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출처: 우리 가족 건강 주치의 원문보기 글쓴이: 열혈남아
B형 남편
★ 대화는 이렇게 하자
돌려서 말할 줄 모르고 직선적으로 말하는 B형의 특성상 대화를 하다 보면 자칫 상대방은 기분이 나빠질 수도 있다. 하지만 기분 나쁘라고 하는 말이 아니라 할말은 하고 살아야 하는 성격 때문. 화가 나면 얼굴에 그대로 드러나는 것이 상대방을 불편하게 하기도 하지만 오히려 대처하기 쉽게 만들기도 한다.
< 제안 1 > 남편이 왜 화가 났는지… 옆에서 다독인다
기분이 상해서 들어온 남편. ‘밖의 일은 밖에서 풀어라’라는 말 대신 왜 화가 났는지, 상황 이야기를 들어 주며 남편의 편을 든다. 심플한 성격 탓에 금방 화가 풀어질 것.
< 제안 2 > 알아듣기 쉽게 돌려서 말하지 않는다
남편이 잘못 한 일이 있을 때는 빙빙 돌려 말하지 말고 요점을 말한다. 자신이 잘못했다고 생각하면 인정하고 진심으로 사과한다.
★ 몸을 건강하게 만드는 음식
고기를 활용한 요리를 할 때는 돼지고기를 활용한 요리가 제격이다. 닭고기는 소화가 잘 되지 않기 때문에 피하는 것이 좋다. 고등어, 시금치, 피망, 바나나 등을 활용한 요리를 만들어 보아도 좋을 듯. 옥수수, 땅콩 등의 음식은 소화력을 떨어뜨릴 뿐만 아니라 비만의 지름길이 되는 음식이므로 피하는 것이 좋다. 특히 밀가루 음식은 대사의 효율이 악화되어 소화되지 못하고 지방으로 축적될 가능성이 높은 식품이다.
★ 옷 고르기 & 코디하기
항상 남과 다른 것을 좋아하고 개성 있는 스타일을 추구하는 B형의 패션도 마찬가지다. 티셔츠 하나를 입더라도 남들과는 다른 것, 개성 있는 스타일을 선택한다. 또한 B형은 대체적으로 패션에 관심이 많기 때문에 굳이 아내가 챙겨 주지 않아도 본인이 알아서 잘 챙겨 입으므로 그다지 신경 쓰지 않아도 항상 센스 있는 옷차림을 구사한다.
< 코디법 1 > 패션 소품까지 세심하게 신경 쓴다
기본 의상 외에 신발이나 벨트, 가방 등 패션 소품까지 잊지 않고 센스를 발휘한다. 남들은 즐겨 하지 않는 컬러의 벨트로 평범한 의상에 포인트를 주고, 신발도 여러 켤레를 마련해 의상에 맞게 연출한다. 자신의 개성을 존중하기 때문에 패션 소품도 개성 만점의 것으로 선택.
< 코디법 2 > 넥타이는 컬러풀한 것으로 마련
심플한 것을 즐기는 남편이라면 정장 또한 심플한 것으로 매치할 듯. 넥타이 하나만큼은 감각적인 것을 선택해서 정장의 멋을 살려 본다. 수트와 반대 컬러도 좋고 원색으로 마련해 보아도 좋다. 만약 무늬 있는 넥타이를 원한다면 스트라이프가 사선으로 처리된 것을선택한다. 사선 디자인의 넥타이는 지적인 이미지를 연출한다.
★ 뱃살 확실히 빼는 다이어트 플랜
집중력이 부족하고 완벽을 기하지 않고 적당히 하려는 성격 탓에 다이어트 계획을 세우더라도 태만해지기 쉽다. 남에게 의존하는 경향이 있어 자기 스스로 노력하기보다 남들이 도와 줄 것이라고 생각한다. 대체적으로 B형은 미식가들이 많아 기름지고 깊은 맛을 내는 음식을 좋아해 살찌기 쉬운 타입. 호기심이 많아 새로운 다이어트법에 도전하지만 꾸준한 노력은 부족해 실패하는 확률이 높다. 단기 집중형으로 단기간에 효과를 보는 강도 높은 다이어트에 열을 올리지만 그만큼 요요 현상이 나타나기도 쉽다.
★ 내 남편 몸 튼튼하게 하는 운동
B형은 대부분 신장 기능과 소화력이 약하고, 상체에 비해 하체가 약한 체질이지만 면역력은 튼튼하기 때문에 잘 먹고 운동만 조금 준하게 하면 건강한 몸을 만들 수 있다. 운동의 강도가 세지 않은 배드민턴이나 조깅, 헬스 등이 적당하다. 아내와 함께할 수 있는 운동이면 더욱 좋을 듯.
