4,5,60대 여자혼자 떠나는여행 | 건강 도우미 호박(단호박*늙은호박*애호박)/호박요리모음 - Daum 카페

<link rel="stylesheet" href="http://editor.daum.net/services/blog/css/contents4view.css?ver=1.1.114" type="text/css"/><link rel="stylesheet" href="http://editor.daum.net/services/blog/css/theme4view.css?ver=1.1.114" type="text/css"/><script language="javascript" src="http://s1.daumcdn.net/pimg/UX-JS_2008/20120321/common_view.js"></script><script language="javascript"> var articleno = "7891218"; </script><!-BY_DAUM-><DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> 건강을 챙겨주는 제 철 호박요리 정리하여 봅니다.</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center">모음집이라 한 눈에 볼 수 있어 선택하기가 좋으니,</P> <P style="TEXT-ALIGN: center">스크랩하여 가시고 .. 필요할 때 요긴하게 사용하시기 바랍니다.</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center">이 외에 더 많은 레시피는 카페 & 블로그에 있답니다.</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><BR><FONT color=#7c84ef>앞으로도 계속하여 테마별 요리 모음집'을 만들어 올릴 예정이니, </FONT></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#7c84ef>참고하시어 ..즐거운 요리 하시기 바랍니다.</FONT> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><U><A class=tx-link href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/K5VO/38" target=_blank><FONT color=#0900ff><STRONG>★ 스크랩을 하시려면-> </STRONG></FONT></A></U><A class=tx-link href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/K5VO/38" target=_blank><FONT color=#0900ff><STRONG>건강을 챙겨주는 호박(단호박*늙은호박*애호박)</STRONG></FONT></A></SPAN></SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG></STRONG></SPAN></SPAN> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG><U></U></STRONG></SPAN></SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG><U></U></STRONG></SPAN></SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG><U></U></STRONG></SPAN></SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><U></U></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#ec9c2c><STRONG><U></U></STRONG></FONT></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#ec9c2c><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">* 사진아래 요리제목을 클릭하면 카페 해당레시피로 이동합니다.</SPAN></STRONG></FONT></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#ec9c2c><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">(블로그에서 레시피를 보시려면 검색란에 요리제목을 적으면 검색됩니다.)</SPAN></STRONG></FONT></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#ec9c2c><STRONG></STRONG></FONT></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#ec9c2c><STRONG></STRONG></FONT></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center">여름에 대표적인 채소로는 호박 , 오이, 가지등이 있는데요.</P> <P style="TEXT-ALIGN: center">오늘은 우리 식생활에 아주 익숙하게 접하는 채소중에 호박이야기를 적어 봅니다.</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG id=A_201C954F5029D06216639D class=txc-image style="CURSOR: pointer; FLOAT: none; CLEAR: none" border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/201C954F5029D06216" width=600 actualwidth="600" exif="{}" isset="true" id="A_201C954F5029D06216639D"/></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center">호박은 반찬으로 많이 이용하는 <STRONG>애호박</STRONG>과 쥬키니호박, 통통한 시골호박(외호박)있고,</P> <P style="TEXT-ALIGN: center">즙이나 김치, 말려서 호박오가리를 만든뒤에 요리에 사용하는 <STRONG>늙은호박</STRONG>, </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">모양과 맛이 뛰어 나서 고구마처럼 찌거나 튀기거나 요리등에 사용하는 <STRONG>단호박 </STRONG>있답니다.</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG id=A_1244B140502A6BF921ABFA class=txc-image style="CURSOR: pointer; FLOAT: none; CLEAR: none" border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1244B140502A6BF921" width=630 actualwidth="630" exif="{}" isset="true" id="A_1244B140502A6BF921ABFA"/></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center">호박은 척박한 땅에섣 잘 자라는 작물로 알려졌지만,</P> <P style="TEXT-ALIGN: center">비옥한 땅에서 자라는 호박은 더 달고 맛있답니다.</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG id=A_2069D73C5027BFAE141CC9 class=txc-image style="CURSOR: pointer; FLOAT: none; CLEAR: none" border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2069D73C5027BFAE14" width=600 actualwidth="600" exif="{}" isset="true" id="A_2069D73C5027BFAE141CC9"/></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">시중에 나오는 길다란 애호박을 많이 판매을 하는데요~</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center">우리가 시골호박(외호박) 불리는 이 통통한 호박은 애호박과 같은 방법으로 조리를 한답니다.</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">겉과 속이 부드러워 껍질까지 조리를 하고, 늙으면 호박속 씨가 여물기 때문에 수확을 하거나 구매를 한뒤에~</P> <P style="TEXT-ALIGN: center">빠른 조리를 하여 먹는것이 제일 맛좋은 호박 맛을 볼 수 있답니다.</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">반찬으로 많이 만들어 먹는 애호박류는 찌개나 볶음, 부침 등에 넣어 간단한 조리로 먹을 수 있답니다.</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG id=A_153CD3385029CF9D2F4075 class=txc-image style="CURSOR: pointer; FLOAT: none; CLEAR: none" border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/153CD3385029CF9D2F" width=600 actualwidth="600" exif="{}" isset="true" id="A_153CD3385029CF9D2F4075"/></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center">다른호박과 달리 비옥한 땅에서 잘 자라는 단호박은</P> <P style="TEXT-ALIGN: center">속이 노란 단호박은 옐로우푸드의 대표적 식품중에 하나로 저칼로리,섬유질, 비타민, 미네랄 등이 풍부한식품으로 </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">다이어트에도 각광을 받고 있는 노란 단호박이랍니다.