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사상체질음식
사람은 선천적으로 부모중 한 사람의 체질을 닮아서 태어나며 평생동안 변하지 않습니다. 유전이라는 말과 콩심은데 콩난다는 속담도 체질학에서 기인 한 것이며, 체질을 알게되면 식성, 적성, 개성을 파악할 수 있어 가정을 평화롭게 이끌수 있는 현모양처가 되실 것입니다.
동양의학에서는 다음 4가지 체질로 모든 사람을 분류하는 바 이를 사상의학이라고 합니다. 가족과 자녀들의 체질이 다음 어느 그룹에 해당하는가를 예의 관찰하시어 분류하시기 바랍니다. 단 체질 분류는 신중하게 하셔야 되며, 불분명한 때에는 부모의 체질중 어느 편에 가까운가를 참고하시고 절대로 오판하여서는 안됩니다.
다음은 체질상의 특성입니다.
1. 태양인이란?
. 성격 : 고집이 세고 성미가 급하여 아이들과 잘 싸웁니다.(골목대장)
. 식성 : 우유와 고기를 잘 먹지 않으며 야채와 생선을 좋아합니다.
. 특성 : 깡마른편으로 IQ가 높습니다.(천치도 있음) 잔병도 별로 없으며 강건한 체질입니다.
이상의 특성을 가진 사람을 태양인이라고 하며 폐와 대장기능이 튼튼하고 쓸개와 간이 약하므로
잘 놀래는 수도 있고 감기는 잘 걸리지 않으며(열이 나지 않음)담백한 음식을 좋아합니다.
우유나 녹용을 많이 먹이면 천치가 되는 수도 많습니다.
체질을 모르는 부모의 무지로 천재아이를 천치로 만드는 예가 종종 있는 바 이는 전적으로
부모의 책임이 있다고 볼 수 있는 것입니다.
2. 소양인이란?
. 성격 : 명랑 쾌활하고 영리합니다. 심성이 착하고 감수성이 예민합니다.
. 식성 : 어떠한 음식도 잘 먹고 소화도 잘 시킵니다. 특히 빙과류를 잘 먹고 소나기밥을 먹습니다.
. 특성 ; 여름 타는 예가 많고 활동적이나 병이 나면 축 늘어집니다.
이상의 체질을 소양인이라고 하며 위장과 비장이 튼튼하고 신장(콩팥)과 방광이 약합니다.
더운 음식이나 닭고기 인삼을 먹으면 성인병 및 비만아가 되는 수가 있습니다.
음식은 차갑게 먹이고 하체가 약한 편입니다.
3. 태음이란?
. 성격 : 말이 적고 부드러우며 듬직하다. 욕심이 많고 뚝심이 있으며 겁장이도 있다.
. 식성 : 식성은 별로 가리지 않으며 설탕과 밀가루 음식을 즐겨 먹는다.
. 특성 : 몸에 땀이 많고(식은 땀과는 다름)냄새를 잘 맡는다.
끈기가 있으며 목병 및 호흡기 계통의 병이 잘 걸립니다.
이상의 체질을 태음인이라고 하며 간과 쓸개의 기능이 좋고 폐와 대장기능이 약합니다.
좀 굼뜬듯 하나 대기만성형이니 너무 조급하게 서두르지 마십시오.
4. 소음인이란?
. 성격 : 온순하며 소극적입니다. 집안에 있기를 좋아하며 피부는 까질한 편인 사람이 많습니다.
. 식성 : 편식하는 경향이 있고 입이 짧은 편입니다. 음식물에 잘 체합니다.
. 특성 : 추위를 잘 타고 매사에 치밀하며 실수가 별로 없습니다.(책임감이 강함)
위의 체질을 소음인이라고 하며 신장과 방광의 기능은 튼튼하나 위와 비장의 기능이 약합니다.
이상의 체질은 따뜻한 음식을 먹여야 되고 기를 살려 주어야 됩니다.
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1) 소음인
①돼지고기를 먹으면 소화가 되지 않거나 설사를 한다.
②밀가루음식은 국수까지도 속이 거북하다.
③참외를 먹으면 속이 거북하거나 설사를 한다.
④찹쌀밥(팥이 들지 않은)을 먹으면 속이 더 편하다.
⑤육류(돼지, 소, 닭, 개고기)중 보신탕과 삼계탕이 속이 가장 편하다.
⑥땀을 많이 흘리면 기운이 없다.
⑦사과를 좋아하며 사과를 먹으면 속이 불편하지 않다.
⑧인삼을 먹으면 기운이 나고 식욕이 좋아지는 것 같다.
⑨꿀을 먹으면 울렁거리거나 다리지 않고 속이 편하다.
이상에서 5문항 이상이면 소음인 가능성이 많다.
2) 태음인
①사우나를 자주하며 사우나를 하면 몸이 가볍다.
②몸이 안좋거나 감기시에 땀을 내면 몸이 가벼워진다.
③밀가루음식을 좋아하며 빵, 라면 이외 밀가루음식은 속이 편하다.
④몸이 안 좋거나 기운이 없을 때 소고기나 곰국을 먹으면 기운이 난다.
⑤육식을 며칠동안 하지 않으면 고기가 먹고 싶어진다.
⑥생선류는 두드러기가 나거나 식중독에 걸린 적이 있다.
⑦생선 비린내를 싫어한다.
⑧상추쌈이나 배추쌈을 많이 먹으면 나른하고 잠이 온다.
⑨인삼과 꿀을 먹으면 속이 거북하거나 맞지 않는 부작용이 난다.
⑩녹용을 먹으면 기운이 나고 좋은 것 같다.
⑪겁이 많은 편이다.
⑫커피를 마시면 개운하거나 기분이 좋다.
이상에서 5문항이상 해당되면 태음인 가능성이 많다.
3) 소양인
①깜짝깜짝 잘 놀란다.
②커피를 1잔만 마셔도 잠이 오지 않는다.
③돼지고기를 좋아하며 돼지고기는 속이 편하다.
④닭고기는 속이 불편하거나 두드러기가 난 적이 있다.
⑤육식중 닭고기를 가장 싫어한다.
⑥개소주·염소소주는 속이 거북해서 받지 않는다.
⑦인삼과 꿀이 받지 않는다.
⑧사과를 먹으면 속이 거북하다.
⑨찰밥과 옥수수는 싫어하거나 속이 거북하다.
⑩참외를 많이 먹어도 속이 편하다.
⑪마늘이나 양파를 먹으면 속이 아리거나 거북하다.
이상에서 7문항 이상 해당되면 소양인일 가능성이 많다.
4) 태양인
①어릴 때 육식을 하고 두드러기가 난 적이 있다.
②어릴 때는 전혀 육식을 하지 못했다.
③양약을 먹으면 붓고 살이 찐다.
④감기약을 먹으면 속이 아프거나 취한다.
⑤육식을 하면 소화가 되지 않거나 대변이 잘 나오지 않는다.
⑥채식을 하면 육식위주로 식사를 했을 때 보다 속이 편하다.
⑦곰국은 느끼해서 한끼도 잘 못 먹는다.
⑧1년 내내 감기기운이 있다.
⑨피부 알레르기나 알레르기성 비염이 있다.
⑩목욕탕에서 땀을 많이 흘리면 어지럽거나 감기기운이 있다.
이상에서 7문항이상 해당되면 태양인 가능성이 많다.
자신이 네 체질 중 어느 한 체질에 해당 가능성이 있으면 그 체질에 맞게 음식을 가려먹은후 몸이 더 가벼워지고 속이 더 편해졌다면 틀림없는 그 체질로 보면 된다.