msm세상

MSM의 기적 : 1부: MSM의 ABC - 4장 MSM과 통증   4가지 상처에 대한 치유   케이스 1: 베트남 전쟁 상처   30년전 미국 제1기갑사단의 상병 델 시오타는 40파운드의 기관총, 탄약 기타 장비를 등에 지고 헬기에서 베트남 전쟁터로 뛰어 내렸다. 육지에 내리면서 오른쪽 무릎이 꼬였으며, 운수 나쁘게도 이 무릎은 고등학교에서 축구하다 다친 무릎이었다. "눈에서 별이 보였으며 걸을수도 없을 지경이었으나 그런 상황에서는 이를 악물고 계속 움직여야 했지요" 지금 52세인 시오타는 이렇게 회고 했다. 22년 후 오랜 옛날의 상처로부터 생긴 퇴행성관절염으로 그 무릎에 통증이 재발하여 일하면서 끊임없이 쪼그리거나 무릎을 구부려야 했다. "무릎이 점점 악화되고 있습니다. 아침에는 매우 뻣뻣하고 아파서 일어나기 전에 침대에서 몇 분간 관절을 조절해야 합니다. 직장에서는 쪼그릴 때마다 신음이 납니다. 지난 4~5년간은 매일 틸레놀을 두세번 복용해야 했습니다." 그때 시오타는 친구로 부터 MSM에 대한 이야기를 듣고 MSM결정을 하루에 두번 반 티스푼 씩 복용하기 시작했다. "서너 주일이 지나자 아침에 큰 통증이나 뻣뻣함이 없이도 일어날 수 있음을 느꼈습니다. 이제 약 6개월이 지났는데 통증과 귿은 것이 반 이상 사라졌습니다. 틸레놀도 더 이상은 필요가 없지요."   케이스 2 :한국 전쟁 상처   닉 푸치오의 전쟁 상처는 45년도 더 지난 한국전으로 거슬러 올라간다. 68세의 퇴역 미육군 통신부대 중령인 그는 험한 산악지형에서 전화선을 연결 하느라 관절의 결함으로 통증이 생겼으며, 다리의 부패로 귀국하였다. 수십년간을 여름에는 발가락사이의 피부가 갈라지고 출혈이 생겨 고생해 왔다. "무릎과 다리에 MSM젤을 사용하기 전까지 오랜 세월 고통을 받았습니다." 현재는 버지니아의 페어펙스역에 살고 있는 푸치오의 말이다. "자주 무릎과 다리의 통증이 지독했으며, 걷는데 애로가 많았습니다. 발을 헛디딜 때마다 더 했지요. X-ray 검사에는 아무런 이상도 나타나지 않았습니다. 진통약 사용은 거절하고 통증을 감내하고 살았지요. 지금은 통증이 있을 때마다 MSM젤로 무릎 맛사지를 합니다. 24시간 이내에 통증이 가시기 시작합니다." 푸치오는 1990년경에 젤을 처음 사용하기 시작하였으며, 고통스런 양발의 발가락사이 출혈이 치료 되었다고 합니다. "매우 비참한 상태였습니다. 매년 여름 더울 때마다 이 상태가 되돌아 왔습니다. 양말이 피에 젖곤 했지요. 피부치료제 마다 사용해 보았지만 듣지 않았습니다. MSM의 효과에 매우 놀랐습니다. 젤은 3개월간 사용하였으며 다음 해에는 이 상태가 다시 나타나지 않았습니다."   케이스 3: 손목 관절의 턴넬 및 사고로 인한 관절염   캘리포니아주 아고라의 40세 된 J. 토미타는 거의 죽을 뻔했던 1984년의 자동차 충돌사고로 등, 무릎, 엉덩이에 관절염이 생겼으며, 수년전 식품점에서 출납원으로 근무하면서 손목 관절의 턴넬 증상과 반복적인 과로로 인한 상처가 생겼다. 때로는 통증이 심각하여 잠도 이루지 못했다. 실제로 몸의 주요 뼈가 쇠약하고 불편하여 온밤을 전전반측 하였다. 약 복용을 싫어했으나 살기위해 정기적으로 비코딘을 복용하고 있었다. 토미타는 네살박이 아이의 어머니이자 아내이며, TV 드라마의 파트타임 여배우이며, 재즈 밴드를 관리 하였다. 기후가 않좋은 날은 통증 때문에 생활이나 TV역할에서도 절뚝거렸다고 한다. "영화를 찍을 때는 절뚝거릴 수가 없어요. 대본에 그렇게 하면 안돼지오. 그래서 통증이 너무 심할 때는 일을 마치기 위해 진통약을 복용하곤 했습니다." 그건 MSM 이전의 이야기였다. 토미타는 2주만에 나타난 치유효과에 놀라고 있다. "나는 아무런 문제도 없이 다시 완전히 일을 할 수가 있습니다. 