동맥경화의 자연치유, 미량원소 치유법 - 마늘, 비타민 E, K, C, D, B6,9,12, 마그네슘, 셀레늄, 아연, 구리, 포타슘, 오메가3, 카르니틴, 코큐텐, 홍국, 플라

[문형철]

BEYOND REASON

미량원소 치유의학의 세계

건강한 혈관은 모든 건강의 기초다.

죽상동맥경화증

- 혈관내 염증이 생기고 혈관벽내에 콜레스테롤, 칼슘 등의 노폐물이 쌓이면서 딱딱해지고 막히는 질환

- 동맥경화는 고혈압, 협심증, 심장마비 등 심혈관질환의 원인

원인

1) 음식 

- 과도한 포화지방 섭취

- 설탕, 단순포도당 섭취에 의한 인슐린저항성, 염증

- 오메가 3 부족, 코큐텐 부족

- 항산화제 부족

- 마그네슘, 포타슘 부족

2) 고혈당과 콜레스테롤

- 콜레스테롤과 고혈당은 동맥경화의 원인

3) 스트레스와 고혈압

- 스트레스는 혈관의 긴장을 야기하고 혈압을 높임

- 고혈압은 그 자체로 동맥경화의 원인

4) 운동부족

음식치유

1) 마늘의 알리신은 혈액의 응고를 억제하며 콜레스테롤을 낮추어 줌.

    생마늘이 가장 좋고 하루 1쪽이상 복용

    열을 가한 마늘은 효과가 없음.

자연치유제

1) 비타민  E

- 비타민 E는 항산화제로서 나쁜 콜레스테롤이 과산화되는 것을 줄여 혈액의 응고를 억제함.

  좋은 콜레스테롤을 높여 동맥경화에 효과적

- 하루 400-800IU

- 비타민 C, E, 셀레늄 3가지는 서로 항산화작용을 증진시키므로 함께 복용

- 인슐린 저항성을 낮춤. 

2) 비타민 C

- 비타민 C는 항산화제로 비타민 E와 협동작용을 하며 콜레스테롤이 산화되는 것을 방지함.

- 혈액의 응고를 억제하고 좋은 콜레스테롤을 높여주고 혈관의 콜라겐 합성을 강화함.

- 하루 1000-4000mg

비타민 D

3) 엽산, 비타민 B6, 12

- 엽산, 비타민 B6, 12가 부족하면 호모시스테인이 쌓여 혈관벽을 상하고 콜라겐 합성이 방해되어 혈관이 탄력을 잃고 동맥경화가 됨. 

- 호모시스테인은 혈액을 엉기게하여 혈액순환을 저해하고 나쁜 콜레스테롤을 산화시켜 죽상동맥경화를 일으킴

- 엽산은 호모시스테인을 메티오닌으로 바꾸는 작용을 활성화해 호모시스테인 수치를 낮추는 역할

- 하루 5mg복용으로 호모시스테인 수치가 낮아짐. 

- 비타민 B6는 관상동맥의 콜라겐과 엘라스틴을 연결시켜 탄력성을 강화함.

  또한 호모시스테인  수치를 낮추고 혈소판 응집을 억제하며 LDL콜레스테롤의 산화를 막음. 

비타민 B6를 복용하면 마그네슘의 필요량이 증가함. 

그래서 비타민 B6를 복용할때는 마그네슘을 함께 복용해야 함.

- 비타민 B12가 부족하면 호모시스테인 수치가 올라가고 심혈관질환 위험성 높아짐. 

4) 마그네슘

- 마그네슘은 관상동맥을 확장시켜 혈액순환은 물론 말초혈관까지도 순환이 잘 되게 하면서 혈압을 내려줌

- 혈액의 응고를 막아주고 심장박동이 규칙적으로 뛰게 하여 부정맥을 예방함

- 하루 200-400mg

5) 깅코, 포도씨추출물

앨런개비

혈관손상을 일으키는 원인

-  LDL 콜레스테롤, 고혈당, 과산화지질, 호모시스테인 과다, 혈관에 대한 자가면역공격

- 최종당화물질(AGEs)는 혈소판 응집을 높이고 염증을 일으키며 혈관벽에 지방이 쌓이게 함.

심근경색의 또 다른 원인

- 관상동맥이 막히는 것이 심근경색의 대부분 원인으로 알고 있지만 심장세포의 손상된 대사기능의 문제가 심근경색을 일으키기도 함.

- 즉 ATP를 만드는데 필요한 마그네슘, 코엔자엠큐텐, 카르니틴과 같은 영양소 부족에서 비롯됨.

음식치료

1) 음식을 조리하는 동안 산화된 콜레스테롤, 과산화지질, 에이지 등 동맥경화를 일으키는 나쁜 물질이 만들어지므로 주의해야 함. 특히 산화된 콜레스테롤이나 과산화지질은 콜레스테롤이나 다불포화지방산이 들어있는 음식을 상온에서 노출된 상태로 보관할때 자연적으로 생김. 

