혈액순환 잘되는법, 혈액순환개선제에 대해 알아보아요

<< 혈액순환 잘되는법, 혈액순환개선제에 대해 알아보아요 >>       <DIV class=autosourcing-stub-extra> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/240D1850542CEE4430" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="320" exif="{}" data-filename="1.jpg" border="0" hspace="1" vspace="1" width="320" id="A_240D1850542CEE44304FB9"/>         혈액순환이 잘 안되면 어떤일이 생길까요? 뇌에 혈액공급이 안되어서 어지러움이나 두통 유발은 물론...  집중력이 떨어지고 가슴이 답답한 소화불량등 다양한 증상들이 나타날수 있어요.     그럼 이러한 혈액순환이 잘 되게 하려면 어떻게 해야할까요? 하나씩 개선을 해나가야 우리 몸의 혈액순환도 원활하게 돌아가겠지요.   오늘은 혈액순환을 잘되는 방법에 대해 알아보려고 합니다.             1. 규칙적인 생활습관과 적당한 운동 <DIV class=autosourcing-stub-extra></DIV>     <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/27160150542CEE441C" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="566" exif="{}" data-filename="2.jpg" border="0" hspace="1" vspace="1" width="566" id="A_27160150542CEE441C93B5"/>           모든 건강의 시작은 규칙적인 생활습관과 적당한 운동입니다. 요즘 같이 기름진 음식이 일상화된 상태에서는  무엇을 먹어도 살이 쉽게 찌기 마련이에요.     그러다보면 혈액속에 노폐물과 독소가 쌓이기 쉬워지는데.... 규칙적인 생활습관과 적당한 운동으로 개선이 가능하답니다.     하루 30분 정도 주5일 이상 가볍게 걸어주는게 가장 최선의 운동방법이라지요.     가벼운 스트레칭 혹은 요가등 꾸준한 유산소 운동을 함으로써 혈액순환을 더욱 잘 되도록 도와준답니다.   저도 한때는 규칙적인 생활습관은 물론 운동으로 걷기운동를 참 자주했어요.   사진속은 고창 읍성이에요... 특히 지방으로 내려가면 트래킹화 신고 한참을 워킹코스로도 걷고... 워킹코스로 딱 돌기 좋은 곳으로 참 기억에 많이 남아요....   때론 이벤트로 실시하는 걷기대회에도 참여하고.... 하지만, 지금은 살짝 게을러져서 운동을 잘 못하는데... 다시 저도 시작하려고 합니다.                 2. 담배와 스트레스는 금물!! <DIV class=autosourcing-stub-extra></DIV>     <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/23128750542CEE4424" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="368" exif="{}" data-filename="3.jpg" border="0" hspace="1" vspace="1" width="368" id="A_23128750542CEE44248577"/>       담배... 참 백해무익한 식품인것 같아요.   담배에 대해서 글을 쓰자면 정말 한도끝도 없을것 같아요..   안그래도 며칠전 길거리에 지나가다 담배피는 아저씨가 제 팔뚝을 긁는 사고도 당했는데요..... 살짝 화상자국..  ㅠ.ㅠ <IMG alt=moon_and_james-24 src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fblogimgs.naver.net%2Fsticker%2Fpc%2Fmoon_and_james%2Foriginal%2F24.png">          분명 담배가 몸에 안 좋은것은 사실이고...   모든 병의 근원은 담배와 스트레스로부터 시작한다는게 과언이 아닐 정도로... 반드시 금연을 꼭 해야 한답니다.     그리고 스트레스 또한 혈액순환에 많은 영향을 끼치므로.. 가급적 긍정적인 사고와 생활습관으로 스트레스 또한 받지 않도록 노력해야 한답니다.   <DIV class=autosourcing-stub-extra></DIV>         3. 혈액순환에 좋은 음식을 섭취 - ①   <DIV class=autosourcing-stub-extra></DIV> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2210A450542CEE4426" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="563" exif="{}" data-filename="4.jpg" border="0" hspace="1" vspace="1" width="563" id="A_2210A450542CEE44263677"/>           혈액순환에 좋은 음식을 섭취하는것도  손쉽게 건강을 지킬수 있는 일중에 하나지요.     흔히 국민들이 많이 알고 있는 오메가3 섭취. 손쉽게 알약으로도 많이들 섭취를 하고 있는데요..     오메가3는 주로 등푸른생선인 고등어나 연어에 많이 들어가 있어요.   이러한 지방산이든 음식을 충분히 복용하면 혈중 중성지방 수치를 충분히 낮춰줘서 혈액을 더욱 깨끗하게 유지시켜 준답니다.     실제로 심장병을 가지신분들은 꽁치나 고등어등을 챙겨서 잘 드신다고 해요. 그만큼 혈액순환에 많이 좋다는 뜻이지요.                           혈액순환에 좋은 음식을 섭취 - ② <DIV class=autosourcing-stub-extra></DIV>     <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/221B9850542CEE4410" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="550" exif="{}" data-filename="5.jpg" border="0" hspace="1" vspace="1" width="550" id="A_221B9850542CEE4410B7D4"/>         일상생활속에서 좀 더 손쉽게 먹을수 있는 혈액순환에 좋은 음식이 없을까요?   여기여기... 하나 더 있어요~!!   흑마늘입니다. 혈액순환에 도움이 되는 음식중에 대표적인 식품이 바로 흑마늘입니다.   저는 풀마루 자연만을 유기농 흑마늘진액 20을 2주째 복용중이에요.    먼저 규직적인 생활습관과 운동을 통해서 몸을 만들고.. 