우유에 식초를 타서 마시면 놀라운일이 생긴다

<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=15 width="100%" border=0> <TBODY> <TR> <TD class=text vAlign=top width="100%" bgColor=#ffffff> <TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0> <TBODY> <TR> <TD class=text vAlign=top> <STYLE>P{margin-top:2px;margin-bottom:2px;}</STYLE> <IMG src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fidb.kyungbok.ac.kr%2Fint04%2Fd2%2Fstarimg%2Fone14.jpg" align=left>우유에 식초를 가미하면 놀라운 다이어트식이 된다.<BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR>* 우유식초 만드는 법<BR>200ml의 우유에 3큰술의 식초를 조금씩 넣으면서 섞는다. <BR>이렇게 하면 끈적한 덩어리의 점액이 생겨 마치 마시는 요구르트처럼 된다. <BR>맛도 달지 않은 요구르트와 비슷하다. <BR>단맛을 즐기고 싶다면 꿀을 조금 타자. <BR>얼음을 넣어 마셔도 좋고 냉동실에 얼려 셔벗(sherbet; 샤베트)으로 만들어 먹어도 좋다. <BR><BR>* 다이어트 방법 <BR>아침은 평소 식사량의 반만 먹고 우유식초 한잔을 마신다. <BR>점심은 과식하지 않는다. <BR>저녁은 먹지 않거나 1/3만 먹고 우유식초 한잔을 마신다. <BR><BR>* 다이어트 효과 <BR>< 지방 배설 작용 > <BR>식초에는 몸 속의 콜레스테롤이나 중성 지방을 배설시키는 작용이 있다. <BR>따라서 비만방지에 효과적이다. <BR>게다가 영양가가 높은 우유와 함께 마시면 흡수율도 높아질 뿐 아니라 피로회복에도 좋다. <BR><BR>< 변비에 탁월한 효과 > <BR>우유식초에는 장내 선옥균의 작용을 활발하게 하고 변통을 촉진하는 작용이 있다. <BR>때문에 변비에 효과적. 변비가 해결되면 피부도 좋아지고 살도 자연스럽게 빠진다. <BR><BR>< 부기 방지로 날씬하게 > <BR>우유식초는 체내 노폐물을 배출하는 효과가 있다. <BR>또한 체액의 양을 조절해 노폐물을 배출하고 부기를 방지해준다 </TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE>