♡ 시각장애인이 할 수 있는 운동 1편 ♡ 오산 시각장애인,시각장애인 체육대회,장애인 심부름센터,장애인 활동보조,참사랑노인회, 참사랑후원회,장애인볼링협회

<H2> <CENTER>♡ 시각장애인이 할 수 있는 운동 1편 ♡ 오산 시각장애인,시각장애인 체육대회,장애인 심부름센터,장애인 활동보조,참사랑노인회, 참사랑후원회,장애인볼링협회</CENTER></H2> <TABLE style="BORDER-COLLAPSE: collapse" cellSpacing=0 cellPadding=0 width=700 align=center border=0> <TBODY> <TR> <TD height=5> <HR color=blue SIZE=2> </TD></TR> <TR> <TD height=40>  ◎ 시각 장애인이 할 수 있는 운동 1편 ◎</TD></TR> <TR> <TD height=5> <HR color=blue> </TD></TR> <TR> <TD>시각 장애인이 할 수 있는 운동 리스트</TD></TR> <TR> <TD height=5> <HR color=#990000> </TD></TR> <TR> <TD> <TABLE style="BORDER-COLLAPSE: collapse" cellSpacing=0 cellPadding=3 width=550 align=center border=2> <TBODY> <TR align=center> <TD>1</TD> <TD>골 볼</TD> <TD>10</TD> <TD>혼성 수족구</TD> <TD>19</TD> <TD>휠체어 럭비</TD></TR> <TR align=center> <TD>2</TD> <TD>뇌성마비 야구</TD> <TD>11</TD> <TD>난쟁이 농구</TD> <TD>20</TD> <TD>휠체어 농구</TD></TR> <TR align=center> <TD>3</TD> <TD>스틱 볼링</TD> <TD>12</TD> <TD>탄 구</TD> <TD>21</TD> <TD>육 상</TD></TR> <TR align=center> <TD>4</TD> <TD>롤러하키</TD> <TD>13</TD> <TD>통합 축구</TD> <TD>22</TD> <TD>좌식 배구</TD></TR> <TR align=center> <TD>5</TD> <TD>라켓야구</TD> <TD>14</TD> <TD>탁 구</TD> <TD>23</TD> <TD>그라운드 골프</TD></TR> <TR align=center> <TD>6</TD> <TD>호핑 축구</TD> <TD>15</TD> <TD>휠체어 배드민턴</TD> <TD>24</TD> <TD>수상 스키</TD></TR> <TR align=center> <TD>7</TD> <TD>플로러게이트</TD> <TD>16</TD> <TD>론 볼링</TD> <TD>25</TD> <TD>펜 싱</TD></TR> <TR align=center> <TD>8</TD> <TD>비행접시 용천</TD> <TD>17</TD> <TD>볼 링</TD> <TD>26</TD> <TD>수 영</TD></TR> <TR align=center> <TD>9</TD> <TD>시각장애인 게이트볼</TD> <TD>18</TD> <TD>사 격</TD> <TD bgColor=#dcd8d3></TD> <TD bgColor=#dcd8d3></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR> <TR> <TD height=5> <HR color=#990000> </TD></TR> <TR align=center> <TD>시각장애인이 주로 많이 하는 운동</TD></TR> <TR> <TD height=5></TD></TR> <TR> <TD> <TABLE style="BORDER-COLLAPSE: collapse" cellSpacing=0 cellPadding=3 width=690 align=center border=2> <TBODY> <TR align=center> <TD colSpan=3>육 상</TD></TR> <TR align=center> <TD bgColor=#f0ecfd colSpan=3> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2421733453F1AF4C04" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="500" exif="{}" data-filename="육상.jpg" border="0" hspace="1" vspace="1" width="500" id="A_2421733453F1AF4C0466BE"/> </TD></TR> <TR> <TD rowSpan=2 align=center>장소 및 준비물</TD> <TD>대상자</TD> <TD>장애인</TD></TR> <TR> <TD width=60>경주용 휠체어</TD> <TD>경주용 휠체어가 경기자 자신에게 맞는지 어떤지에 따라서, 경기성적을 크게 좌우하는 경우가 있다.</TD></TR> <TR> <TD style="TEXT-ALIGN: center" width=90>훈련 방법</TD> <TD colSpan=2> 육상경기의 특징은 지배력과 민첩성, 과감성, 결단력, 인내력, 침착성 등의 여러가지 특성을 발달시킬 수 있도록 남다른 노력과 과학적인 연구, 그리고 꾸준한 연습이 필요하다. - 휠체어 Slalom : 100m 거리 중에서 11개조의 전진기분과 6조의 후진기문, 그리고    3개의 장애물을 Clear하고 얼마나 빨리 결승선 에 도착하는지를 겨루는 종목이다. - 휠체어 Track : 일반적인 육상경기를 참고로 하면 되며 휠체어 사용자를 대상으로    기술한다.