- 다불포화지방산은 홍화씨오일(74%), 해바라기씨오일(69%), 옥수수오일(59%), 대두콩오일(58%)순으로 높음. 

- 올리브오일의 단불포화지방산은 뜨거운 온도에서 잘 견디므로 튀김을 할때 이용하면 좋음. 

2) 염소가 들어있는 수돗물은 콜레스테롤을 산화시킴

    정수기 필터, 물을 끓이거나 비타민 C를 약간 넣으면 제거가능함.

3) 설탕

- 설탕은 인슐린저항성, 염증을 높임

4) 포화지방

- 포화지방이 많은 육류는 특히 동맥경화를 일으킴. 

5) 달걀

- 달걀노른자에는 콜린, 루테인, 질좋은 단백질이 많으므로 먹는 것이 좋음

- 노른자가 공기중에 노출되면 산화되므로 주의

6) 마늘

- 마늘은 콜레스테롤과 중성지방을 낮추고 혈압을 낮ㅊ며 혈소판 응집을 막아줌. 

7) 음식 알레르기

- 알레르기를 일으키는 음식을 먹으면 염증반응을 일으키고 동맥경화

- 특히 우유, 글루텐 음식을 피해야

자연치료제

1) 마그네슘(하루 365mg 1~2회 복용)

- 마그네슘은 심혈관질병을 예방하고 치료하는 효과

- ATP합성의 보조인자로 심장근육의 에너지 생산에 주된 기능

- 혈소판 응집과 혈전을 예방하고 혈관을 확장시켜주고 항염작용

- 부정맥을 막아주고 인슐린에 대한 민감성을 향상시킴

- 좋은 콜레스테롤 수치를  높이고 혈압을 낮춤.

- 스트레스를 받으면 분비되는 카테콜아민은 심장에서 마그네슘을 소실시키며 소변을 통해 마그네슘의 배출을 증가시켜 마그네슘 결핍을 유발함. 

- 마그네슘 결핍은 스트레스를 받을때 카테콜아민 분비를 증가시키고 마그네슘을 더 소실시키는 악순환. 

- 3개월이상 이뇨제를 복용한 환자는 마그네슘 결핍이 발생함. 

2) 포타슘

- 포타슘은 심장근육의 수축과 심전도 활동에 주된 역할

- 혈압을 낮추고 혈소판 응집을 억제

3) 생선오일

- 생선오일에 함유된 오메가 3 지방산은 중성지방수치를 낮추고 혈소판 응집을 억제하며 혈액의 점도와 혈압을 낮추고 부정맥을 방지하는 효과

- 혈관내피 기능을 향상시키고 CRP 수치를 낮춰 심혈관질병을 예방

4) 아연

- 아연은 항산화작용을 하며 세포막을 정상화시킴. 

- 아연은 세포조직을 강화시키고 지질이나 염증을 일으키는 사이토카인으로 인한 상처로부터 혈관내피를보호함

5) 구리

- 구리가 결핍되면 부정맥이 발생하고 심근경색으로 진행함. 

- 심혈관 질환 예방을 위해 구리 하루 1~2mg

6) 카르니틴

- 카르니틴은 지방을 세포내 사립체로 들여보내 에너지 생산을 도움

7) 코엔자임 큐텐

- 코큐텐은 세포내 사립체에서 에너지를 생산하는 과정에 중요한 역할을 하여 심장마비와 협심증치료에 성공적으로 사용됨. 

- 스타틴 약물을 복용하는 사람과 허혈성 심장질환 위험성이 높은 환자는 하루 100mg이상의 코큐텐을 복용해야

8) 비타민 K

- 비타민 K는 MGP라는 단백질을 합성하는데 이 단백질은 혈관의 석회화를 억제함. 

비타민 K란 무엇입니까?

비타민 K는 적지만 일정한 양으로 신체가 필요로 하는 영양소입니다. 이는 혈관에 손상이 발생했을 때 협동하여 혈액을 응고시키는 역할을 하는 응고인자라고 불리는 여러 물질들을 형성하는 데 필수적입니다. 불충분한 비타민 K로 인해 과도한 출혈이 나타나고 멍이 쉽게 듭니다. 비타민 K는 또한 골 소실을 방지하는 데 있어서 중요한 역할을 하는 것으로 생각됩니다. 비타민 K 수치가 낮은 것은 낮은 골밀도와 연관이 있고, 적절한 농도의 비타민 K가 골절의 위험을 감소시키며 골건강을 증진시킬 수 있다는 증거들도 있습니다.

다음의 3가지 종류의 비타민 K 가 있습니다.