</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center">잘 익을수록 겉은 진초록, 속은 짙은노란색을 띠고 있고 당도가 높으며,</P> <P style="TEXT-ALIGN: center">기름에 볶아서 먹는것이 카로틴 흡수율이 높아지고, 호박씨도 버리지 말고 말려서 먹는것이 좋습니다.</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG id=A_11312A39502B1AB925DC80 class=txc-image style="CURSOR: pointer; FLOAT: none; CLEAR: none" border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/11312A39502B1AB925" width=594 actualwidth="594" exif="{}" isset="true" id="A_11312A39502B1AB925DC80"/></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center">찜통에 20분정도, 전자렌지에 7~8분정도면 익는 미니단호박은~</P> <P style="TEXT-ALIGN: center">익혀서 다른것을 철가하지 않고 드시면 밤맛과 고구마, 호박맛이 나는 맛있는 간식이 됩니다.</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG id=A_150A6338502B1BF3376886 class=txc-image style="CURSOR: pointer; HEIGHT: 197px; FLOAT: none; CLEAR: none; WIDTH: 298px" border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/150A6338502B1BF337" width=298 height=197 actualwidth="379" exif="{}" isset="true" id="A_150A6338502B1BF3376886"/><IMG id=A_1112D038502B1BF435D6F5 class=txc-image style="CURSOR: pointer; FLOAT: none; CLEAR: none" border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1112D038502B1BF435" width=298 actualwidth="298" exif="{}" isset="true" id="A_1112D038502B1BF435D6F5"/></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center">호박을 찐뒤에 속을 긁고, 껍질을 벗긴뒤에 밀가루나 쌀가루등의 반죽에 넣으면 ~</P> <P style="TEXT-ALIGN: center">노란 황금빛이 나는 요리를 만들수 있답니다.</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">[오색오미 송편 만드는 법 -> <A href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7yEK/1158">http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7yEK/1158</A> ]</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG id=A_117470485029D0DC167000 class=txc-image style="CURSOR: pointer; FLOAT: none; CLEAR: none; WIDTH: 602px" border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/117470485029D0DC16" width=602 height=398 actualwidth="594" exif="{}" isset="true" id="A_117470485029D0DC167000"/></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><BR><FONT color=#999966><STRONG>* 단호박</STRONG>의 카로틴(carotene)은 항산화작용, 항암작용이 있으며 ...</FONT></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#999966>색이 짙어짙을 수로 카로틴의 함량이 많고, 호박씨가 안으로 움푹 들어가 있는것은 </FONT></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#999966>신선도가 조금 떨어지는 것입니다.</FONT></P> <P style="TEXT-ALIGN: center">. </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG id=A_1549FD365027C0C71F35CA class=txc-image style="CURSOR: pointer; FLOAT: none; CLEAR: none" border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1549FD365027C0C71F" width=600 actualwidth="600" exif="{}" isset="true" id="A_1549FD365027C0C71F35CA"/></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#ff5e00>단단하고 잘 섞지 않는 단호박을 고를때는 단호박을 고를때는 들어 보았을때 묵직한 중량감이 느껴져야하고,</FONT></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#ff5e00>보관은 햇빛이 비추지 않고 바람이 잘 통하는 곳에 보관합니다. </FONT></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG id=A_15759241502730E01C6ABB class=txc-image style="CURSOR: pointer; FLOAT: none; CLEAR: none" border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/15759241502730E01C" width=600 actualwidth="600" exif="{}" isset="true" id="A_15759241502730E01C6ABB"/></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center">늙은 호박은 진노랑색으로 겉이 하얀분이 묻어 있고 윤기가 나는것이 좋답니다.</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG id=A_152D0D50502762240E9D25 class=txc-image style="CURSOR: pointer; FLOAT: none; CLEAR: none" border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/152D0D50502762240E" width=298 actualwidth="298" exif="{}" isset="true" id="A_152D0D50502762240E9D25"/> <IMG id=A_20084F50502762242F0875 class=txc-image style="CURSOR: pointer; FLOAT: none; CLEAR: none; WIDTH: 298px" border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/20084F50502762242F" width=298 height=230 actualwidth="298" exif="{}" isset="true" id="A_20084F50502762242F0875"/></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">늙은 호박은 부종을 다스린다고 하여 달임용(호박즙)으로 많은 사랑을 받고 있고,</P> <P style="TEXT-ALIGN: center">속을 긁어 낸 뒤에 말려서 오가리를 만든것으로는 떡을 할때 넣기도 한답니다.</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center">호박과 호박씨의영양은 이미 많 알려져 많이들 아시겠지만, 부인과 질환과 수험생들에도 좋고,<BR>콜레스테롤 저하뿐만이 아니라, 혈액순환, 저혈압 개선에도 좋은 효과를 가지고 있답니다.</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><BR></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#999966>호박씨에는 불포화지방산인 리놀레산(linoleic acid)이 함유되어 있어 혈중 콜레스테롤을 낮추어 <BR>고혈압, 동맥경화 예방, 노화 방지에 효과적이다. 또한 메티오닌과 같은 필수아미노산은 간장을 보호하여 <BR>술안주로 적격이며 레시틴은 두뇌 개발을 활성화시켜 건뇌 작용을 하며 혈액 순환을 촉진시킨다.