Mr.밥상 알렉스_감레시피

<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=540 align=center border=0> <TBODY> <TR> <TD style="PADDING-RIGHT: 10px" align=right></TD></TR> <TR> <TD class=body><BR> <STYLE type=text/css> A:link { color: blue; text-decoration:none; } A:visited { color: black; text-decoration:none; } A:active { text-decoration:none; } A:hover { color:deeppink ; text-decoration:none; } .small { font-family:돋움; font-size:8pt } .norm { font-family:굴림; font-size:9pt } .big { font-family:굴림; font-size:14pt } .button { height:19px; border-width:1; border-style:ridge; border-color:#d0d0d0; background-color:#dfdfdf;} .editbox { border:1 solid black; background-color:white; } .admin { border:1 solid black; background-color:white; } select { background-color:white;} p,br,body,table,td,select,input,form,textarea,option { font-family:굴림; font-size:9pt; } .text1 { color:#654A68; } .text2 { color:#654A68; } </STYLE> <TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=520 border=0> <TBODY> <TR> <TD align=right> </TD></TR></TBODY></TABLE> <TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=520 bgColor=#ff7d00 border=0> <TBODY> <TR> <TD> <TABLE cellSpacing=0 cellPadding=4 width="100%" bgColor=#ff7d00 border=0> <TBODY> <TR> <TD>  <FONT color=#ffffff><B>220회 - Mr.밥상 알렉스_감레시피</B></FONT></TD> <TD align=right>  </TD></TR> <TR bgColor=#ffffff> <TD colSpan=2><FONT class=text color=#000000><BR><BR> <TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=520 align=center border=0> <TBODY> <TR> <TD width=520> <TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=523 align=center border=0> <TBODY> <TR> <TD width=521> <TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=520 align=center border=0> <TBODY> <TR> <TD align=middle> <IMG height=144 src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fimg.kbs.co.kr%2Fcms%2FICSFiles%2Fartimage%2F2007%2F12%2F07%2Fc_2te_vita06%2Fgt_topimg_al.jpg" width=523 border=0><BR><BR> <IMG height=410 src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fimg.kbs.co.kr%2Fcms%2FICSFiles%2Fartimage%2F2007%2F11%2F26%2Fc_2te_vita06%2Fvit220_re01.jpg" width=470 border=0> </TD> <TD></TD> <TD></TD></TR> <TR> <TD> <P><SPAN class=body style="FONT-SIZE: 9pt"><FONT color=#5b689a><B><BR>▣ 단감샌드위치 </B></FONT></SPAN><BR><BR><SPAN class=body style="FONT-SIZE: 9pt"><SPAN class=body style="FONT-SIZE: 9pt"><SPAN class=body style="FONT-SIZE: 9pt"><STRONG>◎</STRONG></SPAN></SPAN><STRONG>재료</STRONG><BR>단감 2개, 빵4개(모닝빵 또는 크로아상, 곡류의 빵도 가능), 햄슬라이스 4개, 치커리 20g, 치즈 2장, 오이피클 1개, 허니 머스타드소스 40g, 토마토1/2개, 양파 20g, 버터 1큰술 <BR></SPAN></P></TD> <TD></TD> <TD></TD></TR> <TR> <TD vAlign=top width=520 colSpan=3> <P><SPAN class=body style="FONT-SIZE: 9pt"><BR><SPAN class=body style="FONT-SIZE: 9pt"><STRONG>◎ 만들기</STRONG><BR>방법1) <BR>1. 샌드위치에 사용할 빵은 반으로 잘라 놓는다.<BR>2. 팬에 버터를 녹이고, 잘라 놓은 빵을 노릇하게 굽는다.<BR>3. 양파는 얇게 썰어 찬물에 담가 놓는다.<BR>4. 단감, 토마토, 오이피클은 편으로 얇게 썰어 놓는다.<BR>5. 구워놓는 빵에 치커리, 단감, 슬라이스햄,오이피클, 슬라이스치즈를 넣고 소스를 곁들인다.<BR>방법2)<BR>1. 샌드위치에 사용할 빵은 반으로 잘라 놓는다.<BR>2. 팬에 버터를 녹이고, 잘라 놓은 빵을 노릇하게 굽는다.<BR>3. 양파는 얇게 썰어 찬물에 담가 놓는다.<BR>4. 단감, 토마토, 슬라이스치즈, 오이피클은 채로 얇게 썰어 놓는다.<BR>5. 치커리, 단감, 슬라이스햄, 오이피클, 슬라이스치즈에 소스를 넣고 버무려 구워 놓은 빵 사이에 넣어 만든다.<BR></SPAN></SPAN></P></TD></TR></TBODY></TABLE></TD> <TD width=1></TD> <TD width=1></TD></TR> <TR> <TD width=521> <HR align=center width=520 color=#cc3300 noShade> </TD> <TD width=1></TD> <TD width=1></TD></TR> <TR> <TD width=521> <TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=520 align=center border=0> <TBODY> <TR> <TD align=middle> <P> <IMG height=410 src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fimg.kbs.co.kr%2Fcms%2FICSFiles%2Fartimage%2F2007%2F11%2F26%2Fc_2te_vita06%2Fvit220_re02.jpg" width=470 border=0> </P></TD> <TD></TD> <TD></TD></TR> <TR> <TD> <P><SPAN class=body style="FONT-SIZE: 9pt"><FONT color=#5b689a><B><BR>▣ 단감카레 </B></FONT></SPAN><BR><BR><SPAN class=body style="FONT-SIZE: 9pt"><SPAN class=body style="FONT-SIZE: 9pt"><SPAN class=body style="FONT-SIZE: 9pt"><STRONG>◎</STRONG></SPAN></SPAN><STRONG>재료</STRONG><BR>단감 40g, 쇠고기 40g, 양파 20g, 감자 20g 피망 20g, 피망 20g, 표고 20g, 카레 100g, 물 4컵, 식용유 2큰술 <BR></SPAN></P></TD> <TD></TD> <TD></TD></TR> <TR> <TD vAlign=top width=520 colSpan=3> <P><SPAN class=body style="FONT-SIZE: 9pt"><BR><SPAN class=body style="FONT-SIZE: 9pt"><SPAN class=body style="FONT-SIZE: 9pt"><STRONG>◎ 만들기</STRONG><BR>1. 