하루에 세 번 한 티스푼의 결정을 복용하면 대개 통증을 가라앉혀서 업무와 가사, 그리고 네살박이 아이를 돌볼 수 있습니다. 밤에도 잘 자고 정말 훨씬 편안합니다. 혹시 통증이 심해지는 경우라도 이를 진정 시키기 위해 MSM을 더 복용하기만 하면 되지요. 하루라도 MSM섭취를 잊어버리면 곧 통증이 이를 알려 줍니다. 어느 것도 치료하는 것은 아닙니다. 단지 통증이나, 염증을 진통제 없이 해결해 줍니다. 그러나 내 성치 않은 몸의 내가 원하는 전부 입니다.   케이스 4: 25년 동안의 살아있는 지옥   대개의 사람들이 은퇴를 바라보고 있는 나이에 케이 콜크만은 석사 학위를 위해 공부를 하고 있었다. 1992년 43살에 그는 이 학위를 취득 하였다. 북부 캘리포니아의 두 대학에서 영어를 가르치고 있으며, 이일을 사랑하고 있다. 그녀의 성취가 보다 인상 깊은 것은 등에 깊은 통증이 있으면서도 고등교육의 어려운 난관을 헤쳐 왔다는 것이다. 여섯살 때부터 일련의 교통사고로 인해 점차로 목과 등의 신경, 근육, 뼈가 타격을 받았다. 누적된 상처와 염증으로 신체의 상하를 달리는 신경의 간선도로인 척수주위의 척추도 좁아 졌으며, 이 수축감은 정말 고통스러운 것이었다. "25년동안 정말 살아있는 지옥이었습니다. 통증이 너무 참을 수 없어 온밤을 단지 기도하며 걸으며 새우곤 했습니다." 처음에 의사들은 바르비투르산염과 다른 진통제를 처방하였으나 이 약들은 그녀의 위장만 뒤집어 놓고 세 아이의 부양책임도 다하지 못할 만큼 멍청하게 만들었을 뿐이었다. 새로운 문제를 야기한 외에는 단지 매우 약소하게 통증에 도움을 주었을 따름이었다. 그녀는 한동안 이 약들을 복용하다가 중단하였다. 그녀에 의하면 그녀를 구제해 준 것은 MSM이었다. "아스피린도 약간 도움을 주었지만 MSM이야말로 크게 통증을 제거해 주고 목표를 수행하고 완성하게끔 하여준 것이었습니다. 통증이 너무 심하여 정신을 집중할 수가 없을 때가 자주 있었습니다. 그러나 MSM이 충분히 통증을 감소시켜 주어서 일하고 공부하고 다른 역할도 할 수 있었습니다. 또한 내 에너지 수준도 향상시켰습니다. 아직도 통증은 있습니다. 절대로 사라지지가 않습니다. 그러나 MSM으로 견딜만해 졌습니다. 통증이 심해지면 하루에 서너번 복용합니다. 통증은 여러 형태로 나타난다. 통증 전문가인 벤 E. 벤자민 박사가 그의 저서 "당신의 통증에 귀 기울이라(펭귄)"에서 언급하였듯이, " 다소 불쾌하거나 괴로울 수도 있습니다. 날카로운 통증일수도 있으며, 두통 일수도 있고, 쑤실 수도 있으며, 타는 듯한 아픔 일수도 있습니다. 통증이 쥐어뜯는 듯 한 인대나 건의 통증, 꼬집히거나 멍든 듯한 신경, 뼈가 부러지거나 병든 것, 또는 정서적 이거나 정신적인 문제 일수도 있습니다. 근본적으로 통증은 전기 화학적인 SOS로서 당신의 신체가 무언가 문제가 있음을 당신에게 알려주는 것입니다. 한 영국 의료전문가는 "그것은 조직이 손상되었음을 경고하는 것으로 상당한 자체적인 노력 외에도 간과할 수 없는 것임을 확인하여 주는, 방어적 기능을 가진 항구적인 성질인 것입니다." 라고 하였다. 통증의 메세지는 신체 손상부위의 말초신경부터 시작한다. 자극은 그곳으로부터 신경섬유를 통해 두뇌까지 빠른 속도로 전달된다. 메세지는 어느 곳에 두통이 있고 어느 곳이 갑자기 부서졌으며, 어느 곳이 째질 듯한 두통이 있는가 전달한다. 그러면 뇌가 과거 현재의 경험을 종합하여 통증의 중요성과 적절한 반응을 계산한다. 이 과정에 어떻게 MSM이 이에 유익한지를 더욱 이해하기 위해 요리중에 손가락을 데인 사람을 보기로 들어보자. 순간적으로 통증신호가 손가락에서 알파-델타섬유라 불리는 신경섬유의 고속도로를 통해 나아간다. 이 섬유들은 지방질의 방어조직- 미엘린 덮게에 쌓여있으며 두뇌 안팎으로 통증 정보를 빛의 속도로 전달하도록 디자인 되어있다. 