41, 42차 게슈탈트 사회공포 그룹상담 안내

[라미]

41, 42차 게슈탈트 사회공포 그룹상담 안내

“변화는 자신이 아닌 무언가가 되려고 노력할 때 일어나는 게 아니라 있는 그대로의 자신으로 충분히 있을 때 일어난다” -아놀드 바이써-

게슈탈트 심리치료는 게슈탈트 심리학, 베르트하이머의 장이론, 실존주의, 현상학, 마르틴 부버의 나-너 관계, 동양의 선사상 등의 영향을 받으며 형성되었습니다. 게슈탈트란 용어는 독일어로 "전체, 형태"라는 의미이며, 게슈탈트 상담법은 문제를 개인에게 한정하거나 병리적 차원에서 보지 않고, 그가 처한 상황이나 맥락, 관계 속에서 자존감을 회복하고 자신이 가진 기능을 잘 발휘하도록 돕습니다.

현재 많이 실시되고 있는 인지행동치료의 장점을 가져왔으나, 인지행동치료가 부정적인 생각을 고치도록 노력한다면, 게슈탈트치료에서는 어려운 상황에서 상대방과 보다 대화를 잘 하고 좋은 관계를 맺도록 하는데 중점이 두어져 있다는 것이 가장 큰 차이점입니다. 이를 위해 많은 시간을 대화 훈련에 할애하고 있습니다.

1) 참가대상

  - 발표, 면접, 회의, 회식, 전화, 대화 등 다양한 사회적 상황에서 긴장이 심해 능력을 발휘하지 못하고,

     의사소통에 어려움이 있거나, 내적 고통이 심하신 분들

2) 프로그램의 장점과 효과

   1. 자신을 이해하고 수용하는 경험을 통해 자존감 회복

   2. 공감과 수용을 바탕으로 한 안전하고 따뜻한 인간관계 경험

   3. 그룹내, 외 단계적 도전을 통한 자신감 회복

   4. 대화훈련을 통한 의사소통 능력(유창성, 순발력, 공감능력) 향상

   5. 사회적 상황에 대한 파악 능력(눈치) 향상

   6. 다양한 스피치 실습을 통한 스토리텔링 능력 향상

   7. 긴장을 이완하고 좀 더 편안하게 말하는 방법을 익히게 됩니다.

3) 일시 및 구성 내용

    - 41차 (일요반-A과정) : 2014.7.13(일)~8.31(일) 8회기 / 10:00~13:00

    - 42차 (토요반-B과정) : 2014.8.2(토)~9.20(토) 8회기 / 19:00~22:00

구 분	A과정(일요반)	B과정(토요반)
공통	사회공포(불안)의 환경적, 심리적 요인에 대한 이해
	긴장 이완법, 호흡법 연습
	그룹내, 외 도전 과제 풀어가기
	그룹 대화를 통한 자존감, 자신감 회복
과정별	B과정 보다 많은 발표연습	A과정 보다 많은 대화 연습
	발표력 향상을 위한 미션 진행	6단계 대화 연습 (유창성, 순발력, 반응 능력 향상)

*  어느 과정이나 먼저 참여하셔도 괜찮습니다. 사회공포를 극복하기 위해서 사람마다 다르나 적어도 16회기 정도의 그룹상담이 필요합니다. 경제적, 시간적 문제를 고려하여 두 과정으로 나누어 놓았습니다. 두 과정 모두 등록하지 않고 한 과정만 참여하셔도 됩니다. 

4) 장소: 이아당 심리상담센터

강남역 1번출구, 역삼역 3번출구에서 하나은행까지 250m, 하나은행과 대우증권 사이 골목길 따라 300미터 거리 입니다.  

5) 인원 : 8명 선착순 마감

6) 비용

   -  한 과정 등록 30만원, 두 과정 등록 50만원

   -  같은 코스 재등록시 20만원

 * 비밀보장과 그룹 분위기 조성을 위해 1회 이상 참여후 취소 불가합니다.

   사전 등록시(그룹상담 1주전)엔 10% 할인해 드립니다.

7) 신청  

절차 1. 아래 첨부 파일을 작성, 메일로 신청한 후 온라인 입금순(선착순마감)

  - 메일 : soulmate_raami@hanmail.net 국민은행 016-21-1358-880 예금주) 박대령

    * 분할 납부도 가능합니다. 

    * 카드, 현금영수증 발급 가능합니다.  

절차 2. cafe.naver.com/soulspeech 에 가입. 그룹상담후 대화 연습 모임 진행

8) 상담자 : 박대령(라미)

  - 현 이아당 심리상담센터 소장

  - 전 AHS KOREA 상담가

  - 전 한국심리건강센터 등 성인 및 아동 청소년 상담센터 상담가

  - 전 한국음주문화센터 근무(알코올 의존자 재활치료 담당)

  - 경기도립의료원 의정부 병원 정신과 수련

  - 성신여대 대학원 임상심리학 석사 졸업

  - 보유 자격 :

    게슈탈트치료 전문가(한국게슈탈트치료학회)   

    정신보건임상심리사 2급(보건복지부)

    미술치료사 1급(한국심성교육 개발원) 등

  - 논문 :

    발표불안 감소를 위한 게슈탈트 집단예술치료 프로그램 개발과 효과 연구. 성신여대 석사논문. 2003.

    사회공포증의 게슈탈트 심리치료 프로그램 개발을 위한 연구. 한국게슈탈트치료학회지. 2011.

  - 저서 : 상처받은 사람들을 위한 관계 맺기의 심리학. 소울메이트. 2011.

             심리학 떨림증을 막아줘(현재 집필중), 팬덤북스

9) 문의: 010-3210-6743(박대령)

[qkrgusdn]

한번 참가 해보고 싶은데 선뜻 용기가 안나네요..ㅜㅜ

[라미]

생각보다 제법 편하실거에요^^

[라미]

아 키위님 이 그룹에선 그런 일이 없어요. 비난은 금지입니다.

[qkrgusdn]

인원이 몇명 인가요?ㅋㅋ

[라미]

그때 그때 다른데 5-8명 사이세요

[qkrgusdn]

참가는 하고 싶은데 제가 서울에 안살아서 고민되네요ㅜ

[혀누우]

제가 26인데 엄청 내성적이고 엄청 순진하게 생겼고 말하는 거하고 행동하는게 약간 바보처럼 보여서 사람들이 비웃을까봐 걱정되네요...

[라미]

네 그런 걱정이 되실 거에요. 참여해보시면 의외로 사람들이 나랑 다르지 않고, 함께 비슷한 고민을 하고 있구나 하는 걸 알게 되면서 마음이 편해지실 수 있습니다.

[혀누우]

참여할려면 어떻게 해야 되요?ㅋ

[라미]

참가하시려면 위 연락처로 문자 한통 주시면 됩니다^^

[혀누우]

정말 저도 바뀔 수 있을까요? 또 돈만 날릴까봐 걱정되네요