<BR>( 디지털 향토문화대전 참고 )</FONT></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG id=A_110692455027318019EB2E class=txc-image style="CURSOR: pointer; FLOAT: none; CLEAR: none" border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/110692455027318019" width=600 actualwidth="600" exif="{}" isset="true" id="A_110692455027318019EB2E"/></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">무성하게 나온 호박잎은 줄기를 손질하여 찜기에 찐 뒤에~</P> <P style="TEXT-ALIGN: center">된장찌개 매운고추 하나 다져 넣고 보글보글 끓여서 쌈에 올려 먹으면,</P> <P style="TEXT-ALIGN: center">다른반찬이 필요없는 여름철 밥도둑이 된답니다.</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center">호박잎을 으깬뒤에 걸죽한 들깨국물이나 ~</P> <P style="TEXT-ALIGN: center">멸치다시물로 만든 된장국에 넣어 끓이면 맛있는 호박잎 탕국이 만들어지는데요.</P> <P style="TEXT-ALIGN: center">이런것들이 지금은 많이 잊혀져가는 어르신들의 추억에 음식이 되고 있는것이 조금 안탑깝습니다.</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center">호박과 호박씨, 호박잎 모두 버릴것이 없는 영양 식품입니다.</P> <P style="TEXT-ALIGN: center">아래는 호박으로 만든 요리들입니다.</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/17430344502B2F722D" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="600" border="0" hspace="1" vspace="1" width="600" id="A_17430344502B2F722D469C"/></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">▲ 찹쌀경단 단호박죽</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7yCZ/818">http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7yCZ/818</A></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/17472344502B2F7224" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="600" border="0" hspace="1" vspace="1" width="600" id="A_17472344502B2F72242DE6"/></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">▲ 구운야채 산적샐러드 - <A href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7y5Z/731">http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7y5Z/731</A></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/123EC044502B2F7330" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="500" border="0" hspace="1" vspace="1" width="500" id="A_123EC044502B2F73308D02"/></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">▲ 단호박반찬 3가지</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7wB8/341">http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7wB8/341</A></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/161C673C502B332531" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="600" border="0" hspace="1" vspace="1" width="600" id="A_161C673C502B332531D095"/></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">▲ 호박채 들깨볶음</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7wB8/1537">http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7wB8/1537</A></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/183B0544502B2F7333" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="600" border="0" hspace="1" vspace="1" width="600" id="A_183B0544502B2F7333CFCC"/></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">▲ 오리불고기 단호박찜</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7yKl/785">http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7yKl/785</A></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1631EB44502B2F7334" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="480" border="0" hspace="1" vspace="1" width="480" id="A_1631EB44502B2F733424CF"/></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">▲ 연근호박씨전</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7yEK/347">http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7yEK/347</A></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1442D244502B2F732B" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="600" border="0" hspace="1" vspace="1" width="600" id="A_1442D244502B2F732B03D9"/></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">▲ 단호박스프</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7yCZ/122">http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7yCZ/122</A></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1639F63C502B35690A" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="540" border="0" hspace="1" vspace="1" width="540" id="A_1639F63C502B35690A339A"/></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">▲ 늙은호박김치(호박지)</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/Gh7h/18">http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/Gh7h/18</A></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/12565844502B2F740E" class="txc-image" width="605" style="FLOAT: none; CLEAR: none; WIDTH: 605px" actualwidth="640" border="0" hspace="1" vspace="1" height="458" id="A_12565844502B2F740EF83F"/></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">▲ 단호박 김치찜</P> <P style="TEXT-ALIGN: center">- <A href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7y5Z/87">http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7y5Z/87</A></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/175AEB44502B2F7409" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="600" border="0" hspace="1" vspace="1" width="600" id="A_175AEB44502B2F7409E521"/></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">▲ 