알파-델타섬유는 접촉감각을 담당하는 알파-델타섬유를 포함하는 신경계의 감각기관의 일부인 것이다. 1/1000 초에 메세지는 두뇌로 전달된다. "아, 왼손 검지 끝이 아프다." "손가락을 거기서 빼라," 고 두뇌는 다시 1/1000 초에 지시를 내 보냅니다. 당신은 순간적으로 뼈와 근육을 통제하는 다른 신경계 연락망인 운동신경의 작용에 의해 손을 빼게 된다.    자율신경계라 불리는 제3의 연락망이 있다. 그것은 혈액의 흐름, 혈관팽창, 흥분, 발한과 같은 것을 통제한다. 데인 후에 손가락 끝 부위는 빨갛게 되며 손가락 끝에 통증을 느낀다. 이것은 소위 비 미엘린 신경섬유(C섬유) 라 불리는 것의 작용이며, 이 C섬유는 자율신경계의 일부이다. 비미엘린 섬유는 말하자면 뇌와 상처부위간 회로의 성립에 따른 일반 통증 메시지를 접수, 이행하고 있다. 알파-델타섬유는 보다 즉각적이고 방어적이며 날카로운 통증에 관여하고 있으며, 작은 비미엘린 섬유는 관절염 같은 사후의, 만성통증에 관여하고 있다. 이것은 고도로 복잡한 씨스템을 간명화한 것이나 기본개념을 그릴 수 있게 해줄 것이다. 두 신경계는 이경우 신체의 주변부 손가락 끝에서 확장되어 어깨를 지나 뇌로 연결된다. 두 신경계는 다른 신경 경로를 통해 충격을 뇌의 기저에 있는 시상하부로 전달한다. 이 시상하부는 경고신호와 통증 메시지를 수신, 전달하는 호두 크기의 스위치보드 이다. 여기서 충격이 뇌로 전달된다. 특히 피해의 위치와 정도를 기록하는 대뇌 피질과 감정을 관장하는 뇌간위의 대뇌 변연계(LIMBIC REGION)로 전달한다. 통증충격이 크면 변연계 회랑에 안치되어 있는 경고 벨이 울음이나 슬픔 등의 반응을 작동 시킬 것이다. 간단히 말해 통증이 단지 진통제 등에 의한 기존치료 뿐만 아니라 근심, 두려움, 의기소침과 같은 감전적 통증요소를 다루는 약으로 다루어지는 것은 이 변연계 때문이다. 진통제는 의사의 처방이 없이도 구할 수 있는 이스피린으로 부터 중증에 대한 마취약 까지 있다. 이들은 어떤 식으로든 신경계의 정상작용을 정지시킨다. 이 알약들은 치료과정이 진행되는 동안 통증을 제거하는 인정 있는 역할을 한다. 문제는 이 약들이 역할을 할수 있도록 강력하려면 흔히 치료에 역효과를 초래한다는 것이다. 신체에 유독성을 야기하고, 정상적인 신진대사 활동을 저해하고, 기존 문제에 새로운 문제를 추가시키는 해로운 부작용을 낳는다. 장기적 정기적으로 사용되면 특히 더 하다. 예를 들어 마취 진통의 경우 인체는 약에 대한 내성과 의존성을 기르게 된다. 효과를 얻기 위해 점점더 많은 복용량을 필요로 하게 되며, 결국 영구중독으로 이어질 수 있다. 진통제의 하나인 비스테로이드성 염증치료제(줄여서 NSAIDs)는 염증이 통증을 수반할 때 세계적으로 가장 흔히 사용되는 약의 하나다. 염증치료제에 대해서 더 알고자 하면 다음 장의 염증 부분을 보기 바란다. 이 약들은 부작용으로 악명이 높다.     MSM과 통증   오래곤 보건과학대학의 DMSO병원에서 MSM은 각종 통증을 가진 수많은 환자의 치료에 이용되어 왔다. 이 영양제는 대개의 환자의 경우, 즉 아마 70%정도에 대해 통증제거 효과를 가져옴을 증명하였다. 나머지는 효과가 미미하거나 전혀 없었다. 물론 제약이든 자연치료제든 모든 환자에게 듣는 물질은 없다. MSM도 예외가 아니다. MSM을 사용하므로서 많은 조건에 대해 통증이 개선된 것을 개인적으로 관찰하여 목록화한 것이 다음과 같다.   - 사고 관련 통증 - 퇴행성 관절염 - 류마티즘성 관절염 - 섬유종통(纖維腫痛) - 탈장 디스크, 관절염, 기타원인에 의한 드통 - 두통 - 건염 - 활액낭염 - 손목관절 터널 증후군 - 간질성 방광염 - 피부 경화증(경피증) - 운동 과로 및 접질림 - 냉통(冷痛) - SHINGLES - TMJ - Bell's palsy - 버거병(폐색성 혈전 혈관염) - 염증성 창자 부조   우리가 직접 치료하지 않은 많은 사람들로부터도MSM으로 구제 받았다는 말을 들었다. 앞서 언급한 바와 같이 MSM은 DMSO의 작용을 많이 가지고 있다. DMSO는 통증자극을 C섬유 신경망을 통해 전달하는 것을 억제함으로써 신속하고 안정적인 진통효과를 낸다는 것을 연구 결과가 보여준다. 극심한 통증이 전달되는 것은 이 경로를 통해서다. 이런 통증은 관절염, 근육 골격의 부상과 관련이 있다. 남 이리노이주 대학에서 수행된 1993 조사에서 연구자들은 비록 낮은 DMSO농도 에서도 통증자극의 전달이 왕화 된다고 결론 내렸다. 오래해전 어느 실험에서 DMSO가 수초 이내에 C섬유 통증자극을 봉쇄함을 증명하였다. MSM도 이런 효과가 있는지 증명하는 연구가 오늘날까지 수행된 적은 없다. 그러나 다년간 임상 관찰로는 MSM이 강력한 진통효과를 갖는 것이 명백하다. 우리가 알기로는 날카로운 첫 통증자극을 전달하는 알파-델타섬유에 대해서는 DMSO나 MSM연구가 수행된 적이 없다. 그래서 현 수준에서는 어떤 영향을 끼치는지 아닌지 알 수가 없다. 어떻든 다른 연구들은 DMSO가 두뇌의 중앙통증 반응을 일시적으로 차단할 수 있음을 계속 보여 주었다. 두뇌가 바로 통증을 인식하는 곳이다. 수년전 한 연구자는 DMSO가 국부적으로 그리고 체계적으로 모두, 즉, C섬유와 두뇌 수준에서 모두 작용하여 진통효과를 나타낸다고 결론지었다. 이 연구자는 이 효과를 모르핀에 비유 하였다. DMSO는 처방제임을 명심 하여야 한다. 세계적으로 광범하게 외상과 수많은 통증에 사용된다. 미국에서는 간질의 방광염에 대한 치료제로서 승인 되었다. 비교해 보자면 MSM은 영양제이다. 비록 DMSO에 필적할 수는 없더라도 자체만으로 매우 통증을 감소시키는 능력을 갖고 있다. MSM은 다음과 같이 DMSO의 통증제거 특성과 똑같은 수많은 특성을 가짐을 우리의 임상 관찰이 시사한다. - 염증 대항반응(다음 장 참조) - 흉터 조직을 부드럽게 완화하는 능력 - 혈관을 팽창시켜 혈액공급을 강화하는 능력. 인체 손상부위에 대한 조직회복과 관련하여 영양소 도착을 가속화 하는 보조역할을 함을 시사. - 근육 경련 완화능력, 병이든 외상이든 많은 통증은 근육경련 요소를 동반한다. - 세포막 투과성을 보다 높일 가능성, 이것은 인체의 자체 진통능력의 효과성을 촉진 할 수 있다. 어느 관점으로는 MSM은 DMSO보다 중요한 이점이 있다. 앞서 언급한 바와 같이 DMSO와 같은 입에서 비린내가 나거나 몸에서 악취를 내지 않는다. 이 불쾌한 요소가 흔히 DMSO가 아무리 세상없는 효과가 있더라도 사람들이 장기간에 걸친 복용 엄두를 내지 못하게 한다. 장기적 통증 치유제를 찾고 있으며, 또한 악취로 괴롭힘 당하고 싶지 않다면 MSM이 당연한 해결책이다. 진통제와 항염제와는 달리 MSM은 어떤 심각한 부작용도 일으키지 않는다. 당신의 개인적인 체질을 지나치게 고려한다면 변통 횟수가 증대 되는 것과 같은 일시적 위장 반응이 있을 수 있다. 이런 경우는 복용량을 감소 시켜야 한다. 개개인마다 다른 내성수준을 가짐을 명심해야 한다. MSM이 소문남에 따라 환자들은 의사들로부터 벗어나서 스스로 이 영양제를 복용하고 있다. 환자들이 의사들에게 MSM이 얼마나 도움이 되었는지 말하게 됨에 따라 의사들이 자주 전화하여 MSM에 대하여 무의하게 되었다. 이런 의사들중의 하나가 플로리다주, 로더힐, 첨단약품연구소의 데이비드 블리와이스 박사이다. 블리와이스는 "이것은 환자들이 일으킨 인기다. 환자들이 내게와서 MSM으로 50%이상 나아졌다" 고 말했다고 한다. 