제가 추천하는 혈액순환개선제로 혈액순환 잘되는법 공유해요!♡

<div align="center" style="text-align: center; color: rgb(153, 153, 153);" dir="ltr"> </div><div align="center" style="text-align: center; color: rgb(153, 153, 153);" dir="ltr">제가 추천하는 혈액순환개선제로 혈액순환 잘되는법 공유해요!♡</div>   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/22214142542A23F524" class="txc-image" width="580" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="580" exif="{}" data-filename="DSC_0999.jpg" id="A_22214142542A23F524ECC8"/>    요즘 아침에 일어날때마다 다리랑 얼굴이 퉁퉁붓는 모습을 볼 수 있어요.퉁퉁붓는게 빠지지 않으면 살로 이어진다는 엄청난 사실!!ㅠㅠ 다리를 주물러 봐도 얼린 숟가락으로 베트맨 놀이를 해봐도 매일매일 그렇게 할 수 는 없잖아요ㅠㅠ 혈액순환이 안된다는 것은 혈관이 수축하는 현상으로 혈관건강을 헤치는 요소들이 많다고 하네요. <div align="center" style="text-align: center; color: rgb(153, 153, 153);" dir="ltr"> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2770F43F542A242318" class="txc-image" width="580" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="580" exif="{}" data-filename="DSC_1002.jpg" id="A_2770F43F542A242318AE78"/> </div><div align="center" style="text-align: center; color: rgb(153, 153, 153);" dir="ltr">그리고 아무리 몸에 좋은 음식을 먹어도 혈액순환이 되지 않으면 흡수률도 떨어지겠죠?</div><div align="center" style="text-align: center; color: rgb(153, 153, 153);" dir="ltr">혈액순환이 잘 돼야 영양소 흡수도 잘 되고, 호르몬도 잘 돈답니다.</div><div align="center" style="text-align: center; color: rgb(153, 153, 153);" dir="ltr"> </div><div align="center" style="text-align: center; color: rgb(153, 153, 153);" dir="ltr">혈액순환이 잘 되려고 제가 노력하는 점을 공유할게요.</div><div align="center" style="text-align: center; color: rgb(153, 153, 153);" dir="ltr"> </div><div align="center" style="text-align: center; color: rgb(153, 153, 153);" dir="ltr">첫째, 적당한 체중 유지 및 꾸준한 운동 </div><div align="center" style="text-align: center; color: rgb(153, 153, 153);" dir="ltr"> </div><div align="center" style="text-align: center; color: rgb(153, 153, 153);" dir="ltr"> </div><div align="center" style="text-align: center; color: rgb(153, 153, 153);" dir="ltr">기름지고 칼로리가 높은 음식, 서구화된 음식 문화로 인해비만, 유아비만이 늘어나고 있다고 해요. 비만이  위험한건 혈관속 노폐물이 쌓여 혈액순환이 안되고 많은 합병증이 생긴다고 해요 </div><div align="center" style="text-align: center; color: rgb(153, 153, 153);" dir="ltr"> </div><div align="center" style="text-align: center; color: rgb(153, 153, 153);" dir="ltr">그렇기 때문에 빨리걷기, 조깅, 유산소운동을 하루 30분이상 해주셔야되요.</div><div align="center" style="text-align: center; color: rgb(153, 153, 153);" dir="ltr"> </div><div align="center" style="text-align: center; color: rgb(153, 153, 153);" dir="ltr">둘째, 주 2회 정도는 족욕하기</div><div align="center" style="text-align: center; color: rgb(153, 153, 153);" dir="ltr"> </div><div align="center" style="text-align: center; color: rgb(153, 153, 153);" dir="ltr"> </div><div align="center" style="text-align: center; color: rgb(153, 153, 153);" dir="ltr"> </div><div align="center" style="text-align: center; color: rgb(153, 153, 153);" dir="ltr">전 혈액순환이 잘 안되는 편이라서 주2번, 못해도 1번씩은 따뜻한 물에 발을 담그고 있어요.</div><div align="center" style="text-align: center; color: rgb(153, 153, 153);" dir="ltr">그날에 피로가 풀리고, 잠을 잘 오게 하고, 손발을 따뜻하게 해서 체온이 유지되요.</div><div align="center" style="text-align: center; color: rgb(153, 153, 153);" dir="ltr">특히 다이어트를 하시는 분들에게는 족욕 좋답니다!</div><div align="center" style="text-align: center; color: rgb(153, 153, 153);" dir="ltr"> </div><div align="center" style="text-align: center; color: rgb(153, 153, 153);" dir="ltr">셋째, 혈액순환개선제 찾아 섭취하기</div><div align="center" style="text-align: center; color: rgb(153, 153, 153);" dir="ltr"> </div><div align="center" style="text-align: center; color: rgb(153, 153, 153);" dir="ltr">혈액순환개선의 음식중 당연 갑은 흑마늘이죠.