< 제안 1> 남편과 함께 조깅하는 시간 만들기
B형은 혼자 있는 것보다 여럿이 어울리는 것을 좋아하기 때문에 혼자 하는 운동은 지루해 하므로 효과를 기대하기 어렵다. 남에게 잔소리 듣는 것을 극도로 싫어하는 개인주의적인 면이 있으므로 아내의 강요에 의한 운동은 하지 않는다. 약간의 칭찬에도 고마워할 줄 알기 때문에 아내의 좋은 말 한마디는 남편 스스로 운동할 수 있게끔 할 수도 있다. 남편과 함께할 수 있는 운동이라면 더욱 효과적이므로 매일 아침 혹은 저녁 시간을 활용해서 남편과 조깅하는 시간을 갖는다.
< 제안 2 > 관심을 보이는 운동이 있다면 적극 후원한다
B형은 자신이 관심을 가지고 있는 분야에만 적극성을 발휘하기 때문에 아무리 몸에 좋은 운동도 본인이 좋아하지 않으면 관심조차 두지 않는다. 남편이 좋아하는 운동 혹은 관심을 보이는 운동이 있다면 아내는 기회를 놓치지 말고 적극적으로 후원한다. 만약 축구를 좋아하면 축구화와 축구공을 마련하고, 등산에 관심을 보이면 등산화와 등산복을 준비한다. 남편이 좋아하는 운동 혹은 관심을 보이는 운동이 있다면 아내는 기회를 놓치지 말고 적극적으로 후원한다.
O형 남편
AB형 남편
★ 대화는 이렇게 하자
무관심한 듯도 하고, 냉정한 듯도 하지만 평소에는 여자 친구처럼 사근사근하게 대화를 받아 주는 AB형 남편. 그러나 의견 충돌이 있을 때는 내가 왜 이 사람이랑 결혼을 했을까 싶게 정나미가 똑 떨어진다. AB형과의 대화에서는 먼저 흥분하는 사람이 손해. 어떤 상황에서도 냉정을 지키며 핀잔을 놓는 남편에게 지지 않으려면 함께 냉정을 지키는 쉽지 않은 대화의 ‘내공’이 필요하다.
< 제안 1 > 논리적인 근거를 만든다
합리주의자와 대화하려면 논리적인 근거는 필수. 아이스크림 하나를 골라 먹어도 왜 그 아이스크림인지 이유를 생각해 두어야 한다.
< 제안 2 >비교는 절대 금물이다
AB형은 경쟁을 체질적으로 싫어한다. 잘못한 일이 있으면 그것만 나무랄 것. 괜히 친구 남편과 비교라도 했다간 큰 싸움이 날 수도 있다.
★ 옷 고르기 & 코디하기
혈액형별로 나눌 때 패션에 둔감하기로는 AB형 남자를 따를 그룹이 없다. 옷이 예쁜가, 어울리는 스타일인가보다는 예의에 맞춰 필요한 아이템을 모두 다 입고 있는지만 따진다. 감각이 떨어지는 사람일수록 아내의 할일이 많다. 정장, 캐주얼 두 가지로 딱 나뉘어 있는 패션 고정 관념을 깨고 믹스 앤 매치가 되도록 시도해 보자. 깔끔하고 반듯한 이면에 톡톡 튀는 경쾌한 성격까지 패션으로 표현해 보자.
< 코디법 1 > 그레이 수트+브라운 구두
깔끔한 것을 좋아하는 AB형은 양복 구두도 블랙만을 고집하기 쉽다. 하지만 수트를 입고 자연스러운 분위기를 내고 싶다면 무광택의 브라운 구두를 매치해 보는 것도 좋다. 고집불통 남편에게 약간의 변화를 권해 보자.
< 코디법 2 >버튼 다운 니트+면바지
가장 모범생처럼 입는 AB형의 휴일 스타일. 목까지 단추를 잠글 수 있는 니트 셔츠에 화이트 셔츠를 받쳐입고 하의는 베이지 면 바지를 입는다.
★ 내 남편 튼튼하게 하는 운동법
체질과 체력적인 부분에 있어서 AB형은 허약형이라고 할 수 있는 A형 체질을 그대로 이어받았기 때문에 근육을 발달시키는 운동이나 격렬한 운동 보다는 심신을 안정시키는 정적이고 조용한 운동이 이롭다. 웰빙의 분위기를 타고 인기를 누리고 있는 요가나 필라테스가 하기에 가장 적당한 운동. 좀 더 남성적인 분위기를 내고 싶다면 태극권이나 택견처럼 천천히 몸을 움직이는 무술을 배우는 것도 좋은 방법이다. 빨리 걷기체력적으로 별 무리없이 할 수 있는 운동이다.
< 제안 1 > 집에서 비디오로 요가를 해본다
요즘 요가 학원에 가 보면 모두 여자들뿐. 자기 몸에 요가가 좋은 줄을 알아도 부끄러움을 많이 타는 AB형 남편은 요가 학원을 나갈 리가 만무하다. 초보자도 쉽게 따라 할 수 있도록 만든 요가 비디오테이프와 요가 매트를 사다가 집에서 남편이 혼자 운동할 수 있도록 도와 주자. 가족끼리도 부끄럽다고 한다면 밀폐된 공간에서 운동을 할 수 있도록 작은 방에 전용 텔레비전과 비디오를 넣어 주는 것도 좋다. 꾸준히실력을 늘일 수 있도록 아내가 도와준다.