브리외이스 박사에게 호전되었다고 보고한 환자 중에는 류마티즘 관절염, 피부 경화증, 근육통 류마티즘, 섬유근염(FIBROMYOSITIS), 및 기타 통증, 연결조직 장애등을 갖고 있는 환자들이 있다. "환자들은 내게 일주일 이내에 호전되기 시작함을 느꼈다고 했다. 피로가 줄어들고, 잠도 잘자고, 더 나은 활동능력을 갖게 되었다는 것이다. 이 모든 효과는 통증이 감소되는데서 오는 흐름이다." 고 블리와이스는 첨언 하였다. 일리노이스주 휠링에 있는 지압사 리차드 셰퍼, D.C는 한 의사가 그의 환자들이 그것을 복용하고 통증이 나았다고 보고 받았는데 그 의사로부터 처음 MSM에 대해 들었다고 한다. "나는 MSM을 추천해 온지 6개월이 된다. 결과는 아주 훌륭했다. 관절부위의 움직임 범위도 개선되었고 염증과 통증이 크게 감소됨을 계속해서 보게 된다. MSM은 전형적인 마모성 관절염, 외상 후유증, 빈약한 등과 목의 통증, 근육통, 건염등에 효과가 있다." 고 대개 근육 골격 문제를 다루는 셰퍼는 말한다. "환자들은 평균 5일에서 2주 내에 치유를 경험하며, 나는 단 한명이라도 어느 누가 아무런 긍정적 효과를 얻지 못했다는 것은 생각도 할 수 없다."   치유가 촉진되다   MSM에 대한 정보를 얻고자 우리를 접촉하는 의사들은 영양지향적인 의사들이다. 의사, 정골 요법가, 지압사, 자연요법가들이 포함된다. 치료의 기본에 여러 가지 영양제를 적용하는 건강 전무문가 들이다. 그들은 MSM을 환자의 기본 프로그램에 추가하면 특히 흔히 다른 치료 방법에는 듣지 않는 상태의 경우에 치유가 가속되고 현저한 개선 효과를 본다고 자주 우리에게 말했다. 예를 들어 의사는 퇴행성의 류마티즘성 관절염 및 기타 근육, 골격 문제가 있는 수많은 그의 난치병 환자들에 대한 가속적 회복효과에 대해 언급하였다. 지병에대한 이런 가속적 치유 효과는 최근 우리 환자주의 하나인 말리부 45세 리스로부터도 보고되었다. 20년간 전문 안마사인 리스는 그의 직업상 반복적으로 힘든 동작을 해야 하는 결과로 오른쪽 어깨 바로 밑에 만성 근육 접질림이 생겼다. 리스는 거의 일년동안 매일 많은 모트린을 복용해 왔다. 또한 지압사로부터 통증부위에 지압을 받았으며 비타민제를 전반적으로 복용하고 등의 깊숙한 조직에 맛사지를 받았으며 염증부위에 정기적으로 냉습모를 받았다. 모든 노력에도 불구, 리스는 통증이 별로 나아지지 않았다고 한다. "통증이 내 인생을 넘겨받아 그 중심이 되어 버렸다. 한 밤중에도 나를 자주 깨어나게 했다. 아침에 일어나도 거기 함께 있었으며 고객에게 봉사할 때도 있었다. 나는 일을 중지할 상황이 아니어서, 기법을 조정하여 왼팔에 더 의존하고 오른팔은 덜 쓰면서 통증을 참으며 할 수밖에 없었다. 너무 고통스러워서 테니스도 중단해야했다. 이 모든 것이 악몽 이었다." 리스는 1998년 늦봄 3그램의 MSM복용을 시작하였다. 3개월 후 통증 수준은 과거보다 20%로 감소되었다. "두 달만에 모트린이 필요 없게 되었으며, 1개월 이내에 MSM이 치유를 가속시킴이 명백해졌다. 통증이 극적으로 가라앉았으며 건강도 쇠약해 지지않는 수준에 달했다. 100는 아니며 마사지를 계속하는 한 앞으로도 다시는 100%가 될 수 없을지 모르나 통증은 이미 내 마음에 걸리는 것도 아니며 내 인생을 망치는 것도 아니다. 또한 테니스도 다시 치고 있으며 MSM전에는 할수 없는 것이었다." 수년에 걸쳐 많은 사람들이 MSM이 수술 후 회복을 가속시켰다고 우리에게 말했다. 최근 플로리다주 인디안 해변에서 온 64세의 주부 캐롤 데이비스는 1998년 중반 무릎 교체 수술 후에 그녀의 회복되는 속도에 외과 의사들이 매우 놀랐다고 우리에게 말했다. "나는 3년간 MSM을 복용해 오고 있었습니다. 나는 의료 약품을 복용하는 사람이 아니었기에 MSM이 내 통증을 다스렸습니다.   