단호박 영양밥</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7yCZ/1166">http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7yCZ/1166</A></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/136D8646502B2F7404" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="600" border="0" hspace="1" vspace="1" width="600" id="A_136D8646502B2F740495EF"/></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">▲ 김치볶음밥 단호박찜</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7yCZ/1166">http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7yCZ/1166</A></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/11618736502B360016" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="600" border="0" hspace="1" vspace="1" width="600" id="A_11618736502B360016A458"/></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">▲ 호박이 들어간 나물 밥만두(리폼요리)</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7yCZ/993">http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7yCZ/993</A></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/173DD534502B364A0B" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="600" border="0" hspace="1" vspace="1" width="600" id="A_173DD534502B364A0B78C5"/></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">▲ 내 맘대로 찹스테이크 </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/Gh2I/248">http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/Gh2I/248</A></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/117FC336502B369108" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="600" border="0" hspace="1" vspace="1" width="600" id="A_117FC336502B3691089A5E"/></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">▲ 김치만두 전골</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7yXe/449">http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7yXe/449</A></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/19687333502B487132" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="602" border="0" hspace="1" vspace="1" width="602" id="A_19687333502B487132B0AB"/></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">▲ 나막스 수제비 매운탕</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7yCZ/473">http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7yCZ/473</A></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/132CFA33502B48720F" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="600" border="0" hspace="1" vspace="1" width="600" id="A_132CFA33502B48720F2783"/></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">▲ 얼큰한 조기매운탕</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7yXe/304">http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7yXe/304</A></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/20722C33502B486E2C" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="600" border="0" hspace="1" vspace="1" width="600" id="A_20722C33502B486E2C5012"/></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">▲ 스테이크 보리비빔밥</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7yCZ/275">http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7yCZ/275</A></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/11108E33502B48721C" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="500" border="0" hspace="1" vspace="1" width="500" id="A_11108E33502B48721C7B49"/></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">▲ 홈메이드 간짜장</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7yCZ/213">http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7yCZ/213</A></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/20782333502B487128" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="600" border="0" hspace="1" vspace="1" width="600" id="A_20782333502B487128F9E0"/></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">▲ 고추장 감자옹심이</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7yCZ/285">http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7yCZ/285</A></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1813E136502B4A4626" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="591" border="0" hspace="1" vspace="1" width="591" id="A_1813E136502B4A46262649"/> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center">▲ 말린호박 나물(천연액체조미료 만드는 법)</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7wB8/278">http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7wB8/278</A></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1967A03C502B49AB32" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="500" border="0" hspace="1" vspace="1" width="500" id="A_1967A03C502B49AB32B6AD"/></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">▲ 닭한마리 우리밀  콩수제비</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7yCZ/211">http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7yCZ/211</A></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/17360033502B487009" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="600" border="0" hspace="1" vspace="1" width="600" id="A_17360033502B487009E03E"/></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">▲ 