• 비타민 K1(phylloquinone)은 식사로부터 섭취할 수 있는 종류이고 특히 녹색 잎줄기채소에서 풍부하지만 유제품과 식물성 기름에서도 얻을 수 있습니다. K1 은 또한 과다출혈과 연관된 질환의 치료 등의 목적으로 경구복용제나 주사제로 상업적으로 생산되기도 합니다.
• 비타민 K2(menaquinone)는 장내 정상세균총을 구성하는 세균에 의해 만들어집니다. 이 세균들은 K1도 보충하지만 체내 요구량을 맞출 만큼 충분하지 않습니다.
• 비타민 K3(menadione)는 합성되는 수용성의 비타민 K이고 성인에서 치료목적으로 사용됩니다. 미국에서는 이 성분이 용혈성 빈혈을 일으킬 수 있으므로 영아에게는 더 이상 투여하지 않고 있습니다.

인체는 충분한 양의 비타민 K를 생산할 수 없으므로 식사를 통해 특정량을 섭취해야만 합니다. 이는 다양한 음식에 존재하고 미국에서의 보통의 식사는 충분한 양을 공급합니다. 일일섭취권장량보다 보통 더 많은 양을 포함하는 음식들의 예로는 케일, 콜라드, 시금치, 순무, 겨자, 녹색 상추와 같은 녹색 잎줄기채소와 브로콜리, 파, 파슬리, 아스파라거스, 방울양배추, 양배추와 같은 기타 다른 채소들이 있습니다. 또 다른 공급원으로는 유제품, 시리얼, 식물성 기름, 대두 등이 있습니다. 식사를 통해 공급되는 동시에 체내에서 생산되는 K1, K2는 모두 지용성이고 인체의 지방조직과 간에 축적됩니다. 성인은 보통 1주일 분의 비타민 K를 저장하고 있습니다.

항응고제인 와파린(쿠마딘)을 복용하는 사람은 먹는 음식에 존재하는 비타민 K의 양에 주의를 기울여야 합니다. 비타민 K는 와파린의 길항제입니다. 이는 비타민K가 약의 작용을 방해해서 질환에 대한 치료가 덜 효과적이게 만든다는 것을 의미합니다. 와파린은 혈액을 묽게 하여 부적절한 혈전형성을 방지하기 위해 심부정맥혈전증과 심혈관질환 같은 다양한 질환이 있는 환자에게 투여됩니다. 이 약은 비타민 K-의존성 응고인자의 생성을 억제함으로써 작용합니다. 와파린은 사람마다 작용정도가 다르므로 주의 깊게 모니터링해야 하는데, 보통INR(international normalized ratio) 값으로 결과를 나타내는 프로트롬빈시간(PT)을 이용합니다.  환자의 INR값은 좁은 치료범위 안에서 유지되어야만 합니다. 와파린 양이 너무 적으면 위험한 혈전이 생길 수 있고, 너무 많으면 출혈을 일으킬 수 있습니다. 약을 복용하는 환자들에게는 비타민 K가 풍부한 음식을 무조건 피하기보다는 매일 일정한 양의 비타민 K를 섭취하도록 하는 것이 중요합니다. 비타민 K의 확연한 증가나 감소는 인체에 와파린이 작용하는 것에 영향을 미칠 수 있습니다. 

비타민 K 결핍

비타민 K 결핍의 가장 흔한 원인은 불충분한 섭취, 부적절한 흡수, 그리고 간질환으로 인한 저장량의 감소이지만, 장에서의 감소된 생산 때문에도 야기될 수 있습니다.

• 미국에서 비타민 K 섭취부족은 건강한 사람들에게서는 드물지만 중증질환을 앓고 있거나 특정 만성 질환을 가진 사람에게서는 비교적 흔한 것으로 알려져 있습니다. 예를 들어 중환자집중치료실에 입원한 환자, 항암치료를 받는 암환자, 만성 투석 환자, 알코올이나 마약 남용으로 인해 섭취가 부족한 사람들에서처럼 영양실조의 위험이 있는 사람에서 종종 볼 수 있습니다.
• 흡수장애, 특히 낭포성섬유증, 셀리악병(만성소화장애증), 만성췌장염 혹은 크론씨병 같은 질환에 의해 지방흡수에 장애가 있는 경우에서도 역시 비타민 K 결핍을 초래할 수 있습니다. 담관폐쇄나 원발성담즙성간경변 같은 담즙정체성 간질환도 흡수장애를 가져와 비타민 K 결핍을 일으킬 수 있습니다.
• 항생제, 아스피린(살리실산), 항전간제(간질약) 같은 일부 약들은 비타민 K1의 흡수를 방해하거나 장에서 비타민 K2가 생산되는 양을 감소시키거나 또는 인체의 비타민 K 요구량을 증가시킬 수 있습니다.
• 신생아에서의 결핍은 신생아 출혈질환과 연관이 있습니다(비타민K 결핍성 출혈 또는 VKDB라고도 불림). 이것은 출혈과 멍을 유발하고 심한 경우 뇌에 치명적인 출혈을 일으킬 수 있습니다. 비타민K결핍성 출혈은 신생아가 태어났을 때 비타민 K 저장량이 적고 장에 정상균무리가 아직 없으며, 모유수유로 충분한 비타민 K를 공급하지 못하므로 비교적 흔하게 발생해 왔습니다. 게다가 신생아의 엄마가 항전간제 같은 약물을 임신 중 복용했다면 그 영아는 출생 시 비타민 K가 결핍되어 있을 것입니다. 이런 상황은 미국소아과학회의 권고에 따라 출생 직후에 비타민 K를 통상적으로 투여함으로써 현재 대부분 해결되었습니다. 만일 수술이 필요하다면 신생아는 과도한 출혈을 막기 위해 수술 전 비타민 K를 주입받아야 할 수도 있다. 