며칠간이라도 복용하지 않으면 통증이 악화되곤 하였기에 이것이 정말 내게 도움이 되는 것을 알았습니다." 다년간의 스키, 라켓운동, 기타 레크리에이션 활동 관여로 인하여 관절과 근육이 통증 병력을 가진 데이비스의 말이다. "MSM으로 통증은 견딜 만 했지만 오른쪽 무릎은 많은 연골부분이 없어질 정도로 악화 되었습니다. 걷는 것은 불가능 했습니다. 목다리와 휠체어에 의존하여 잠시 돌아다니는 정도였습니다. 내 의사들은 1998년 2월 관절촬영 내시경에 의한 과정을 시도 하였으나 되지 않았습니다. 전부 교체해야 된다고 그들이 말을 꺼낸 것은 그 때이며, 강력한 마취처방을 제안하였으나 내가 거절했습니다. 걷지만 않으면 MSM이 충분히 구제해 주고 있었기 때문입니다. 6월에 무릎을 교체 했습니다. 수술 전후에 날마다 40그램의 높은 분량의 MSM을 나눠서 계속적으로 복용 하였습니다. 병원이 모르핀 통증흡수기를 제공해 주었지만 거의 사용하지 않아서 간호원들이 놀랐습니다. 나중에 3주간에 대한 검사를 위해 정형외과 의사에게 갔을 때 그는 내 회복상태가 3주간이 아니고 석달이나 되는 것 같다고 했습니다. 의사가 매우 놀랐습니다. 아주 상태가 좋다. 아직 춤은 추지 못하지만 곧 가능할 것이다. 천천히 걷고 있으며 무릎을 90도로 꺾을 수 있다."   MSM과 통증제거에 대한 질문   Q: 어떻게 MSM이 통증을 제거 하는가? A: MSM은 최소 7가지 방법으로 통증을 제거 한다고 생각한다. 1,C섬유로 불리는 신경계의 네트워크를 통한 통증자극을 억제 한다. 이 섬유는 상처조직 부위로부터 오는 통증신호를 전달한다. 2,MSM은 또한 염증을 감소시킨다. 염증은 신경과 다른 조직에 압박을 주며 통증을 일으킨다. 3,MSM은 치유과정을 강화하는 혈액의 흐름을 촉진한다. 4,MSM은 근육조직을 축소시키는 근육경련을 - 흔히 통증에 수반하는 - 감소시킨다. Q: MSM은 관절염이나 기타 질병과 관련한 만성통 뿐만 아니라, 사고로 인한 외상으로 갑자기 생기는 격통에도 도움이 되는가? A: 대게 두가지 경우에 모두 도움이 됩니다. 거의 언제나 오래된 만성통보다 급격한 통증에 효과가 있습니다. 발목이 삐거나 부서지면 MSM은 염증을 감소시킬 것이며 결과적으로 어느 정도 통증이 완화 됩니다. 혹 수년간 통증이 있는 병으로 고생해 왔다면 인내심을 가지고 MSM이 그 씨스템에 투입되어 작용할 수 있는 시간을 주어야 합니다. Q: 장기간 통증을 겪어왔던 사람들이 극적으로 하루 만에 치유 되었다고 하는 말을 들었다. A: 그런 일도 일어납니다. 개인적으로 며칠 안에 상당한 치유를 경험한 사람들을 보아 왔습니다. 그런 극적인 반응이 드문것은 아니며 의사에게나 환자에게 매우 고마운 일입니다. 그러나 다년간 만성병을 겪어온 사람들은 그런 극적인 치유를 기대하지 말기바랍니다. 비록 머지않아 치유되겠지만 첫 치유징후가 확실해지기까지 한달, 두달, 혹은 여러 달이 걸릴 수 있습니다. 비록 당신이 MSM을 복용한 후 며칠 혹은 몇 주내에 치유되는 행운아들에 포함되지 않을 지라도 용기를 잃지 말기 바랍니다. 인내심을 가지십시오. 충실히 MSM을 고수하십시오. 즉시 통증이 감소됨을 느끼지 못할지 모르나 다른 이익을 얻을 수 있습니다. (MSM의 추가효과에 대한 부록 A참조) Q:매우 중증에 효과를 보려면 보통 얼마나 걸리는가? A:답하기 어려운 것입니다. 많은 것에 달려있습니다. 어떤 중증은 몇 개월이 걸릴 수도 있습니다. 문제가 오래된 것일수록 실질적인 치유가 되려면 더 오랜 시간이 걸립니다. 흔히 MSM은 어떤 다른 약도 못하는 것, 아무런 효과적인 치료방법이 없는 것, 또한 강력한 투약이 환자에게 불가한 것에 대해 도움을 줍니다. MSM의 사용이 직접 치유 효과를 제공할 수도 있고 의사의 약품 투여량을 감소시키는 것으로 족할 수도 있습니다. 