두부로 반죽한 쑥수제비</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7y5Z/385">http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7y5Z/385</A></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/167B8A33502B487124" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="540" border="0" hspace="1" vspace="1" width="540" id="A_167B8A33502B4871245C9D"/></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">▲ 만두피가 필요없는 굴림만두</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7yCZ/138">http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7yCZ/138</A></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/192BF634502B487335" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="540" border="0" hspace="1" vspace="1" width="540" id="A_192BF634502B4873352699"/></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">▲ 들깨칼국수</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7yCZ/91">http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7yCZ/91</A></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/115EFF34502B48731A" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="540" border="0" hspace="1" vspace="1" width="540" id="A_115EFF34502B48731AB716"/></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">▲ 톳 된장찌개</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7yXe/57">http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7yXe/57</A></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2039AA34502B48722D" class="txc-image" width="420" height="291" style="HEIGHT: 291px; FLOAT: none; CLEAR: none; WIDTH: 420px" actualwidth="600" border="0" hspace="1" vspace="1" id="A_2039AA34502B48722DF93B"/></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">▲ 매운맛 국수전골</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7yXe/137">http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7yXe/137</A></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/150B3D33502B48721F" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="600" border="0" hspace="1" vspace="1" width="600" id="A_150B3D33502B48721F5C71"/></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">▲ 시금치 굴짬뽕</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7yXe/264">http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7yXe/264</A></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/12700F3C502B49AB27" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="600" border="0" hspace="1" vspace="1" width="600" id="A_12700F3C502B49AB270CD8"/></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">▲ 고등어 호박조림</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7yKl/366">http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7yKl/366</A></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1955C434502B48731F" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="320" border="0" hspace="1" vspace="1" width="320" id="A_1955C434502B48731FEBE7"/></P> <P style="TEXT-ALIGN: center">▲ 소고기 말이밥</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7yEK/78">http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7yEK/78</A></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/20658E46502B2F7410" class="txc-image" width="535" style="FLOAT: none; CLEAR: none; WIDTH: 535px" actualwidth="640" border="0" hspace="1" vspace="1" height="399" id="A_20658E46502B2F7410182B"/></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">▲ 단호박 견과류 찹쌀경단 </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7yEK/190">http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7yEK/190</A></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/194EFA46502B2F7532" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="590" border="0" hspace="1" vspace="1" width="590" id="A_194EFA46502B2F75328307"/></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">▲ 단호박라떼</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7yEK/1449">http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7yEK/1449</A></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A class=tx-link href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7wB8/1564" target=_blank><IMG id=A_16775B43503F17762DAD30 class=txc-image style="CURSOR: pointer; HEIGHT: 239px; FLOAT: none; CLEAR: none; WIDTH: 293px" border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/16775B43503F17762D" width=293 height=239 actualwidth="298" exif="{}" isset="true" id="A_16775B43503F17762DAD30"/></A><A class=tx-link href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7wB8/1564" target=_blank> </A><A class=tx-link href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7wB8/1564" target=_blank><IMG id=A_19505344503F178C04095D class=txc-image style="CURSOR: pointer; HEIGHT: 237px; FLOAT: none; CLEAR: none; WIDTH: 297px" border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/19505344503F178C04" width=297 height=237 