단감, 쇠고기, 피망, 감자, 양파, 표고는 2cm 크기로 깍둑 썰기를 한다.<BR>2. 팬에 식용유를 두르고 쇠고기를 노릇하게 볶고, 감자, 피망, 표고를 넣어 한번 더 볶는다.<BR>3. 채소가 잘 볶아지면 물과 카레를 넣고 나무주걱으로 잘 저어가며 끓인다.<BR>4. 카레가 다 되어가면 단감을 넣어 한소끔 더 끓인다.<BR>5. 고슬고슬하게 지은 밥에 카레를 곁들인다.<BR></SPAN></SPAN></SPAN></P></TD></TR></TBODY></TABLE></TD> <TD width=1></TD> <TD width=1></TD></TR> <TR> <TD width=521> <TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=520 align=center border=0> <TBODY> <TR> <TD width=521> <HR align=center width=520 color=#cc3300 noShade> </TD> <TD width=1></TD> <TD width=1></TD></TR> <TR> <TD align=middle width=521> <IMG height=410 src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fimg.kbs.co.kr%2Fcms%2FICSFiles%2Fartimage%2F2007%2F11%2F26%2Fc_2te_vita06%2Fvit220_re03.jpg" width=470 border=0> </TD> <TD width=1></TD> <TD width=1></TD></TR> <TR> <TD width=521> <TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=520 align=center border=0> <TBODY> <TR> <TD> <P><SPAN class=body style="FONT-SIZE: 9pt"><FONT color=#5b689a><B><BR>▣ 홍시셔벗 </B></FONT></SPAN><BR><BR><SPAN class=body style="FONT-SIZE: 9pt"><SPAN class=body style="FONT-SIZE: 9pt"><SPAN class=body style="FONT-SIZE: 9pt">◎</SPAN></SPAN> <STRONG>재료</STRONG></SPAN><BR><SPAN class=body style="FONT-SIZE: 9pt">아이스홍시 3개, 꿀 약간, 민트잎 4장 </SPAN></P></TD> <TD></TD> <TD></TD></TR> <TR> <TD vAlign=top width=520 colSpan=3> <P><SPAN class=body style="FONT-SIZE: 9pt"><BR>◎ <STRONG>만들기</STRONG> <BR>1. 아이스홍시는 껍질을 벗기고, 한입크기로 자른다.<BR>2. 블랜더에 홍시와 꿀을 넣고 갈아 놓는다.<BR>3. 투명한 유리볼에 셔벗 을 담고 민트잎으로 장식한다.<BR></SPAN></P></TD></TR></TBODY></TABLE></TD> <TD width=1></TD> <TD width=1></TD></TR></TBODY></TABLE><BR> <IMG height=61 src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fimg.kbs.co.kr%2Fcms%2FICSFiles%2Fartimage%2F2007%2F12%2F10%2Fc_2te_vita06%2Fvita_res_han.jpg" width=510 border=0> <BR></TD> <TD></TD> <TD></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE></FONT></TD></TR> <TR bgColor=#ffffff> <TD colSpan=2> </TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR> <TR bgColor=#ececec> <TD> <TABLE height=1 cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" background=http://img.kbs.co.kr/cms/images/dot.gif border=0> <TBODY> <TR> <TD></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR> <TR bgColor=#ececec height=30> <TD noWrap><A href="http://www.kbs.co.kr/2tv/enter/vitamin/table/food_01/1490585_23189.html"><FONT color=#ff6600>▲</FONT><FONT color=#000000> 219회 - 율무레시피</FONT></A><BR><A href="http://www.kbs.co.kr/2tv/enter/vitamin/table/food_01/1493701_23189.html"><FONT color=#ff6600>▼</FONT> <FONT color=#000000>221회 - Mr.밥상 알렉스_갓레시피</FONT></A><BR></TD></TR> <TR bgColor=#ececec> <TD> <TABLE height=1 cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" background=http://img.kbs.co.kr/cms/images/dot.gif border=0> <TBODY> <TR> <TD></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE><BR> <TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=520 border=0> <TBODY> <TR> <TD noWrap align=right><A href="http://www.kbs.co.kr/2tv/enter/vitamin/table/food_01/1490585_23189.html"> <IMG alt=Prev src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fimg.kbs.co.kr%2Fcms%2Fimages%2Fprev.gif" border=0></A> <A href="http://www.kbs.co.kr/2tv/enter/vitamin/table/food_01/1493701_23189.html"> <IMG alt=Next src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fimg.kbs.co.kr%2Fcms%2Fimages%2Fnext.gif" border=0></A> <A href="http://www.kbs.co.kr/2tv/enter/vitamin/table/food_01/index.html"> <IMG alt=List src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fimg.kbs.co.kr%2Fcms%2Fimages%2Flist.gif" 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