</TD></TR> <TR> <TD style="TEXT-ALIGN: center">경기 시간</TD> <TD colSpan=2> - 경기시간에 맞추어 게임이나 시간을 적정히 정해서 경기를 진행 한다.</TD></TR> <TR> <TD align=center>스포츠 상해</TD> <TD colSpan=2> - 뇌성마비인 경우에는 밸런스가 잡힌 질주와 심폐기능 향상을 목표로 한 트레이닝을   생각해야 하며 중간에 휴식을 취하는 것도 중요하다. - 절단장애인은 절단부위의 부담을 생각한 경우 휴식을 항상 취하고 절단부위에 대한   부담을 적게 하며 또한, 청결하게 하여 상처 등이 있는 경우에는 빨리 처치하는 일   등에 주의를 한다.</TD></TR> <TR> <TD align=center>효 과</TD> <TD colSpan=2> - 시각 장애인들의 재활 프로그램의 궁극적인 목표가 이동과 방향성에 있는 만큼 육상    종목의 적용기대 이상의 많은 효과를 가져 올 수 있다. - 시각 장애인들의 재활 프로그램의 궁극적인 목표가 이동과 방향성에 있는 만큼 육상    종목의 적용기대 이상의 많은 효과를 가져 올 수 있다. - 신체의 조화로운 발달과 나아가 비 장애인들과의 자연스러운 만남으로 사회적 통합    의 계기가 될 수 있는 것이다.</TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR> <TR> <TD height=5> <HR color=#990000> </TD></TR> <TR> <TD> <TABLE style="BORDER-COLLAPSE: collapse" cellSpacing=0 cellPadding=3 width=690 align=center border=2> <TBODY> <TR align=center> <TD colSpan=3>혼성 수족구</TD></TR> <TR align=center> <TD bgColor=#f0ecfd colSpan=3> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/22254D3853F1AF6C15" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="530" exif="{}" data-filename="수족구.jpg" border="0" hspace="1" vspace="1" width="530" id="A_22254D3853F1AF6C154722"/> </TD></TR> <TR> <TD style="WIDTH: 103px" rowSpan=3 align=center>장소 및 준비물</TD> <TD style="TEXT-ALIGN: center; WIDTH: 73px">대상자</TD> <TD style="WIDTH: 506px">시각장애인과 일반인</TD></TR> <TR> <TD style="TEXT-ALIGN: center; WIDTH: 73px">경기장</TD> <TD style="WIDTH: 506px" colSpan=2> - 배구장 규격과 같다. - 그리고 센터라인을 중심으로 양쪽으로 3m 부분에 수평선으로 선이    그어져 있는데, 이 선은 남자의 공격 제한 선이다. 선의 굵기는 5cm    이다. - 네트의 높이는 120cm에서 150cm까지 대상에 따라 높이 조절이 가능    하다.</TD></TR> <TR> <TD style="TEXT-ALIGN: center; WIDTH: 73px" width=90>공</TD> <TD style="WIDTH: 506px" colSpan=2> - 손과 발을 사용하므로 무겁지 않고 가볍지도 않은 공이면 가능하다.    "수족구 용" 이라고 쓴 배구공이나 이와 흡사한 공을 사용할 수 있다.</TD></TR> <TR> <TD style="TEXT-ALIGN: center; WIDTH: 103px">경기 방법</TD> <TD style="WIDTH: 583px" colSpan=2> - 3, 4, 5인조 경기 등이 있으며 서비스권을 정한 후 경기에 들어간다. - 서브는 남자는 발로만 넣고, 여자는 코트의 중간 뒤의 구역에서 손과 발을 모두   사용할 수 있다. - 이 후의 득점 및 서비스권은 배구의 규칙을 따른다. - 3인조 경기에서는 11점 3게임, 4인조 경기에서는 15점 3게임, 5인조 경기에서는   21점 3게임이며 2게임을 먼저 선취한 팀의 승리로 끝난다. - 이 게임에서 특이한 사항은 사람을 향해 직접 공격 할 수 없고 3m 구역안에 남자    선수가 3초간 머물게 되면 3초 룰에 걸린다. 공격을 위해 들어왔더라도 3초 내에    벗어나야 한다</TD></TR> <TR> <TD style="WIDTH: 103px" align=center>스포츠 상해</TD> <TD style="WIDTH: 583px" colSpan=2>- 급격한 움직임으로 근육에 무리를 주거나 찰과상을 입을 우려가 있다.</TD></TR> <TR> <TD style="WIDTH: 103px" align=center>효 과</TD> <TD style="WIDTH: 583px" colSpan=2> 사회적인 대인관계를 형성, 소속감, 책임감, 성실성, 협동심, 등의 사회성을 기를 수 있다.</TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR> <TR> <TD height=5> <HR color=blue SIZE=2> </TD></TR> <TR> <TD align=right>출 처 : http://blog.naver.com/chltkdtl/26383404</TD></TR></TBODY></TABLE>