actualwidth="298" exif="{}" isset="true" id="A_19505344503F178C04095D"/></A></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A class=tx-link href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7wB8/1564" target=_blank>▲ 달달해서 더 맛있는 단호박전 & 튀김</A></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG id=A_037BB448507E57993C2592 class=txc-image style="CURSOR: pointer; FLOAT: none; CLEAR: none" border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/037BB448507E57993C" width=600 actualwidth="600" exif="{}" isset="true" id="A_037BB448507E57993C2592"/></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A class=tx-link href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/LoO4/75" target=_blank><FONT color=#ff0000>[참고]♬ 간식도시락/ </FONT></A><A class=tx-link href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/LoO4/75" target=_blank><FONT color=#ff0000>단호박</FONT></A><A class=tx-link href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/LoO4/75" target=_blank><FONT color=#ff0000>감자샐러드&바삭한 마늘간장닭</FONT></A></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A class=tx-link href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7wB8/1564" target=_blank></A> <A class=tx-link href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7yCZ/1166" target=_blank></A> <A class=tx-link href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7y5Z/87" target=_blank></A> <A class=tx-link href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/LoO4/75" target=_blank></A> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/226A8F3A51E555630F" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="600" border="0" hspace="1" vspace="1" width="600" id="A_226A8F3A51E555630FD6D0"/></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A class=tx-link href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/LoO4/87" target=_blank></A></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A class=tx-link href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7wB8/1564" target=_blank>▲</A>단<A class=tx-link href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/LoO4/87" target=_blank>호박옥수수죽</A></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A class=tx-link href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7wB8/2062" target=_blank><IMG id=A_237ECD3751F3C0D623C1F0 class=txc-image style="CURSOR: pointer; FLOAT: none; CLEAR: none" border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/237ECD3751F3C0D623" width=600 actualwidth="600" exif="{}" isset="true" id="A_237ECD3751F3C0D623C1F0"/></A></P><A class=tx-link href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7wB8/2062" target=_blank> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P></A> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A class=tx-link href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7wB8/2062" target=_blank>▲ 단호박 완두콩 간장조림</A></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A class=tx-link href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7yEK/1712" target=_blank><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2108B23B51F4C9221E" class="txc-image" width="494" height="386" style="HEIGHT: 386px; FLOAT: none; CLEAR: none; WIDTH: 494px" actualwidth="600" border="0" hspace="1" vspace="1" id="A_2108B23B51F4C9221EF726"/></A></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A class=tx-link href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7yEK/1712" target=_blank><FONT color=#6600ff>▲ 쌀가루 단호박전/쌀가루 단호박 지짐이</FONT></A></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A class=tx-link href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7wB8/1994" target=_blank><IMG id=A_244ABA3451CBF3EA09A16A class=txc-image style="CURSOR: pointer; FLOAT: none; CLEAR: none" border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/244ABA3451CBF3EA09" width=600 actualwidth="600" exif="{}" isset="true" id="A_244ABA3451CBF3EA09A16A"/></A></P><A class=tx-link href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7wB8/1994" target=_blank> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P></A> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A class=tx-link href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/7wB8/1994" target=_blank><FONT color=#ff0000>▲ 물없이 만드는 오이호박전</FONT></A></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG id=A_23483F3A51F8CD381EE32A class=txc-image style="CURSOR: pointer; FLOAT: none; CLEAR: none" border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/23483F3A51F8CD381E" width=600 actualwidth="600" exif="{}" isset="true" id="A_23483F3A51F8CD381EE32A"/></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">▲ 강낭콩 단호박 찹쌀경단</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">보시다 시피, 호박은 여러가지 반찬의 주재료가 되기도 하고,</P> <P style="TEXT-ALIGN: center">각종 요리의 맛을 내거나 색을 내는데요 많이 사용이 된답니다.