毒보다 더 무서운 건 스트레스(Stress)이고 藥중에 名藥은 感謝입니다.

毒보다 더 무서운 건 스트레스(Stress)이고 藥중에 名藥은 感謝입니다. 아래 글을 보시면 그 이유를 알게 됩니다. 감사한  마음으로 읽으시면 더욱 좋습니다 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 캐나다의 한 학자가 실험을 하기 위해 '일주일간 평화롭게 놀고있는 쥐  가 있는 곳에 매일 아침 고양이를 지나가게 했다.'   그런 후 며칠 뒤에 쥐의 위장을 열어보니 위장에는 피멍이 들어 있었고,  심장은 거의 다 망가진 것을 알 수 있었다.   다만 지나가기만 했을 뿐인데 쥐들이 스트레스를 받아 이기지 못하고  죽어갔던 것이다.   이와같이 우리 몸도 스트레스를 받으면 건강을 해치게 된다.   오늘날 현대인들은 스트레스를 벗어나 살 수 있는 사람은 없을 것이다.   흥미로운 실험 중 하나는 화를 잘내는 사람의 입김을 고무풍선에 담아   이를 냉각시켜 액체로 만들어서 이 액체를 주사기로 뽑아 쥐에게 주사  했더니 쥐가 3분 동안 발작하다가 죽었다고 한다. 정신의학에서는 ‘스트레스의 大家’ 하면 한스 셀리(hans seyle, 내분비 학자)라는 분을 듭니다.   이 분은 1958년스트레스 연구로 노벨 의학상을받았습니다 캐나다 분인데 고별강연을 하버드 대학에서  했습니다. 제가 그때 마침 그 대학에 있어서 정말 아주 감동적인 강연을 들었습니다. 하버드 강당에는 백발의 노교수들이 빽빽이 들어섰습니다. 강연이 끝나자 기립 박수도 받았습니다. 강연이 끝나고 내려가는데 웬 학생이 길을 막습니다.   “선생님, 우리가 스트레스 홍수시대를 살고 있는데 스트레스를 해소할 수 있는 비결을 딱 한 가지만 이야기해주십시오.”   그러자 이 분은 딱 한 마디를 대답했습니다 “Appreciation! 감사(感謝)! 감사하며 살라" 는 그 말 한마디에 장내는  물을 끼얹은 듯 조용해졌습니다. 감사만큼 강력한 스트레스 정화제가 없고 감사만큼 강력한 치유제도 없습니다. ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 종교인이 장수하는 이유중 하나는 그들은 범사에 감사하기 때문이랍니다. 작은 일이나 하찮은 일에도 감사드리는 이 자세가 종교인이 장수하는 비결로 의학에서는 증명하고 있답니다. 감사하는 마음속에는 미움, 시기, 질투가 없습니다. 참으로 편안하고 마음이 그저 평온하면서 또 우리가 뇌과학적으로 말하  면 이러는 순간 세로토닌이 펑펑 쏟아진다고 합니다. ㅡ그래서 감사     그러니까 감사     그럼에도 감사     그것까지 감사     범사에도 감사ㅡ   이글을 읽는 모든 분들은 무조건 감사하시기 바랍니다.