바르면 날씬해진다? _ 슬리밍 오일 만들기

[질성형]

재료및 만들기

베이스 오일 : 호호바 오일 50ml

에센셜 오일 : 쥬니퍼 베리, 그레이프 후르츠, 휄넬, 제라늄, 싸이프러스, 라벤다 : 각 10방울씩

베이스 오일은 호호바, 스윗아몬드, 살구씨, 로즈힙등을 쓰셔도 되지만...그것도 없으시다면

집에있는 올리브유나 포도씨유를 쓰셔도 됩니다.^^

에센셜 오일은 한가지만 넣으시는것보다는 최소 2가지 이상을 넣으시는게 효과가 더좋습니다.

다만...한번에 모든 오일을 구입하시기 힘드시다면 2가지정도만 넣어서 블랜딩 하셔도

괜찮아요.

만드는법 : 베이스 오일에 에센셜 오일을 넣고 흔들어 주면 끝~ ㅎㅎ

            수분이 안들어가므로, 유화제고 뭐고 암것도 필요없으요~ >.,<

그레이프프룻(Grapefruit, Citrus paradisi)
성격 : 신선하고 달콤한 감귤류의 내음
효능 : 우울증, 신경쇠약, 스트레스에 좋다. 임파선을 자극해 마사지나 비만, 셀룰라이트에도 좋다. 소화기관에도 효과가 있다.
피부 : 여드름, 지성 피부
주의 : 과민성 피부, 감광성

사이프러스(Cypress, Cupressus sempervirens)
성격 : 약간 자극적인 향이 나며, 맑고 상쾌함
효능 : 치질이나 정맥류 치료 효과. 지혈 작용을 하며, 땀이 많은 사람이나 셀룰라이트성 비만인 사람에게 유용함. 생리통이나 기침, 기관지염, 천식에도 좋음.
피부 : 수렴작용을 해줌으로써 지성 피부, 손상된 피부, 지나치게 수분이 부족한 피부에 좋으며, 멍이 든 자리에도 효과가 있음.
주의 : 임신중 사용금지

제라늄(Geranium, Pelagonium graveolens)
성격 : 달콤함. 중후하고 은은한 민트향을 가진 장미 내음
효능 : 마음과 육체의 평형을 가져다줌. 우울증, 생리전 증후군, 셀루라이트성 비만, 변비에 효과가 있음.
피부 : 여드름, 피부염, 화상, 습진, 지성 및 노화된 피부 치료 및 피지선 균형 효과. 특히 검게 그을린 피부에 좋음.

쥬니퍼(Juniper berry, Juniperus communis)
성격 : 상쾌하며 약간의 나무향
효능 : 배뇨촉진으로 셀룰라이트성 비만에 효과. 피의 응혈, 분비액 이상정체, 살균, 비뇨 생식기 치료용으로 쓰임.
피부 : 지성, 건성, 염증 피부에 좋으며, 여드름과 습진에 효과가 있음.
주의 : 임신중 사용금지

휀넬(Fennel, Foeniculum vulgaris)
성격 : 아니스 향, 감초 향
효능 : 위와 비장, 소장, 대장을 튼튼하게 하며, 헛배가 부르거나 소화가 안 될 때 좋다. 방광-요산과 돌 제거 효과가 있으며, 체내 노폐물 제거하는 해독작용을 한다.
피부 : 셀룰라이트 부위 마사지 효과가 있으며, 수렴작용을 통해 근육과 피부의 탄력성을 높여 피부노화를 늦추는
효과도 있다.
주의 : 임신중 사용금지, 과민성 피부 사용금지

 
 

아름답고 탄력있는 가슴을 만드는 마사지 오일 세트

제라늄10방울+일랑일랑10방울+스위트아몬드오일 50ml를 블랜딩 하여

 가슴 사이에 아름다운 굴곡을 만들고 싶을때

가슴과 목에 마사지 오일을 바르고 가슴의 둥근선을 따라 위, 중앙, 아래, 겨드랑이의 방향으로 원을 그리듯 마사지 한다.
손끝을 사용해서 20회 정도 실시 한다.용해서 20회 정도 실시 한다.

 옆으로 퍼진 가슴은 이렇게
가슴의 바깥쪽에서 중앙을 향해 위, 아래로 원을 그리며 마사지 한다.
손끝으로  옆으로 퍼진 살을 끌어 올리듯이 마사지 한다.  좌우 20회정도 실시 한다.

봉긋하게 오똑 선 가슴을 원한다면
위, 아래에서 양손 바닥으로 가슴을 살짝 들어 올려 중앙을 향해 서로 엇갈리며 마사지 한다.
좌,우 각 10회씩 반복해서 실시 한다.

처진 가슴을 회복 시키려면
유두에서 목까지 피부를 쓸어 올리듯 손 바닥으로 리드미컬하게 마사지 한다. 30회 정도 실시한다.

 마사지 효과를 높이는 마무리 테크닉
쇄골 아래 주변의 피부를 가볍게 두드려 자극을 준다. 20회 정도 실시한다.

* 유방 축소 *
호호바 오일은 피부 밑에 축적된 지방을 유화시켜 그것을 체외로 배출시키는 작용을 하기 때문에 유방 축소에 많은 도움을 줍니다.

<블랜딩 오일>
호호바 오일을 적당량 덜어 아침, 저녁으로 가슴 부위를 마사지해 준다.

▶ 허리 관리

다이어트만으로 허리의 지방을 제거할 수는 없습니다. 향유중에는 몸에 마사지하여 허리와 히프로부터 여분의 수분과 지방의 배출을 촉진시키는 것이 있습니다.
쥬니퍼는 순환을 촉진시켜 몸의 독을 빼는 일을 돕습니다. 사이프레스는 수렴작용이 있어서 마사지하면 근육을 긴축 시키고 강화하는 작용이 있기 때문에 체중 감소와 허리를 가늘게 하는 효과가 있습니다.

<블랜딩 오일>
사이프러스 10방울 + 주니퍼10방울 + 라벤더 5방울 + 호호바 오일 50ml로 혼합된 오일을 적당량 덜어 매일 1회 마사지 한다.

▶ 복부 관리

복부는 스트레스로 인해 변비나 위통 생리통등 트러블이 발생하기 쉬운 부위로서 정유를 이용해 마사지를 정기적으로 하면 위장을 진정시켜 주고 심신안정에 효과적이다.

① 마사지 오을을 바른 후 아랫배는 오른쪽, 윗배는 왼쪽 방향으로 가볍게 마사지한다.
② 양손을 겹쳐서 배꼽 주위를 오른족 방향으로 마사지 한다.
③ 양손가락을 한번씩 번갈아가며 지방을 꼬집듯이 마사지 한다.
④ 양 손가락 끝을 모아 원을 그리며 복부 바깥부분을 오른쪽으로 누르듯 마사지 한다.

<블랜딩 오일>
주니퍼 9방울 + 그레이프후르트 8방울 + 사이프레스 8방울 + 호호바 오일 50ml로 혼합된 오일을 적당량 덜어 매일 1회 복부 부위를 마사지 한다.