그 다음에 몸에 좋은 음식을 섭취하면 더욱 효과를 많이 보겠죠                     <DIV class=autosourcing-stub-extra></DIV> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/27120350542CEE4525" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="560" exif="{}" data-filename="6.jpg" border="0" hspace="1" vspace="1" width="560" id="A_27120350542CEE4525BAF4"/>       흑마늘진액은 몸에 좋을뿐만 아니라 혈액순환을 개선해주기도 하는데요.. <DIV style="TEXT-ALIGN: center; COLOR: rgb(153,153,153)" dir=ltr align=center> </DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; COLOR: rgb(153,153,153)" dir=ltr align=center> 흑마늘은 생마늘을 27~ 30일간 장기숙성을 하여 마늘 특유의 아린맛과 매운향은 줄이고, S-아릴시스테인등 생마늘에 없는 항산화효소와 유효성분의 함량을 높였답니다.     그덕에 남성의 경우 테스토스테론이 증가하고  여성의 경우 에스트로겐이 증가하여  성 호르몬 생성을 도와주고, 난자의 수를 늘리며 배란을 촉진하는 효과가 있기 때문에 임신 확률을 높여준답니다. ^^</DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; COLOR: rgb(153,153,153)" dir=ltr align=center> </DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; COLOR: rgb(153,153,153)" dir=ltr align=center>그래서 요즘 임신을 준비하는 부부들이 많이 섭취를 하고 있어요. </DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; COLOR: rgb(153,153,153)" dir=ltr align=center> </DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; COLOR: rgb(153,153,153)" dir=ltr align=center>저는 기존에 마시던 흑마늘을 신랑이랑 함께 먹어서인지..</DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; COLOR: rgb(153,153,153)" dir=ltr align=center>벌써 한박스를 다 먹어버렸어요....</DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; COLOR: rgb(153,153,153)" dir=ltr align=center> </DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; COLOR: rgb(153,153,153)" dir=ltr align=center> </DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; COLOR: rgb(153,153,153)" dir=ltr align=center>그래서 이제는 샘플로 받은 풀마루 '아이만을'을 마시고 있습니다... </DIV>   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/241F714D542CEEFD13" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="552" exif="{}" data-filename="anigif.gif" border="0" hspace="1" vspace="1" width="552" id="A_241F714D542CEEFD134D8D"/>     흑마늘은 솔직히 처음에 마셨을때... 살짝 비릿한 맛이 느껴졌는데.. 계속 마시다보면... 달달한 맛이 느껴지게 되요...   그래서인지 약간 중독성도 있네요.... 달달한 맛 덕분에 자꾸 찾게 되는 저의 모습을 발견...   낼부터 마실 흑마늘이 떨어져서... 벌써부터 흑마늘이 도착하기만을 기다리고 있네요... 언제 도착하려나.... 힝~~   <DIV class=autosourcing-stub-extra></DIV>     <DIV class=autosourcing-stub-extra></DIV>   <A class=tx-link href="http://www.pulmaru.com/?NaPm=ct%3Di0qtfl9n%7Cci%3Dcheckout%7Ctr%3Dds%7Ctrx%3D%7Chk%3D724861c9deaec1365fb14c07916aa5eaa917040c" target=_blank><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/250E3750542CEE452D" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="200" exif="{}" data-filename="2014-10-02 00;48;07.jpg" border="0" hspace="1" vspace="1" width="200" id="A_250E3750542CEE452D93E0"/></A>       << 해당업체로부터 제품을 무상으로 제공받아 작성하는 글입니다. >></DIV>

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태아보험 정보공유 혈액순환 잘되는법, 혈액순환개선제에 대해 알아보아요

까망콩 추천 0 조회 121 14.10.02 15:22 댓글 5

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풀마담
14.10.02 17:44

첫댓글 헥.. 다음 주에 배송이 출발한답니다 ^^...
벌써 다 드셨군용..ㅜㅜ 조금만 더 기다려주세요 !!
보석맘야금/성남(81)
14.10.02 23:50

저도저도 다 마셨어요 ~~~
전 몸이 점점 따뜻해시고 있어요..ㅎㅎㅎ
미선냥
14.10.03 00:10

맞아요~ 첨엔 좀 쓰다 생각했었는데 계속 먹다보니 달달하니 먹을만해요 ㅋㅋ
이제 완전 흑마늘마시기의 달인이되었죠 ㅋㅋ
우리 열심히 챙겨먹고 건강한 몸 만들어요 :)
플랏츠
14.10.03 02:30

장기숙성마늘이라서 더욱 건강할것같아요
꾸준히 챙겨먹다보면 정말 좋은효과 볼것같아요
쏘쿠리
14.10.05 08:46

저희남편도 지금 똑 떨어졌다고 불안해 하네요~ㅎㅎㅎㅎ