안녕하세요 성수동정형외과 입니다.
해를 거듭할수록 발병률이 높아지고 있는
거북목증후군, 주로 40~50대에서 발병하며,
여성이 발병률이 1.3배 더 높은 것으로 밝혀졌습니다.
오늘은 거북목증후군의 원인부터 치료법까지 살펴보는 시간을 갖겠습니다.
거북목증후군이란?
앞으로 목을 길게 빼는 자세 때문에 정상적인 경추 만곡인
'c자'형태의 경추 정렬이 소실되어 생기는 증상들을 말합니다.
목의 모양이 거북이 목과 닮았다고 하여 거북목증후군이라 불립니다.
거북목증후군의 원인은?
노화가 진행되며 퇴행성 변화로 인해 근육이 소실되며
거북목증후군이 발병할 수도 있습니다.
하지만 주요 원인은 오랜 시간 동안 컴퓨터와 스마트폰을
사용하는 것입니다.
눈높이보다 낮은 모니터를 장시간 보거나
바르지 못한 자세로 운전을 하거나
고개를 숙인 상태로 스마트폰을 오랫동안 사용할 때
척추에 무리가 생기며 거북목 증후군이 진행될 수 있습니다.
거북목증후군의 증상
거북목증후군의 대표적인 증상으로는 경향통,
견비통, 수지 저림, 두통, 만성피로, 어지럼증, 안구 피로 등이 있습니다.
그 외에도
-목덜미가 뻐근함
-어깨가 뭉치고 팔이 저림
-두통과 어지럼증
-눈이 뻑뻑하고 건조함
등의 증상이 있습니다.
거북목증후군 자가 진단
아래와 같은 증상을 호소하고 계시다면
빠르게 진단받으시는 걸 권장합니다.
-목덜미와 어깨가 자주 뻐근하다.
-만성 두통이 있다.
-귀가 어깨보다 앞으로 나와있다.
-목을 뒤로 젖히면 아프다.
거북목증후군 예방법
만성적인 두통과 어깨 통증을 가져오는 거북목 증후군
함께 예방법을 알아보겠습니다.
-올바른 자세로 앉을 수 있도록 합니다.
-눈높이에 맞는 모니터를 사용합니다.
-개인의 체형에 알맞은 높이의 베개를 사용합니다.
도수치료
도수치료란 숙련된 전문치료사들이 신체의 이상을
직접 손으로 회복시키며 통증 감소와 재발을 방지하는
치료법입니다.
또한 근·골격계, 척추질환 통증뿐 아니라 인대 손상,
수술 후 재활 등에도 효과적입니다.
도수치료 장점
도수치료는 전문치료사와의 1 대 1 맞춤 치료이기 때문에
보다 정확한 치료를 받으실 수 있습니다.
또한 비수술적 치료로 환자분께서 큰 부담감 없이 오셔서
치료를 받을 수 있고, 약물과 마취가 없어 안전합니다.
성수동정형외과 진료시간
평일 09:30 ~ 19:00
화요일 09:30 ~ 20:00 (야간진료)
토요일 09:30 ~ 13:30
점심시간 13:00 ~ 14:00
(토요일은 점심시간 없이 진료합니다)
성수동정형외과 주소
서울특별시 성동구 성수일로 6길 53 유원지식산업센터 2층
상세주소
성수역 3번 출구에서 우회전 염광약국,
연탄집식당 지나서 성수 우체국 가기 전 신축건물
( 성수역 3번 출구와 4번 출구 사이 우체국 옆 유원지식산업센터 2층)
상담전화
02-3432-7772
주차 안내
넓은 지하주차장 완비