</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6699ff>호박에는 비타민 A.C 가 풍부하게 들어 있고, 익은 호박은 노란색이 짙을 수록 맛있고 카로틴 성분도 풍부하고,</FONT></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6699ff>비타민 B1,B2, 섬유소와 칼륨,칼슘,철분 등을 풍부하게 함유하고 있고, 암을 억제하는 프로테아제다 들어 있답니다.</FONT></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6699ff>(음식궁합 호박편 참고)</FONT></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center">잘 익을 수록 단맛이 진해지는데 주로 당분이 늘어나기 때문, </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">호박에 있는 당분은 소화흡수가 잘되므로 환자에게 좋고 어린이 간식으로도 좋으니~</P> <P style="TEXT-ALIGN: center">여러가지 응용하여 호박요리 많이 드시고 항상 건강하세요.</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center">어느것 말 할 것 없이 호박은 우리에 건강을 챙겨주는 좋은 식품이랍니다.</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#a366ff>♧ ♧ ♧ ♧ ♧      ♧    ♧ ♧ ♧ ♧ ♧ ♧     ♧    ♧ ♧ ♧ ♧ ♧ </FONT></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><U></U></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><U></U></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> <TABLE class=txc-table style="HEIGHT: 576px; BORDER-COLLAPSE: collapse; WIDTH: 420px" cellSpacing=0 cellPadding=0 width=420 align=center border=0> <TBODY> <TR> <TD style="BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 1px solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 1px solid; BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 1px solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 1px solid; WIDTH: 100%"> <P style="TEXT-ALIGN: center"><U></U></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><U></U></STRONG></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG></STRONG></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG></STRONG></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG></STRONG> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">★ 발행된 요리모음집 ★</SPAN></STRONG></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG></STRONG></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A class=tx-li-nk href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/K5VO/7" target=_blank><FONT color=#6699ff>1. 닭가슴살과 닭을 이용하여 만든 요리</FONT></A></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A class=tx-li-nk href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/K5VO/3" target=_blank><FONT color=#6699ff>2. </FONT></A><A class=tx-li-nk href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/K5VO/3" target=_blank><FONT color=#6699ff>봄나물을 이용한 요리모음 61가지 </FONT></A></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A class=tx-li-nk href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/K5VO/4" target=_blank></A><A class=tx-li-nk href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/K5VO/4" target=_blank><FONT color=#ff5e00>3. 중금속 배출(황사)에 도움되는 요리 레시피 모음</FONT></A></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A class=tx-li-nk href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/K5VO/6" target=_blank><FONT color=#ff5e00><STRONG></STRONG></FONT></A><A class=tx-li-nk href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/K5VO/6" target=_blank><FONT color=#ff5e00><STRONG>4. 소풍&나들이 도시락모음(김밥,샌드위치,주먹밥등등)</STRONG></FONT></A></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A class=tx-li-nk href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/K5VO/8" target=_blank></A><A class=tx-li-nk href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/K5VO/8" target=_blank><FONT color=#ff5e00>5. 삼겹살&돼지고기을 이용한 75가지 요리모음 </FONT></A></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A class=tx-li-nk href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/K5VO/9" target=_blank><FONT color=#2f9d27>6. 오이반찬모음 & 오이관련 레시피 모음</FONT></A></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A class=tx-li-nk href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/K5VO/11" target=_blank><FONT color=#2f9d27>7. 밑반찬 & 즉석반찬 200여가지 모음집</FONT></A></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A class=tx-link href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/K5VO/15" target=_blank><FONT color=#2f9d27>8. 국수*면*수제비 요리모음(63가지)</FONT></A></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#a366ff>9.</FONT><A class=tx-link href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/K5VO/17" target=_blank><FONT color=#a366ff> 각종만두 만드는법 & 만두 관련요리모음</FONT></A></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A class=tx-link href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/K5VO/19" target=_blank><FONT color=#a366ff><STRONG>10. 감자로 만든 간식 & 반찬모음[80가지]</STRONG></FONT></A></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#a366ff>11</FONT><A class=tx-link href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/K5VO/21" target=_blank><FONT color=#a366ff> ... 추석 & 설 명절요리모음/재활용요리모음</FONT></A></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A class=tx-link href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/K5VO/23" target=_blank><FONT color=#6699ff>12. 굴고르기 &굴요리 모음</FONT></A></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A class=tx-link href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/K5VO/24" target=_blank><FONT color=#6699ff>13. 