목 디스크 - 누구에게나 찾아오는 중년의 불청객

[김민회]

제목: 목 디스크 - 누구에게나 찾아오는 중년의 불청객

*저자: 이동호

*출판일: 2020.8.31.

*출판사: 글항아리

*완독일: 2021.5.19.(수), 1차

*독서 매체: 구입도서

*나는 건강하다고 생각했다. 계속 건강할 줄 알았다. 이 세상에 태어나서 한 번도 담배를 입에 가져가지 않았다. 술도 가끔은 먹었지만 즐겨먹거나 과음하지 않았다. 건강한 체형은 아니었지만 크게 건강에 문제가 발생할지 몰랐다. 하지만 돌아보니 건강에 문제가 발생할 수 있는 신호는 계속 울렸다. 국립초에서 공립초로 나와 교무행정업무전담팀장을 하면서 혈압이 생겼다. 바로 혈압약을 먹었다. 나름 뚱뚱한 몸매였지만 매일 자전거로 출퇴근해서 뚱뚱한 것은 큰 일이 아니라고 생각했다. 하지만 착각이었다. 더불어 스트레스를 받으면 먹어서 풀었다. 단것, 폭식이 생활 속에 조용히 스며들어있었다. 거기에 쉴줄 모르고 일만하는 워커홀릭까지 더해졌다. 컴퓨터와 씨름하고 스마트폰이 항상 곁에 있었다. 한 번 앉아서 일하기 시작하면 2~3시간 동안 컴퓨터 모니터를 보며 타자를 쳤다. 나의 몸과 마음은 시한 폭탄이 들어있었다.

  생각하기도 싫은 2019년 8월 나에게 경추추간판탈출증, 속칭 목디스크가 생겼다. 그 통증은 말로 표현하기 힘들다. 몸이 아프면 마음도 아프다. 이 경추추간판탈출증은 무섭다. 허리 디스크와 달리 목은 중추신경과 대동맥 등 몸의 중요한 기관이 모두 모여있다. 비특이적인 통증도 많다. 외상이 아니기에 겉으로 봐서는 그 아픔을 알기 어렵다. 감기처럼 쉬면 나으면 좋으련만 노화로 인한 퇴행성과 더불어 비가역적 병이다보니 몸과 마음이 같이 아파진다. 몸이 제 컨디션이 아니니 일에 집중하기도 어려워진다.

  어느 기획책을 읽다가 책 저자가 잠깐 이야기해서 접했던 목디스크가 이렇게 힘들고 아픈 병인지 몰랐다. 아프기 전 그 때로 다시 돌아가고 싶다. 정말 정말 그렇다.

  아프면 그 병에 대해서 자연스럽게 공부하게 된다. '목 디스크', '경추추간판탈출증' 환자에게 필독서는 서울대학교병원 정선근 교수님이 집필하신 '백년 목'이다. 연결해서 '백년 허리'와 '백년 운동' 또한 필독서이다. 어떤 병이든지 좋은 의사선생님을 만나는 것이 필수다. 더불어 병에 대해 정확히 인지하고 대처할 수 있는 정보를 알고 있는 것 또한 필수적이다.

  이 책 '목 디스크 - 누구에게나 찾아오는 중년의 불청객'은 '백년 목'과 더불어 목 디스크로 고통받는 환우라면 꼭 한 번 읽어볼만한 책이다. 그 이유를 세 가지로 정리해 보면 다음과 같다.

  첫째, 목의 해부학적 구조와 특징을 정확히 알 수 있다.

  둘째, 목 관련 시술과 수술에 대한 자세한 정보가 나와 있다.

  셋째, 목 디스크에 대한 전반적인 이해를 도와 준다.

  사실 목 디스크로 고통받고 있지 않은 사람이 읽는다면 아마도 어려운 책이 될 수도 있다. 하지만 목 디스크 환우라면 한 쪽 한 쪽에 나와있는 내용과 그림 설명이 소중하다.

  이 책의 저자 이동호 교수님은 서울아산병원 정형외과 교수님이시다. 목 디스크 환우라면 꼭 한 번 진료 받기를 원하는 명의로 소문나 있으신 분이다.

  어려울 수 있는 내용을 환우들 입장에서 쉽고 자세히 집필해주신 교수님께 정말 감사드린다. 대학병원 진료를 받아 본 사람은 알겠지만, 환자 입장에서 오랜 시간 대기 후 짧은 진료는 많이 아쉽다. 그 아쉬움을 '목 디스크' 관련해서는 이 책이 확 풀어준다.

  조금 나은 것 같아서 열심히 살다가 또 재발이 된 나는 무섭다. 이 통증이 줄어들기 바란다. 아프기 전 100%로 돌아갈 수 없지만 어떻게 해서는 보존치료를 통해 회복하려고 노력하고 있다. 마음이 약해지지 않으려고 노력하고 있다. '척추위생'을 철칙으로 생각하고 매 순간 실천하고 있다.

  이 책 ' 목 디스크 - 누구에게나 찾아오는 중년의 불청객'은 '백년 목'과 함께 목 디스크 환우라면 꼭 읽어야 할 책이다. 혹시 목 디스크 초기 증세가 있는 분도 읽으면 좋을 듯하다.

  목 디스크, 허리 디스크는 삶의 질을 급격하게 떨어뜨린다. 지금 괜찮은 분이라면 '척추위생'을 꼭 권하고 싶다. 그 이후 이 책을 읽으면 금상첨화일 것이다.  

<목차>

● 머리말 / 5
● 이 책을 읽어야 하는 이유 / 10
● 목의 구조와 기능 / 19
● 목 디스크(퇴행성 경추질환)의 병태 생리 / 61
● 목 디스크의 증상 / 70
● 목 디스크의 진단 / 101
● 목 디스크의 치료 / 113
● 신경근증의 수술 방법/ 123
● 척수증의 수술 방법 / 143
● 기타 증상의 수술 방법/ 178
● 경추 수술의 합병증 / 183
● 경추 수술에 쓰이는 삽입물들 / 195
● 수술 후 재활 / 203
● 부록 1. 목디스크 환자의 흔한 치료 예들 / 200
● 부록 2. 경주에 좋은 자세와 경추 운동법 / 210
● 참고 문헌 / 222
● 색인 / 233