살랑살랑 가을바람이
여름옷과 가을옷을 같이 입게되는
9월도 벌써 며칠 안남았네요!
오늘 아침 햇살만 봐도
오늘 어떤 옷을 입을까?
예쁘게 입고 놀러가고싶은 계절이 가을이자나요!
마음도 살찌고 몸도 살찌기 쉬운계절이라는데
아직은 분위기상
집에서 있는 시간이 많아지니
어쩔수 없이 활동량이 줄어드니까
제일 먼저 늘어나는게 뱃살이죠??
오늘은 진짜! 집에서 뱃살빼기!
가장 먼저 표가 나는
허벌라이프 다이어트 성공후기
공유할게요 (*゚∀゚)
한창 어수선한 시기 5월에
어쩔 수없이 집콕하는 시기에
관리하고 싶어서!
허벌라이프다이어트 후기 또 한번 도전해서
만든 프로필이어요!
다시봐도 ㅋㅋㅋ 부끄럽지만
어떻게 찍었는지 모르겠어요!
20대, 30대 나이가 들수록
먹는 족족 살이 찌는게 아니라
물만 먹어도 살이 찌는 것도 아니고
숨만 쉬어도 살이 찌는거 같더라고요
30대도 아니고 20대였어요!
20대에도 절대 스키니, 반바지도 못입던 시절!
거의 일자바지도 ㅋㅋㅋ
승마바지 만들어버렸어요
서른살 초반에 집에서 뱃살빼기로
처음 13kg 감량하고
쭈욱 유지하다가
다시 3kg 더 빼면서
프로필 도전할 수 있었어요!
건강하게 동안 유지하하는것도
이렇게 프로필을 위해서
다시 다이어트할 수 있었던건
방법이 어렵지 않고
힘빠지지않는 허벌라이프다이어트 방법이었기
때문이에요
아침에 눈떠서도 부은건지 살인건지
접히는 뱃살때문에 프리사이즈 바지도
허리가 쪼이더라고요
오후만 되면 팅팅부어서 돌덩이같은
종아리때문에 신발벗는것도
너무 힘들었어요 ㅠㅠ
뱃살빼기위해서는 식단조절은 선택이 아니라
필수에요!!
무조건 적게먹고 운동해야된다면
진짜 집에서 뱃살빼기 시작도 힘들었을거에요!
처음 30대에 시작할 때는
부은게 살되서
늘 피곤하고 무기력했었거든요
혼자가 아니라 코치님이 하나하나
나만의 허벌라이프다이어트 식단플랜을 짜주셨어요!
생활패턴, 습관에 맞춰서
내 몸에 맞게 알려주신대로 따라했어요
서비스직이라 정신적으로나 육체적으로나
배고프고, 힘빠졌다면
끝까지 못 했을거에요!
어릴적부터 우유 못먹고,
비린건 멸치 육수도 안먹던 엄빠님들도
포기한 심각한 편식쟁이였는데!
우유맛 난다고 아이스크림도,
바닐라우유, 초코우유도 안먹었는데!
쉐이크는 맛있어요! (^^♪
살찔 걱정없이 맘껏
먹을 수 있어요
무작정 굶은게 아니라
한끼 90~180kcal 를
대체식사로 2끼 먹었어요
한끼 한식위주로 일반식사했어요!
쉐이크는 맛있어서
자꾸 먹게 된답니다!^^
이렇게 허벌라이프 고객으로
내몸 챙기려고 코치님을 통해서
영양을 배우면서
불편했던 속도 편해지고,
평생의 고민이었던 피부도 좋아졌어요
자연스럽게 제품 마니아가 되면서
소개해주다가 저도 이렇게
누군가에게 건강을 선물하는 코치가 되었습니다!
다이어트! 정말 절실하게
건강을 위해서 해야했지만
혼자서는 끝까지 안되더라고요!
절대 안빠지는 살은 없는데
단지, 시간이 걸릴뿐이더라고요
아무리 좋은 식품도 사람마다
성격이 다르듯이 체질이 달라요
어떻게 먹는지
어떻게 관리받는지 따라서 결과가 달라요!
허벌라이프다이어트를 통해서
지금까지 총 -16kg 감량했어요
감량하고 20대보다
40대인 지금! 더 어려지고
더 건강해졌어요
세안제 하나, 스킨하나만 잘못써도
뒤집어지던 피부가 건강해졌어요
몸은 마음의 신전이래요
몸이 건강해지니까
가장 많이 웃는 얼굴의 나를 선물 받았어요
20대에는 그냥 집에서 뱃살빼기
티내지않고 예뻐지고 싶어서 했는데!
30대, 40대에는 건강을 위해서
해야되었어요!
고객 한분 한분 만날때마다
건강하게 허벌라이프다이어트 후기의
주인공으로 행복한 함박미소를
볼때마다 얼마나 행복한지!!
정말! 프란코치 행복하답니다!(^o^)/
겨울이 오기전에!
지금!! 건강하고 행복한 다이어트
프란코치가 원하시는 감량목표
끝까지 도와드릴게요^^!!