</div><div align="center" style="text-align: center; color: rgb(153, 153, 153);" dir="ltr"></div><div align="center" style="text-align: center; color: rgb(153, 153, 153);" dir="ltr">흑마늘진액은 몸에 좋을뿐만 아니라 혈액순환을 개선해주는 식품인데요 </div><div align="center" style="text-align: center; color: rgb(153, 153, 153);" dir="ltr">피로를 풀고, 손발 아랫배를 따뜻하게 해준답니다.</div><div align="center" style="text-align: center; color: rgb(153, 153, 153);" dir="ltr"> </div><div align="center" style="text-align: center; color: rgb(153, 153, 153);" dir="ltr">남성의 경우 테스토스테론이 증가하고 여성의 경우 에스트로겐이 증가하여</div><div align="center" style="text-align: center; color: rgb(153, 153, 153);" dir="ltr">성 호르몬 생성을 도와주고, 난자의 수를 늘리며 배란을 촉진하는 효과가 있기 때문에</div><div align="center" style="text-align: center; color: rgb(153, 153, 153);" dir="ltr">임신 확률을 높여준대요.</div>  <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2437D040542A244910" class="txc-image" width="580" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="580" exif="{}" data-filename="IMG_0113.jpg" id="A_2437D040542A244910366F"/>   저희집에도 김아저씨가 열심히 복용중이예요.풀마루 자연만을 유기농 흑마늘진액 20  마시기 시작한지 20일 조금 안됐어요.아침엔 일어나자마자 자동으로 냉장고로 간답니다.ㅋㅋ  <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/25297742542A24671B" class="txc-image" width="580" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="580" exif="{}" data-filename="20140913_172523.jpg" id="A_25297742542A24671BDA2D"/> <div align="center" style="text-align: center;"> </div> 아침에 일어나는게 너무 개운하대요.전날 술을 먹고 나면 간해독이 느려서 겨우겨우 눈비비며 일어났는데 전날 떡이되어 들어와도 담날 아침 벌떡벌떡 일어나는거 보면흑마늘의 효과를 보고 있는 중인가봐요.  <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/230B4A44542A248C17" class="txc-image" width="580" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="580" exif="{}" data-filename="IMG_0116.jpg" id="A_230B4A44542A248C17E105"/>   우리집 김아저씨는 원래 아침이 되면 얼굴이 퉁퉁 부었거든요.근데 흑마늘 섭취하더니 아침에도 !! 멀끔히 잘생긴 얼굴이 보이더라구요  <img class="__se_object" id="se_object_141198379768377866" alt="line_characters_in_love-7" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fblogimgs.naver.net%2Fsticker%2Fpc%2Fline_characters_in_love%2Foriginal%2F7.png" s_type="leverage" s_subtype="linesticker" jsonvalue="%7B%22stickerCode%22%20%3A%20%22line_characters_in_love-7%22%7D">      체력이 좋아지는게 느껴진대요.요즘엔 운동하러 헬스장에 매일매일 가요. 저도 빨리 먹고 먹고 풀문 (full moon)에서 벗어나야겠어요.  이번에는 좀 색다르게 흑마늘진액가지구 응용해봤어요.가을이 왔지만 아이스크림을 좋아하는 김아저씨를 위해 아이스크림 젤리통에 넣고 얼렸어요.ㅎ   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2645B03D542A24BF36" class="txc-image" width="580" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="580" exif="{}" data-filename="DSC_0996.jpg" id="A_2645B03D542A24BF36146E"/>  폴라포 같이 생긴 젤리통에 흑마늘을 넣고 얼렸더니 ...  <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2360403D542A24C110" class="txc-image" width="580" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="580" exif="{}" data-filename="DSC_0989.jpg" id="A_2360403D542A24C11045AB"/> 윤기가 좌르르르 흐르는 흑마늘진액아이스크림 완성!  <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/24505E3D542A24C325" class="txc-image" width="580" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="580" exif="{}" data-filename="DSC_0994.jpg" id="A_24505E3D542A24C325B3F4"/>  색다르게 즐길수 있었답니다.   <a class="tx-link" href="http://www.pulmaru.com/" target="_blank"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/23269A46542A252601" class="txc-image" width="201" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="201" exif="{}" data-filename="1.png" id="A_23269A46542A2526017B2F"/></a>   <a class="con_link" href="http://www.pulmaru.com/" target="_blank"></a>  "(주)풀마루 " 체험단 후기 활동이며, 해당 업체로부터 제품을 무상으로 제공받아 작성하는 글입니다.