠㅠ

늘 무탈하고 건강히
행복하셔요🥰

[수달래]

초복 잘 지냈어요
사진에 나오는 폭포만 봐도
시원 하네요.
삼복중 중복.말복이
남았으니 건강한 여름 나세요

[박서연(수필 작가)]

헐~
수달래 언니 ~^^ 오셨군요
반갑습니다.
초복날 언니께서도
몸 보신 잘 하셨나용~^^🥰

언니의 전에 닉인
물안개 닉이 더 정겹습니다.

물안개. 이렇게나
물 안개 이렇게 띄어쓰기나
수정 하시면 될텐데요

함께 공감해 주심 고맙습니다.
언니도 건강한 여름 잘 보내시고
항상 행복하시길요 🥰

[물 안개]

ㅎㅎ조금만 신경쓰면 되는일 덕분에 물 안개로
돌아 왔어요.
내정보 초기화로 고쳤어요.
감사. 합니다

[박서연(수필 작가)]

잘하셨어요 언니
물안개가 정감이 가고
언니한테 잘 어울려요 ㅋㅋ
수고하셨습니다