(골프스윙) 몸을 사용할줄 알아야 한다---측면

<STYLE>P{margin-top:2px;margin-bottom:2px;}</STYLE> <IMG src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fcafe126.daum.net%2F_c21_%2Fpds_down_hdn%3Fgrpid%3DckqQ%26fldid%3D_album%26dataid%3D506%26regdt%3D20041119083746%26realfile%3DSWING-1.JPG%26ln%3D9%26grpcode%3Dgogreen%26dncnt%3DN%26.JPG">     이 사진을 프로들이 보면 웃다가 배꼽 찾는데 시간을 많이 잡으셔야겠지만 프로의 동영상을 편집하지 못해 어쩔수 없이...ㅠ.ㅠ (몇번 사진을 보니 뭐가 잘못됐다는 리플은 가급적...그냥 설명드릴려고 올린것입니다)   골프 스윙이 어렵지만 어떻게 하는것이 맞는지 모르기때문에 막연히 어렵게만 느끼시는 분들이 많으신것 같아 그림으로 표현해 보았습니다 머리속에 정확한 스윙을 단계별로 그릴수 있어야 그대로 따라하는것도 가능할테고, 그렇게 연습해야 연습한만큼 실력도 향상되리라는 생각에서 입니다 설명에 앞서 유명프로의 스윙을 가지고 올려보려 했지만 잘 안되더군요. 어쩔수없이 제가 가지고 있는 동영상을 편집해 올리니 이해해 주십시요 측면에서 촬영한 것이고 정면에서 다룰 내용은 여기서는 빼겠습니다. 설명은 좋은 스윙을 만들기 위해 아주 중요한 내용들만 우선으로 말씀 드릴께요 그림마다 번호를 붙였으니 따라가시면서 보시면됩니다 오늘 설명할 내용입니다 1.척추각을 유지하라 2.골프-꼬임으로 쳐라 3.어께와 힢은 회전이 다르다 4.팔이 지나가는 궤도 먼져 척추각을 유지 하는것입니다 흔히 '헤드업'이라는 단어로 간단히 넘어가 버리기에는 너무나 중요한 사항입니다 그림을 보면 1에서 6번까지 셑업시 척추각을 유지하고 있습니다. 팔로스루를 거치며 피니쉬로 갈때 척추가 약간 일어서구요 머리는 오히려 임팩트시 약간 내려가는게 좋습니다(체중이동을 정상적으로 하면 약간 내려가집니다 단, 일부러 내려는건 절대아님)   둘째, 꼬임으로 친다는 말입니다 백스윙탑에서 오른다리 허벅지꼬임과 팔로스루에서 왼다리 허벅지 꼬임을 말하는게 아닙니다. 바로 허리의 꼬임입니다 백스윙시에는 어께가 먼져 돌고 다운스윙시는 힢이 먼져 움직여야 합니다. 골프는 어께와 힢의 회전차이에서 오는 힘이 허리에 꼬임을 만들고 그 꼬임을 푸는 힘으로 쳐야 합니다   그림2를 보면 백스윙에서 힢라인은 거의 안움직이고 어께가 많이 돌아가며 시작하고 있구요   그림3(백스윙탑)을 보면 어께는 타켓라인과 완전히 90도를 이룰때 힢은 45도정도 돌아가야 합니다   그림4는 임팩트 직전모습인데 다운스윙 시작을 힢이 먼져 돌아가서 힢은 벌써 빠져있고 어께가 타켓을 향하는 각도차이를 보입니다    그림5는 임팩트 직후인데 주목할것은 힢이 굉장히 많이 돌아가 있어야 합니다(왼쪽엉덩이가 보여야 합니다) 그때 어께를 보시면 타켓라인을 가리키고 있습니다(회전차이가 굉장히 크죠?)   그림6은 팔로스루 모습인데 힢은 이미 회전을 다 해서 멈춰있고 어께가 돌아가고 있는 모습입니다. 이때 머리를 볼뒤에 잡아두고 있으면 자연스럽게 클럽을 앞으로 던지는 모습이 됩니다   골프스윙과 파워는 허리의 꼬임으로 친다는걸 명심 또 명심 그다음으로 어께와 힢은 회전이 다르다는것 사진을 주욱 훝어보시면 힢은 거의 수평회전을 하고 어께는 상하로 기울어서 회전을 하고 있는게 보이실 거에요 이건 체중이동을 잘해야 되는데 체중이동 그리 어렵지 않습니다 스윙중에 엉덩이는 뒤로 (약간만)물러났다 앞으로 달려가며 회전하구요 머리는 고정된체 회전하면 됩니다. 그게 체중이동인데 잘 안되시는 분들은 몸에 긴장을 풀고 편하게 이것저것 해보시면 금방 이해가 되실거에요.   골프에서 체중이동이 되야하는 이유는 많지만 몇가지 중요한것만 말하면   1.슬라이스가 난다-체중이동이 안되고 힢이 그자리에서 회전만하면 오른쪽어께가 덮어오는 아웃사이드 인 궤도가 되고 이경우 대부분 슬라이스가 됩니다. 인사이드 아웃으로 치려면 다운스윙 시작할때 엉덩이를 왼쪽으로 밀면서 회전하고 오른팔꿈치가 배꼽쪽으로 들어와야 합니다   2.비거리가 짧다-스윙파워는 위에 설명한 꼬임과 체중이동이 더해져서 나옵니다   3.방향성이 안좋다-체중이동이 안되니 팔로치려고 하게되고 팔로 볼을 맞추는 스윙은 방향성이 일정하지 않고 흔들리게 됩니다   마지막으로 스윙궤도에 대해 설명드리죠 그림3 백스윙 탑을 보시면 왼팔이 머리와 어께 사이를 지나가는게 보이시죠? 반대로 그림7에서도 머리와 어께사이를 지나가구요. 이런 스윙궤도가 좋구요, 머리쪽으로 더 치우치면 업라이트하다라고 얘기하고 반대로 어께쪽으로 내려가면 플랫하다라고 얘기 합니다 업라이트한 스윙은 하이볼에 볼이 약간 오른쪽으로 휘는 페이드성 구질이 나오고, 플랫한 스윙은 낮고 길게 날아가며 약간 왼쪽으로 휘는 드로우성 구질이 나오는 스윙이 됩니다   슬라이스가 심하신 분은 약간 플렛하게 스윙을 바꿔보면 조금 수정되는 경험을 해보셨을 겁니다 참고로 피니쉬는 저는 큰 의미는 없다고 보지만 요즘은 편하게 일자로 서는 피니쉬가 정석으로 되어 있습니다   오래간만에 한가한 틈을 타서 중요한점만 얘기 드렸는데 골프 연습하시면서 도움이 되었기를 빌어봅니다