<table background="http://cfs8.planet.daum.net/upload_control/pcp_download.php?fhandle=NHZoUzBAZnM4LnBsYW5ldC5kYXVtLm5ldDovMTA4NDkxMzcvMC81Ny5naWY=&filename=7.gif&viewonly=Y" border="0" cellspacing="0" cellpadding="20"><tbody><tr><td><table background="http://cfs10.planet.daum.net/upload_control/pcp_download.php?fhandle=NHZoUzBAZnMxMC5wbGFuZXQuZGF1bS5uZXQ6LzEwODQ5MTM3LzAvNjguanBn&filename=img437.tmp.jpg&viewonly=Y" cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><center><center> </center><center> </center><center> </center><center><center><span style="font-size: 11pt;"><strong><font color="#22741c"><img class="txc-emo" src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/etc_07.gif?rv=1.0.1" border="0">마음을 다스리는 32가지 방법 </font></strong></span></center><center style="text-align: center;"> </center><center style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/171DB34B4FE510E80F" border="0" vspace="5" hspace="5"> </center><center style="text-align: center;"> <br><font color="#980000"><span style="font-size: 10pt;"> </span><br></font><font color="#22741c"><strong><span style="font-size: 9pt;">1. 울고 싶을 때는 크게 운다. </span><br><span style="font-size: 9pt;">2. 자기 자신과 타인을 심판하지 않는다. </span><br><span style="font-size: 9pt;">3. 마음에 어떤 공간을 남겨두고 </span></strong></font></center><span style="font-size: 9pt;"><center style="text-align: center;"><strong><font color="#22741c">그 곳에 자신의 소중한 것들을 넣어둔다. <br>4. 고민스러울 때는 심하게 고민한다.</font></strong></center><p> </p></span><center style="text-align: center;"> </center><center style="text-align: center;"> <br><img src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fcfs1.planet.daum.net%2Fupload_control%2Fpcp_download.php%3Ffhandle%3DNVNzZWFAZnMxLnBsYW5ldC5kYXVtLm5ldDovMTEyMzUzNzcvNC80NzQuZ2lmLnRodW1i%26filename%3Dhae02%2835_10_5.gif" border="0"></center><center style="text-align: center;"> </center><center style="text-align: center;"><strong><font color="#22741c">5. 앞으로 일어날 것 같은 일 때문에 자신을 괴롭히지 않는다.<br>6. 가슴이 무엇을 원하는가를 스스로에게 묻는다.<br>7. 하루에 한 번은 조용한 시간을 갖는다. <br>8. 마음의 눈에서 두려움의 안경을 벗어 던진다.</font></strong></center><center style="text-align: center;"> </center><center style="text-align: center;"> </center><center style="text-align: center;"> </center><center style="text-align: center;"><img width="400" class="txc-image" id="A_1722E13A505BC9B92A406B" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1722E13A505BC9B92A" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="400" exif="{}" id="A_1722E13A505BC9B92A406B"/><br></center><center style="text-align: center;"> </center><center style="text-align: center;"> </center><center style="text-align: center;"><br><strong><font color="#22741c">9. 과거의 상처들에 대해선 한바탕</font></strong></center><center style="text-align: center;"><strong><font color="#22741c"> 운 다음에 그것들로부터 벗어난다. <br>10. 어떤 선택들이 가능한지 스스로에게 말해 준다. <br>11. '난 이렇게 하지 않으면 안 돼' 라는</font></strong></center><center style="text-align: center;"><strong><font color="#22741c"> 것들로부터 자신을 해방시킨다.<br>12. 자신을 주장하되 부드럽게 주장하는 법을 스스로 터득한다.</font></strong></center><center style="text-align: center;"> </center><center style="text-align: center;"> </center><center style="text-align: center;"> </center><center style="text-align: center;"> <img width="170" class="tx-daum-image" id="A_131C6D0A496800233E7BE7" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/131C6D0A496800233E" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="170" id="A_131C6D0A496800233E7BE7"/><br></center><center style="text-align: center;"> </center><center style="text-align: center;"><br><strong><font color="#22741c">13. 