6월 16일 정기훈련

[왕초(변일남)]

< 6월 16일 >  

* 훈련 종목  =  3종

* 집결지 및 시간  =  구리토평교밑 주차장 ( 6시 40분 ),  또는  잠실한강 남단 편의점 ( 7시 00분 )

* 훈련 내용  =  수영 - 7시 20분 입수 ~ 잠실한강 수중보 왕복

                     사이클 - 구리토평교밑 주차장 ( 8시 40분 AB그룹 동시출발 평속 25 ) ~ 17km 지점 ( 팔당댐 배알미삼거리, 휴식)

                                  ~ 6.7km (도마삼거리 슈퍼까지 오픈 및 휴식, 보급 ) 

                                  ~ A그룹 26.44km ( 염치고개 넘어 홍가네슈퍼 ~ 도마삼거리 슈퍼 복귀 )

                                  ~ B그룹 12.4km ( 붕어마을 강촌슈퍼 ~ 도마삼거리 슈퍼 복귀) 

                                  ~ 도마삼거리 슈퍼 보급 및 휴식 ~ 팔당댐 6.7km 오픈 ~ 팔당댐 17km ( 토평교 복귀 A,B 평속 25 )

                      런( 근전환 ) - A그룹 - 토평교 ~ 구리한강 소나무 5km ,  B그룹 4km

* 준비물 = 3종 준비물 ( 슈트 필참 ) + 개인 마실물 및 개인보급

* 참가비 = 보급 + 점심식비  1/n 

* 많은 참여~ 바라며,, 되도록이면 GNI팀복 착용 부탁드립니다~~

- 왕 초 -

[꽁이아빠(김중재)]

훈련은 몇시쯤 끝날까요?

[왕초(변일남)]

글쎄요~ 1시경 예상...

[임프로]

참여합니다 두근두근

[몬스터(이창우)]

참석하겠습니다~~^^

[도도(박춘선)]

참석이요. (수영은 와이프도)

[santa]

누구는 훈련하고 누구는 술에 절어 사네요..언제한번 같이 훈련하나.....이번주도 야유회가 잡혀있어서 1박2일로 감니다.혹시 수동쪽에 오실분은 전화주삼..쐬주한병 준비할께요..아....삽겸이도요..ㅎㅎㅎ조심히 훈련하세요..

[왕초(변일남)]

제일 부러워~~ 형님... 저도 일요일날 쉬어보고 싶다구요...ㅋ

[santa]

우리왕초...쵝고요...!!우리회원 누구나 잘알고 있을겁니다..당신이 승리자요.!! 고롬.!

[거북(배한수)]

훈련코스를 수동으로 함 생각해보심이 훈부장님 ㅎㅎ

[santa]

오셔요...그날은 제가 쏘지요...오시면...!!!!!!!

[갓파(李圭元)]

참여합니다.

[떼구르(남택우)]

참석합니다

[까불이(이정필)]

참석합니다

[왕초(변일남)]

저도 참석입니다.

[뻐꾸기(박영태)]

다들 모이세용

[돌고래]

주말마다 이사에 잔치에 6월달은 꽈~악ㅠㅠ 즐겁고 안전하게 잘들 다녀오세요..^^

[거북(배한수)]

집안행사도 있으시지만 언능 몸 좋아지세요^^

[봄비(변영호)]

안전한 훈련하세요....여주 이포보에서 수영대회 합니다...

[거북(배한수)]

형님도 갓파형님처럼 금메달 따셔서 단상에 오르세요^^

[몬스터(이창우)]

뽜이팅~~^^\

[임프로]

화이팅하세요^^

[코난(원명환)]

음..회사 야유회 정말 나빠요~
즐건 훈련하시고 안전우선입니당~ 늘 준비하고 챙기느라 고생하는 운영진 홧팅!^^

[거북(배한수)]

회사 야유회도 가시고 좋것슴다^^

[크로스(우동호)]

참석합니다.

[KBS(권병수)]

이번 주말은 출근 안해도 되어서 참석하겠습니다.
그런데 참석 예정자들을 살펴보니 B그룹은 없는 것 같은데요 ㅠㅠ

[hoho]

참여합니다

[거북(배한수)]

드뎌 형님 시간이 나셨나 보내요^^

[천리마(이서구)]

참석합니다.^^

[짜리몽땅]

확인은일찍했는데참석여부가불확실해서..
이제서야글남깁니다ㅋ
짜리참석이요ㅋ