의사가 그럴 수 있다면 부작용의 위험도 감소되는 것입니다. Q:MSM의 통증치유효과는 지속적인 것인가 일시적인 것인가? A:이것도 대답하기 어려운 질문중의 하나입니다. 경우에 따릅니다. 많은 사람들은 MSM을 복용하는 동안 통증이 제거 되지만 중지하면 증상이 돌아옵니다. 책에는 이를 묘사하는 수많은 병력들이 있습니다. 때로는 MSM을 중지하는 즉시 증상이 되돌아옵니다. 이 증상이 돌아오는데 몇주, 몇개월, 심지어는 몇년이 걸릴 수도 있습니다. 아니면 영원히 돌아오지 않을수도 있습니다. MSM은 치유과정을 촉진 시킵니다. 일단 인체가 사고에서 치유되면 통증은 사라지고, 나중에 시간이 되면 흔히 외상에 이어 생기는 퇴행성 관절염 형태로 다시 나타납니다. MSM을 지속적으로 사용하면 그런 경우의 관절염 관련 통증을 시작단계에서 퇴치 할 수 있습니다. 낭창, 같은 중병이 완화된 환자의 경우 많이 보았습니다. 그들은 정기적으로 장기간에 걸쳐 MSM을 복용하였으며 이것이 아마 회복에 기여한 것 같습니다. 만성병과 관련한 통증에서 치유되고 있다면 MSM을 복용하는 동안은 이런 치유효과가 계속 될 것입니다. Q:통증이 있으면 MSM을 사용해야 하나? A:MSM은 많은 통증에 도움이 되나, 이 통증은 몸의 어딘가가 안좋고 주의가 필요 하다는 메시지임을 잊지 마십시오. 생겼다가 금방 사라지는 작은 통증은 대개 신경 쓸 필요가 없는 것입니다. 그러나 어떤 통증이 심화되고 지속되면 주의해야 한다는 강력한 메시지입니다. 통증 전문가인 벤 E. 벤자민 박사는 "많은 사람 들이 신체가 보내는 조기 경고 신호를 듣지 못하고 결과적으로 상처를 복잡하게 하고 공연한 통증으로 몇달 혹은 몇 년씩이나 고생하는 것입니다.   언제든 작은 통증이 발생하면 주의 하십시오. 어떤 것이든 반복적인 활동은 통증의 원인이 될 가능성이 있음을 고려하십시오. 즉시 대처를 하면 작은 통증이 후에 만성의 통증을 일으키는 문제로 발전하는 것을 예방합니다. 지병은 귀하의 인생을 황폐화 합니다. 배우고, 집중하고, 매일의 일상 업무를 수행하고 가족을 돌보는 당신의 능력에 악영향을 미칩니다. 최악의 경우 지병은 근심, 약품에 의존, 약품으로 인한 부작용, 추가 건강문제, 자살충동으로까지 이를 수 있습니다. 무슨 이유로 인하든지 어떤 종류의 심한 통증이나 지속적 통증을 겪게되면 건강식품점으로 달려가 MSM을 사서 이것이 마치 진통제처럼 당신의 통증을 없애 줄 것이라고 기대하지 마십시오. MSM은 그런 식으로 작용하지 않습니다. 10분에 통증을 없애주는 진통 알약이 아닙니다. 의사를 찾아가서 진단을 받고 의사의 조언을 따르십시오. 이가 쑤시면 치과의를 찾으십시오. MSM은 통증감소에 도움을 줄수 있으나 당신은 통증의 원인을 돌볼 필요가 있습니다. 맹장염으로 통증이 있으면 MSM에 의존하지 말고 즉시 의사를 찾아야 합니다. 두통으로 쑤시면 MSM캡슐을 복용하기 시작하여 아드빌처럼 작용하기를 기대 하지 마십시오. MSM은 많은 경우 빠른 치유효과를 제공하지만 조제 진통약과 경쟁하기 위한 것이 아닙니다. 이것은 영양제 입니다. MSM은 무한정 약품에 의존하는 것이 바람직하지 않은 만성 통증에 가장 적합합니다. 당신이 만성 통증이 있으면 당신이 따라 하는 치료프로그램과 함께 MSM을 사용할 수 있습니다. MSM은 당신의 건강 전문가가 관리하는 약이나 절차를 간섭하지 않습니다. Q:통증 구제를 위해 얼마나 msm을 섭취해야 하나? A:심한 통증에는 최서 하루에 결정을 두 티스푼 가득 섭취해야 합니다. 섭취량은 매우 중요 합니다. 일반적으로 가능한 최소로 섭취해야 하지만 통증제거 수준만큼까지는 섭취해야 합니다. 각자는 각자의 소요량이 있습니다. 