자신에게 기다림의 기술을 가르친다. <br>14. 자신에게 노래를 불러준다. <br>15. 오늘이 자기 자신에게 하나의 모험이 되게 한다.<br>16. 마음에 와 닿는 모든 느낌들을 거부하지 않고 받아들인다.</font></strong></center><center style="text-align: center;"> </center><center style="text-align: center;"> </center><center style="text-align: center;"> </center><center style="text-align: center;"> <img width="170" class="tx-daum-image" id="A_121C6D0A496800233D1843" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/121C6D0A496800233D" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="170" id="A_121C6D0A496800233D1843"/></center><center style="text-align: center;"> <br></center><center style="text-align: center;"><br><strong><font color="#22741c">17. 마음이 내린 결정을 지지한다. <br>18. 마음속에 있는 순수한 어린아이를 소중히 여긴다. <br>19. 생각 속에서 남을 비판하려는 </font></strong></center><center style="text-align: center;"><font color="#22741c"><strong>목소리가 들려올 때는 그것을 침묵시킨다.<br>20. 삶의 조화와 균형을 생각한다</strong>.</font></center><center style="text-align: center;"><font color="#980000"> </font></center><center style="text-align: center;"> </center><center style="text-align: center;"><br><img width="414" class="txc-image" id="A_184B7A484F4A2F120AC771" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/184B7A484F4A2F120A" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="414" id="A_184B7A484F4A2F120AC771"/></center><font color="#be031e" face="엔터갈잎"><span id="style" style="line-height: 20px;"></span></font><center style="text-align: center;"><pre> </pre><pre><br><strong><font color="#22741c">21. 마음속에 유머를 나눌 공간을 늘 남겨 둔다.<br>22. 때로 자기 자신에게 놀라운 기쁨을 안겨 준다.<br>23. 새로 피어난 꽃들로 자신의 집 안을 장식한다.<br>24. 완벽해지려고 하지 않아도 된다는 것을 자신에게 말해 준다</font></strong></pre></center><center style="text-align: center;"> <br> </center><center style="text-align: center;"><img width="170" class="tx-daum-image" id="A_141C6D0A496800233F5288" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/141C6D0A496800233F" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="170" id="A_141C6D0A496800233F5288"/> </center><center style="text-align: center;"><font color="#22741c"> <br></font><strong><font color="#22741c">25. 마음이 들려 주는 교훈에 귀를 기울인다. <br>26. 어떤 순간이든지 그 순간에 몰입한다.<br>27. 괴짜가 되어 행동하는 자기 자신을 소중히 여긴다<br>28. 폭포의 근원을 알기 위해 절벽을 </font></strong></center><center style="text-align: center;"><strong><font color="#22741c">기어오르는 모험을 과감히 시도한다.</font></strong></center><center style="text-align: center;"><strong></strong> </center><center style="text-align: center;"><font color="#980000"> </font></center><center style="text-align: center;"> <img src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fcfs12.planet.daum.net%2Fupload_control%2Fpcp_download.php%3Ffhandle%3DNVNzZWFAZnMxMi5wbGFuZXQuZGF1bS5uZXQ6LzExMjM1Mzc0LzQyLzQyMTAuZ2lmLnRodW1i%26filename%3Dcolor_cyworldskin91.gif" border="0"><a style="color: rgb(0, 0, 0); cursor: hand;" target="_blank" [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="window.open('/pcp/photo/ShowImg.do?PCPHOMEUSER=tMHm8iR1s1nwTXBuAbXuKSvsFXwDex9k&firstDataidAtPage=6421765&folderUid=11235374&articleUid=6418603&via=articleView&imgurl=http%3A%2F%2Fcfs13.planet.daum.net%2Fupload_control%2Fpcp_download.php%3Ffhandle%3DNVNzZWFAZnMxMy5wbGFuZXQuZGF1bS5uZXQ6LzExMjM1Mzc0LzQxLzQxMTYuZ2lm%26filename%3Dcolor_cyworldskin62.gif%26viewonly%3DY', 'imgview','scrollbars=yes,resizable=yes,width=1024,height=768');"> </a></center><center style="text-align: center;"><center style="text-align: center;"> </center></center><center style="text-align: center;"><strong></strong> </center><center style="text-align: center;"><font color="#22741c"> </font></center><center style="text-align: center;"><strong><font color="#22741c">29. 