유자고르는법 & 유자관련레시피</FONT></A></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A class=tx-link href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/K5VO/25" target=_blank><FONT color=#6699ff>14. 김치백서-김치재료고르기/김장*사계절김치&김치요리</FONT></A></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A class=tx-link href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/K5VO/26" target=_blank><FONT color=#f261df>15.</FONT><FONT color=#f261aa> 견과류의 영양*견과류관련 레시피 40여가지 모음</FONT></A></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A class=tx-link href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/K5VO/27" target=_blank><FONT color=#f261aa>16. ♪ 멸치반찬 레시피모음 & 보관법</FONT></A></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A class=tx-link href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/K5VO/28" target=_blank><FONT color=#f261aa>17 . 전복손질법과 요리법</FONT></A></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A class=tx-link href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/K5VO/30" target=_blank>18, 중독성있는 화끈하게 매운요리 베스트 12</A></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A class=tx-link href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/K5VO/31" target=_blank><STRONG></STRONG>19.떡볶이레시피*튀김*간식류 모음</A></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG></STRONG><A class=tx-link href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/K5VO/32" target=_blank>20. 각종 돈가스 만드는 법*커틀릿 레시피 모음집</A></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A class=tx-link href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/K5VO/33" target=_blank>21. ♬ 홍합손질*보관 & 홍합요리 모음집</A></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A class=tx-link href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/K5VO/36" target=_blank><FONT color=#0900ff>22. 완전단백질 달걀요리 모음 레시피</FONT></A></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#0900ff><A class=tx-link href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/K5VO/37" target=_blank><FONT color=#0900ff>23.떡갈비 레시피 & 떡갈비 응용요리</FONT></A></FONT></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#0900ff><STRONG><A class=tx-link href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex/K5VO/38" target=_blank><FONT color=#0900ff>24. 건강을 챙겨주는 호박(단호박*늙은호박*애호박)/호박요리모음</FONT></A></STRONG></FONT></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG></STRONG></P> <P style="TEXT-ALIGN: center">... ing</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P></TD></TR></TBODY></TABLE></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><U></U></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> <TABLE class=txc-table style="FONT-SIZE: 10pt; HEIGHT: 177px; BORDER-COLLAPSE: collapse; WIDTH: 528px" cellSpacing=1 cellPadding=1 width=528 align=center bgColor=#ffffff> <TBODY> <TR> <TD style="BORDER-TOP: rgb(223,183,238) 1px solid; BORDER-RIGHT: rgb(223,183,238) 1px solid; BORDER-BOTTOM: rgb(223,183,238) 1px solid; BORDER-LEFT: rgb(223,183,238) 1px solid" width="100%"> <P><FONT color=#d18e0a><STRONG><U></U></STRONG></FONT></P> <DIV id=_cmt_wrapper-9-1 class=comment style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN id=_cmt_contents-9-1 class=comment_contents> <P></P>보신뒤에는 '잘 보았다는' 짧은 댓글이라도..정스런 한마디 남겨주시면.. <BR>시간을 투자하여 정리한 고단함이 싹 녹아진답니다. 울 회원님들 다 아시죠? <BR> <P></P>요리글에 달리는 댓글을 다음글을 쓰는 에너지가 된다는거..^^<BR>댓글에 힘입어 다음에 더 좋은 포스팅을 할수 있도록 댓글로 힘을 실어 주세요.<BR><BR>주고받는 댓글속에 정이 싹뜨는 클린카페를 만드는데.. <BR>울 회원님들 모두 함께하여 주세요. 늘 감사합니다. <P></P></SPAN></DIV></TD></TR></TBODY></TABLE></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A class=tx-link href="http://matzzang.net/" target=_blank><IMG id=A_1415AA434F75CA9221F079 class=txc-image style="CURSOR: pointer; FLOAT: none; CLEAR: none" border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1415AA434F75CA9221" width=512 actualwidth="512" isset="true" [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="" id="A_1415AA434F75CA9221F079"/></A><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"><FONT color=#5d5d5d> </FONT></SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A class=tx-link href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex" target=_blank></A></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A class=tx-link href="http://cafe.daum.net/happyCookingIndex" target=_blank><IMG id=A_146B47344D6C37F9300A1E class=txc-image style="FLOAT: none; CLEAR: none" border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/146B47344D6C37F930" width=320 actualwidth="320" id="A_146B47344D6C37F9300A1E"/></A></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P></DIV>

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우먼트립카치아 추천 0 조회 151 13.11.23 02:36 댓글 0

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출처: 야호~!! 즐거운 요리시간이다~!!! 원문보기 글쓴이: 맛짱

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