어느 사람에게 작용하는 수준이 다른 사람에게는 너무 적거나 많을 수 있습니다. 당신에게 효과적인 섭취량을 어떻게 알 수 있나 알려주기 위해 우리 의료원(로렌스)의 쉐릴 브라운의 예를 보이겠습니다. 46세인 브라운은 1998년 봄에 MSM섭취를 시작 하였습니다. 그녀는 세가지 병이 있었습니다. 1) 목의 골 관절염으로 인한 뼈의 자극, 몇 년전 자동차 충돌사고로 생긴 퇴행성 병. 2) 컴퓨터의 과도한 사용으로 인한 손목 관절 터널 초기 상태로 손목이 불편하고 작은 통증이 있는것. 3) 한달에 한두번 발생하는 편두통. 그녀는 관절염과 편두통을 억제하기 위해 몇 가지 약품을 사용하였으나 작은 위장장애가 발생 했으며 장기간 계속적으로 약을 복용해야 하는 것이 불안 했습니다. 브라운은 하루에 750밀리그램 MSM캡슐 두개를 아침에 하나, 일을 마친 후 저녁에 하나 섭취하기 시작 하였습니다. 2주안에 그녀는 컴퓨터에 하루 종일 매달리면서도 손목의 통증이 사라지는 것을 느꼈습니다. 그리고 그녀는 섭취량을 두 배로, 하루에 3그램의 양으로 늘렸습니다. "통증제거 효과가 훌륭했지만 충분한 것은 아니었습니다. 몇 환자가 와서 놀라운 효과에 대해 얘기 한적이 있었으며, 나도 그와 같은 효과를 원했었지요." 그래서 브라운은 MSM을 현 수준인 매일 4~5그램으로 늘렸습니다. "이렇게 섭취량을 증가 시키자 전에 비해 효과가 있어 매우 큰 차이가 났습니다. 내 몸이 필요로하는 섭취량 같았습니다. 머리가 더 맑아지고 관절염 통증이 거의 사라졌습니다. 목의 움직임도 좋아졌고 전보다 머리를 어깨쪽으로 훨씬 더 잘 돌릴 수 있었습니다. 이제 내가 젊었을 때처럼 건강하게 느낍니다. 브라운은 MSM수준을 3그램으로 올린 이후 아스피린 몇 번 외에는 어떤 통증약도 필요 하지 않았다. 고 합니다. 펜실베니아주 슈리킬 헤이븐의 지압사인 핀실제프리 메론젤은 두통, 근육통, 관절염이 있는 환자들에게 MSM을 사용합니다. 그는 초기에는 보통 천천히 점진적으로 개선 효과가 나타남을 알았습니다. "그리고 환자 개인의 내성에 따라 실질적인 섭취량을 증대함으로써 흔히 보다 신속한 추가 효과를 얻을 수 있었다."고 그는 말했습니다. 캡슐로 섭취하든 결정으로 섭취하든 차이가 없습니다. 하루에 캡슐 몇개 이상을 필요로 할때는 결정이 더 편리함을 알게 될 것입니다. 그러나 유의 하여야 할 점은 MSM은 맛이 씁니다. 어떤 사람은 맛에 구애 받지 않지만 어떤 사람은 그렇지 않습니다. 결정을 물, 쥬스 또는 음료에 탈수 있습니다. 따뜻하거나 뜨거운 물에 더 잘녹으므로 차에나 커피에도 탈수 있습니다. 언제나 소량으로 시작하여 최대의 통증 효과를 줄 수 있는 개인별 적정량으로 점차적으로 늘려가야 합니다. 한번에 너무 많은 MSM을 섭취하면 위장장애를 일으킬 수 있습니다. 당신이 의사의 관리 하에 있다면 당신의 행위를 의사에게 보고해야 합니다. MSM영양제를 섭취함으로써 통증약을 감소시킬 수 있음을 발견하게 될 것입니다. Q:통증을 제거 하는데 MSM을 입으로 섭취하는 것 외에 다른 방법이 있나요? A:시장에서 구입 할수 있는 젤, 크림, 로션 등의 형태로 피부를 통해 적용할 수 있습니다. MSM은 조직을 투과 할수 있는 능력이 있습니다. 피부를 통과하여 씨스템으로 투입 될 것입니다. 이렇게 MSM을 추가 적용하면 통증감소와 치유 효과를 증대 시키게 됩니다. 국부적인 항염 효과를 얻기 위해서는 MSM피부제품을 인체의 통증 부위에 바르십시오. MSM젤, 크림, 로션에 대해 더 알고 싶으면 돌아가서 3장을 참조하기 바랍니다. Q:만약 MSM을 섭취하면 통증을 억제하기 위해 현재 사용하는 처방을 중지해야 합니까? A:MSM은 많은 경우에 실질적인 통증제거 효과를 제공하지만 당신을 돌보는 건강 전문가와 상의하기 전까지는 정기적 의약 처방을 중지하지 마십시오.