감사할 줄 아는 마음이 얼마나</font></strong></center><center style="text-align: center;"><font color="#22741c"><strong> 큰변화의 힘을 갖는가를 기억한다.<br>30. 자신에게 시를 한 편 써서 읽어 준다.<br>31. 자신만이 갖고 있는 독특한 능력을 높이 인정한다.<br>32. 이제 막 내린 눈 위를 달빛 아래서 걷는다.</strong> </font></center><center style="text-align: center;"><font color="#22741c"><strong>좋은글</strong></font></center><center style="text-align: center;"><font color="#22741c"> </font></center><center style="text-align: center;"> </center><font color="#be031e" face="엔터갈잎"><center style="text-align: center;"> </center><span id="style" style="line-height: 20px;"><center style="text-align: center;"><img width="412" height="280" class="txc-image" id="A_1416CF404F58221333B455" style="width: 412px; clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1416CF404F58221333" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="400" id="A_1416CF404F58221333B455"/> </center></span><center style="text-align: center;"></center></font><center style="text-align: center;"> </center></center></center><center><font color="#22741c"><span style="font-size: 9pt;"> </span></font></center><center><strong><span style="font-size: 14pt;"><font color="#22741c"><span style="font-size: 9pt;">It'S Raining Men (Weather Girls)</span></font></span></strong></center><center><font color="#0900ff"><span style="font-size: 14pt;"><p style="text-align: center;"><embed width="300" height="45" src="http://wsm.ezsitedesigner.com/share/scrapbook/27/274741/Weather_Girls_-_Its_Raining_Men.mp3?unique_id=1127786747343" type="audio/mpeg" allowscriptaccess="sameDomain" allownetworking="internal" 209px;="" 300px;="" 1185px;="" 45px?="" loop="-1" volume="0" autostart="true" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'> </p><p style="text-align: center;"><font color="#193da9"><strong></strong></font> </p></span></font></center></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table><p><br> </p>
<style> body { background-image:url("http://cfile261.uf.daum.net/image/145E93354F2E515F167010"); background-attachment: fixed; background-repeat: no-repeat; background-position: right; } table { background-color: transparent; } td { background-color: transparent; }초롱 꽃다리</style>
<!-- -->
하세요.. (＊^^)(^^*) ()(.. 양방에 댓글 하시느라 분주하신님 고맙습니다.. 봄이 가까이 와있어서 인지 눈그림을 쓰면서도 봄을 느끼게 하는 이미지가 느껴 집니다.. 음방서 고상하고 아름다운 선율을 많이 감상 해서 인지 .. 명언방에서는 꼭 화려하고 시원한 곡이 좋을때가 있더군요..
내 마음을 스스로가 잘다스리고 지혜로삶을 이끌어 나갈때 행복의 가치는 더크다고 생각해 본답니다.. 행복을 담을 그릇이 크면 클수록 나자신도 빛이 날테니까요,, 내마음 다스리기의 지혜로 이봄이 더욱 새롭고 희망차며 밝기를 바래어 봅니다.. 감사 합니다 .. 은하수님 ... **^^
첫댓글
...**^^
하세요,,
모두
좋은은아침에 인시드립니다..
오늘도 밝고 행복한 하룻길 되세요,,**^^
삭제된 댓글 입니다.
고운님
..**^^
하답니다..
..**^^
잘잤어요..
함께 하신님..
감사 합니다..
오늘도 밝은태양처럼..
정열적이며 최선을 다하는
좋은하룻길이 되기로 해요..
꿀모닝 커피한잔.....
님과 함께 하면서...
그렇습니다
,
,
,
,
,
,
"우리들의 삶이란
어떠한 마음 가짐을
갖고 사느냐에 의하여
자신의 인생여부가
결정 되어지게 마련인 법인 것이기에
(＊^^)(^^*)
)(
하세요..
합니다..
(
청파님..
나자신의 생각과 판단 결정이
의 미를
너무나 중요한 삶의길에서
우리들은 항상 신중하고
아름다운 인생의 유
거두기 위해서는 늘
자각하고 깨어 있어야 한다고
생각합니다..
우리들은
,
, 
,
, 
,
, 
,
,
"자기 자신과 타인들을
심판하지 않을 줄 알아야 되며
고민스러울 때는
심하게 고민에 빠질 줄 을 알아야 되며
앞으로 일어날 것 같은 일 때문에
자신을 괴롭히는 어리석음을
하지 말도록 해야 되며
고민이 있어서 잠도 안오고
있지요..
판단이 내려지지 않을때가
이럴때는 까망도 밤새고민하고
잠을 이루지를 못하겠더군요..