증상 및 징후

비타민 K 결핍과 관련된 증상 및 징후는 다음과 같습니다:

• 쉽게 멍듦
• 코나 잇몸에서 스며나오는 삼출물
• 부상, 상처, 주사 맞은 곳, 수술한 자리에 과도한 출혈
• 과도한 생리주기
• 위장관 출혈
• 혈뇨 혹은 혈변
• 프로트롬빈시간(PT/INR)의 증가 

신생아 출혈성 질환에서 증상과 증후는 위에 열거한 것과 비슷하나 더 심한 경우는 두개골 내 출혈이 발생할 수도 있습니다.

다음과 같은 비타민K결핍 위험이 증가된 사람에서 위에 열거된 증상이 보일 경우 비타민 K 결핍을 의심할 수 있습니다:

• 영양부족, 흡수장애와 관련된 만성 질환을 가진 사람
• 장기간 항생제 치료를 받은 사람: 항생제는 소장에서 비타민 K2를 생산하는 데 도움을 주는 세균을 사멸시킬 수 있습니다.
• 암환자, 투석환자나 중환자집중치료실에서 치료받는 환자 등의 중증질환자들

검사

검사실 검사

프로트롬빈시간(PT)

예기치 못했거나 과도한 출혈이 발생할 경우 비타민 K 결핍을 의심하여 대개 증명할 수 있습니다. 이러한 경우에 프로트롬빈시간은 출혈 원인을 조사하기 위해 시행되는 주된 검사실 검사입니다. 만약 이 검사 결과가 연장되고 이것이 낮은 비타민 K수치로 인한 것으로 의심되면 비타민 K가 주사로 투여될 것입니다. 만약 출혈이 멎고 PT/INR이 정상으로 돌아오면 비타민 K 결핍이 원인이었다고 추정할 수 있습니다.

과도한 출혈과 멍드는 증상을 보이는 사람을 평가하는 데 때때로 시행될 수 있는 다른 검사로는 부분트롬보플라스틴시간(PTT), 트롬빈시간, 혈소판 수, 혈소판 기능검사, 응고인자 검사, 섬유소원 및 D-이합체 등이 있습니다.

비타민 K 농도 측정은 결핍이 존재하는지를 정할 때 매우 드물게 사용됩니다. 이는 통상적으로 시행되는 검사가 아니므로 표준검사실로 의뢰해야 하고 결과는 수일이 소요됩니다.

치료

비타민 K 결핍의 단기간 치료 방법은 대개 경구투여 하거나 주사로 투여하는 것 입니다. 기저의 만성 질환을 가진 사람에서는 장기간 혹은 평생 동안의 보충이 필요할 수도 있습니다.

자연형태의 비타민 K (K1과 K2)가 정상보다 고농도일 때와 관련된 문제점은 아직까지 보고되지 않았습니다. 이러한 형태는 고농도에서조차 독성이 낮습니다. 그러나 수용성의 비타민 K3는 다량으로 투여되면 독성을 나타낼 수 있습니다. 또한 K3는 영아에게서 용혈성 빈혈을 일으키는 것으로 알려져 있어서 영아를 치료하는 데는 쓰이지 않습니다.

비타민 K-의존성 응고인자는 간에서 생산됩니다. 만성 간질환을 가진 사람은 적절한 양의 비타민 K를 가지고 있더라도 충분한 응고인자를 만들 수 없습니다. 따라서 심각하게 손상된 간을 가진 사람에서는 비타민 K 보충이 효과적이지 않을 수 있습니다.

9) 플라보노이드

- 플라보노이드는 세포조직을 재생하고 치료하는 능력을 높임. 

10) 홍국

- 홍국은 흰쌀에 빨간 이스트를 발효시켜 만듬. 

- 홍국에는 스타틴과 비슷한 성분이 들어있음.