현대 Mobis 사보 (12월)에 실린 건강칼럼 김현숙 교수 (약손명가 수유점 원장)

[역삼점 백명숙]

현대 Mobis 사보에 실린 건강칼럼 김현숙 (약손명가 수유점) 원장 TV, 잡지 / 약손명가와함꼐 2010/01/08 14:21 http://blog.naver.com/ysys7761/100097171446 혈액순환과 골기 테라피 이번 달에는 우리몸에서 가장 중요한 뼈를 자극함으로써 건강과 아름다움을 유지할 수 있게 해주는 골기테라피에 대해서 알아본다.몸의 균형을 돌려주는 자연요법인 골기 테라피를 통해 내 몸을 더 건강하게 가꾸는 방법에 대해 생각해 보자.  *******************************************************************************************    뼈는 우리 몸의 장기들을 보호해주는 동시에 우리 몸을 지탱해주는 근육에 의해 영향을 받는다. 그러므로 근육의 변형은 혈액순환의 문제를 가져오고 장기간에 걸쳐서 악순환이 되면 사람에 따라 어깨의 통증, 한쪽 팔의 저림현상이나 다리근육의 변형으로 인한 휜다리, 또는 안면근육과 뼈의 변형에 의한 얼굴의 비대칭에 이르기도 한다.    골기테라피는 뼈를 자극함으로 뼈와 혈액의 원활한 순환을 통해 건강과 아름다움을 유지, 관리해주는 자연요법 테라피다. 순환이 원활해진 혈액은 혈액본래의 역할인 영양분 공급 및 노폐물 배설을 충실히 수행하게 되며 이로 인해 몸은 본래 가지고 있던 자연치류력을 높이고, 아름다운 자연 미인의 얼굴형과 체형을 만들어 준다 또한 뼈를 자극하고 이완시켜줌으로써 근육까지 바르게 잡아줄 뿐 아니라 어깨의 통증이나 등의 통증 완화에 큰 도움을 준다.  뿐만 아니라 뼈를 반듯하게 잡아주는 수기를 통한 관리는 안전하게 건강을 증진시켜 얼굴의 언밸런스를 교정하는데 특히 도움이 되며 휜다리의 관절을 바로잡고 근육이 바른 모습으로 돌아오는 데는 물론 골반의 틀어짐에도 좋은 효과를 준다.    일반적으로 동양의학은 면역력과 자연치유력을 중시하는 방법으로 원인을 찾아 치료에 접근하는 방법으로 몸의 기능에 이상이 생기면 몸의 균형이 깨져서 병이 났다고 보며 그것을 시정하려는 생각에 기초를 두고 있다.  그러므로 몸의 균형을 되돌려주는 골기테라피와 같은 동양의학적인 접근법으로 내 건강과 아름다움을 지킨다면 차후의 수술 후유증이나 약물 부작용을 염려하지 않아도 좋을 것이다.    일본의 유명한 의사이자 학자인 아보 도오루 교수는 그의 저서에서 다음과 같이 이야기했다.  "좋은 자세라는 것은 뼈를 지탱해주는 근육의 밸런스가 좋다는 뜻입니다.  근육의 밸런스가 좋으면 혈관도 곧게 신장되니까 혈액순환이 정체없이 이뤄집니다.  또한 근육을 균등하게 움직임으로써 전신의 혈액순환이 좋아지고 체온이 상승해 대사작용이 활발하게 이루어 집니다.  좋은 자세는 건강뿐만 아니라 아름다움과 젊음의 원천이기도 합니다. "    몸이 움츠려져서 근육과 뼈의 통증이 빈번해지는 겨울이다.  추위로 활동이 줄어듦에 따라 비만도 염려되는 계절이다.  뼈와 근육, 혈액순환과 연관해서 이전보다 더 자주 나의 자세와 건강을 체크해 바로잡는 습관이 더욱더 중요해졌다.업무 중에 잠깐 실내의 환기와 더불어 스트레칭도 한 번씩 해보자. [출처] 현대 Mobis 사보에 실린 건강칼럼 김현숙 (약손명가 수유점 원장)|작성자 약손명가

[진여성오미자]

합장! 약손명가에서 골기법 창시자이신 사부님과 함께함에 감사하고 뿌듯합니다. 합장!

[교육문의양승경]

****합장****