밤새 뒤척이고 생각을 거듭하게
되면 무언가 결정이 나오더군요..
마음다스리기에도..
수없이 교차하고 반복되는
사색의 시간이 꼭필요 하답니다..
가슴이 무엇을 원하는가를
, 
,
, 
,
, 
,
자기 스스로에게 물을 줄을 알며
과거의 상처들에 대해선
그것들로부터 벗어날 줄을 알아야 되며
어떤 선택들이 가능한지
자기 스스로에게 말해 주도록 자기 암시를 주어야 되며
나자신 스스로가 나를 사랑하는
인식을 게을리 해서는 안된다고
생각 합니다..
어떤경우 에서든지
나자신을 신중히여기며
사랑하는 태도는 또다른 결단과
진취력을 형성해주기에..
나를 사랑하는 방법을 잊어버려서는
안되겠지요..
나자신을 사랑 합시다..
오직 한번뿐인 오늘이
, 
,
기도록 하여야 되며
,
,
,
,
, 
,
자기 자신에게 하나의 모험이 되게끔
자신이 한번 마음이 내린 결정은
누가 뭐라하던지
스스로가 지지할 줄 알아야 되며
삶의 조화와 균형을
절대로 잃지 않도록 노력을 하여야 되며
결코 쉽지 않은 세상을 살아 나가면서
,
,
게
, 
한 
을 줄 줄 알아야 하며
,
,
,
항상 마음속에 유머를 나눌 공간을 늘 남겨 두도록 하며
때로 자기 자신에
놀라운 기쁨을 안겨 주는 특
마음 속 깊은 곳에서
들려 주는 교훈에 귀를 기울일 줄 알아야 되며
어떤 순간이든지
, 
,
,
,
"
"을
그 순간에 몰입하도록 할 줄을 알며
범사에
감사할 줄 아는 마음가짐을
잃지 않을 줄 아는
긍정적이며 적극적인 삶의 자세가 요구되는 법임
굳게 믿습니다.*^^*
눈까망님
,
,
전해 주신 소중한 진리의 말씀
저의 마음 깊이 새겨 담아 봅니다.*^^*
늘
감사하는 나자신의 삶이 되어서
나를 스스로 높일때 참가치가
있다고 생각합니다
나자신의 변화하는능력도
나자신의 가치를 인정하며
나스스로를 존중할때
나와진다고 봅니다..
좋은생각의 말씀 감사 합니다..
좋은시간 이어가세요..
감사 합니다 ..**^^
맘에 잘 새기고 갑니다.
(＊^^)(^^*)
(
나자신을 사랑하고 존중하며
나의 존재가치를 스스로 높일때
나의 발전도 변화도 이룰수
있다고 생각합니다..
좋은꿈 꾸시는 이밤 되세요..**^^
마음을 다스리는 좋은 글 주시어 감사드리며
행복한 저녁시간 되시길 바랍니다..^^*
(＊^^)(^^*)
(
숲사이길님..
함께 해주셔서 감사 합니다..
마음다스리기 기술로 우리
더큰 행복 누리기로 하지요..
감사 합니다..
좋은꿈 꾸시는 이밤 되세요 ..**^^
아름다운 하룻길 되셨는지요
이곳 날씨는 화창하고..
봄의 미소가 가슴에 꽉차오르는 느낌입니다
글도 좋고..
음악도 흔들흔들 상쾌해서 좋고..
지..기분도 덩
마음을 다스리는 명글에
큰 지혜를 얻어갑니다
(＊^^)(^^*)
(
양방에 댓글 하시느라
분주하신님 고맙습니다..
봄이 가까이 와있어서 인지
눈그림을 쓰면서도 봄을 느끼게
하는 이미지가 느껴 집니다..
음방서 고상하고 아름다운 선율을
많이 감상 해서 인지 ..
명언방에서는 꼭 화려하고
시원한 곡이 좋을때가 있더군요..
내 마음을 스스로가 잘다스리고
**^^
지혜로삶을 이끌어 나갈때
행복의 가치는 더크다고 생각해 본답니다..
행복을 담을 그릇이 크면 클수록
나자신도 빛이 날테니까요,,
내마음 다스리기의 지혜로
이봄이 더욱 새롭고 희망차며
밝기를 바래어 봅니다..
감사 합니다 ..
은하수님 ...
늘 감사드립니다.