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<p><br></p><p style="text-align: center;"><iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/rYyFXLddCgA" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/232283435599144001" class="txc-image" actualwidth="700" hspace="1" vspace="1" border="0" width="700" exif="{}" data-filename="팔씨름 개론 기술강의.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_232283435599144001F692"/></p><p style="text-align: center;">▲ 1~6 숫자는 세번째 강의자료와 호환되도록 했습니다. (이하 이미지 참고)</p><p><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/262B954A55991A1F27" class="txc-image" actualwidth="700" hspace="1" vspace="1" border="0" width="700" exif="{}" data-filename="팔씨름학 개론 세번째 강의.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_262B954A55991A1F27405F"/></p><p><br></p><p>¶ 방향, 각도, 움직임의 조합에 따른 훅의 분류 (개론편)</p><p><br></p><table class="txc-table" width="700" cellspacing="0" cellpadding="0" border="0" style="border:none;border-collapse:collapse;;font-family:gulim;font-size:12px"><tbody><tr><td style="width: 99px; height: 24px; border: 1px solid rgb(204, 204, 204);"><p> 기술 (대분류)<br></p></td><td style="width: 155px; height: 24px; border-bottom-width: 1px; border-bottom-style: solid; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-right-width: 1px; border-right-style: solid; border-right-color: rgb(204, 204, 204); border-top-width: 1px; border-top-style: solid; border-top-color: rgb(204, 204, 204);"><p> 기술 (소분류)</p></td><td style="width: 444px; height: 25px; border-bottom-width: 1px; border-bottom-style: solid; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-right-width: 1px; border-right-style: solid; border-right-color: rgb(204, 204, 204); border-top-width: 1px; border-top-style: solid; border-top-color: rgb(204, 204, 204);" colspan="3" rowspan="1"><p> 조합 (손＆손목 + 팔의 움직임 + 어깨의 움직임)</p></td></tr><tr><td style="width: 99px; height: 75px; border-bottom-width: 1px; border-bottom-style: solid; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-right-width: 1px; border-right-style: solid; border-right-color: rgb(204, 204, 204); border-left-width: 1px; border-left-style: solid; border-left-color: rgb(204, 204, 204);" colspan="1" rowspan="3"><p> <span style="font-size: 14pt;"><b>훅(Hook)</b></span></p></td><td style="width: 155px; height: 24px; border-bottom-width: 1px; border-bottom-style: solid; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-right-width: 1px; border-right-style: solid; border-right-color: rgb(204, 204, 204);"><p> ① (트레디셔널) <b>훅</b></p></td><td style="width: 444px; height: 25px; border-bottom-width: 1px; border-bottom-style: solid; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-right-width: 1px; border-right-style: solid; border-right-color: rgb(204, 204, 204);" colspan="3" rowspan="1"><p> (손＆손목) <b>수피네이션＆플렉션</b> + (팔) <b>사이드프레셔</b> + (어깨) <b>뉴트럴/롤</b></p></td></tr><tr><td style="width: 155px; height: 24px; border-bottom-width: 1px; border-bottom-style: solid; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-right-width: 1px; border-right-style: solid; border-right-color: rgb(204, 204, 204);"><p> ②<b> 훅 & 드래그</b></p></td><td style="width: 444px; height: 25px; border-bottom-width: 1px; border-bottom-style: solid; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-right-width: 1px; border-right-style: solid; border-right-color: rgb(204, 204, 204);" colspan="3" rowspan="1"><p> (손＆손목) <b>수피네이션＆플렉션</b> + (팔) <b>사이드프레셔＆백프레셔</b> + (어깨) <b>뉴트럴/롤</b><br></p></td></tr><tr><td style="width: 155px; height: 24px; border-bottom-width: 1px; border-bottom-style: solid; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-right-width: 1px; border-right-style: solid; border-right-color: rgb(204, 204, 204);"><p> ③<b> 훅 & 프레스</b><span style="color: rgb(255, 94, 0);">(백드래그)</span></p></td><td style="width: 444px; height: 25px; border-bottom-width: 1px; border-bottom-style: solid; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-right-width: 1px; border-right-style: solid; border-right-color: rgb(204, 204, 204);" colspan="3" rowspan="1"><p> (손＆손목) <b>수피네이션＆플렉션</b> + (팔) <b>다운프레셔</b><span style="color: rgb(255, 94, 0);">(+사이드프레셔)</span> + (어깨) <b>롤</b><br></p></td></tr></tbody></table><p><br></p><p>* 뉴트럴은 어깨의 로테이션이 적극적으로 개입되지 않는 상황을 의미합니다.</p><p>* <span style="color: rgb(255, 94, 0);">백드래그</span>는 중급/고급자 강의에서 설명됩니다.</p><p><br></p><p><span style="color: rgb(255, 0, 0); background-color: rgb(0, 0, 0);"><b>※ 주의!</b></span> 팔씨름학 개론：세번째 강의 - 팔씨름의 방향, 각도, 움직임을 보지 않으셨다면, 먼저 시청하셔야 네번째 강의를 이해하기가 수월합니다.</p><p><br></p><div style="background: url(//i1.daumcdn.net/deco/contents/horizontalrule/line03.gif?v=2) repeat-x scroll left; width: 99%; height: 15px"><hr style="border: black 0 none; left: -9999px; position: relative; top: -9999px"></div><p><br></p><p style="text-align: center;"><a href="http://www.silvis.co.kr" target="_blank" class="tx-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/231F174A557011750C" class="txc-image" actualwidth="640" hspace="1" vspace="1" border="0" width="640" exif="{}" data-filename="실비스 배너 모든 스포츠의 기본 악력.png" style="clear:none;float:none;" id="A_231F174A557011750CD4DB"/></a></p><p><br></p>
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카페 게시글
팔씨름(암레슬링) 101
팔씨름학 개론：네번째 강의 - 팔씨름의 기술, 훅(Hook) ┃ #팔씨름 잘하는법 #팔씨름 기술 #꺽기
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첫댓글 감사합니다.
훅훅
후우후욱 훅훅! 다시한번 짚고가네. 역시 기본이 중요해. . 땡큐!
저도 훅을 쓰는데, 훅에 대해서 자세히 알수있네요.
감사합니다 영상 잘 봤습니다
잘봤습니다~!감사합니다
감사합니다~~
귀한 강의감사드립니다~^^
다음 강의도 기대가 됩니다~!
좋은강의 감사합니다
너무나 쉽고 친절한 설명감사드립니다~^ㅡ^
훅에대해서 더욱더많이 알수있는시간이었습니다~!!!
우와.. 감사합니다 :)
좋은 영상 고마워
몇번씩 보게 하는 명강의^^
많은 도움이 되네요
다음 강의도 기대되요~
감사합니다.^^~~ 역시 좋은영상입니다^^~~
좋은 강의 감사합니다^^