체인지 그라운드- 동영상 665편

[열린마음]

3144. '이것'만 알고 있어도 인생 후반전 설계가 쉬워집니다. (구자복) (10:31)

https://youtu.be/MtSRsiljPAM

인생 후반전에 반드시 해야 할 일은1)신체적으로 건강해야 한다. 2)경제적으로 자립해야 한다. 현재 50대는 70대까지 일하길 원한다. 3)인지적 능력(기술)이 있어야 한다. 4)사회적 자본(인맥)이 있어야 한다. 5)정체성의 자본(메타인지)이 잇어야 한다. 완생은 어제보다 나은 삶이다. 

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3145. 이 3개만 피해도 삶이 편안해집니다. (문요한) (13:38)

https://youtu.be/AHotsjlBp-E

번아웃은 충전이 되지 않는다. 번아웃의 특징은 1)오버 페이스를 한다. 2)휴식을 불편하게 느낀다. 3)자신에게 좋은 휴식을 모른다. 좋은 휴식은 1)자연과 접촉한다. 2)균형을 맞춘다. 3)놀이와 같은 휴식을 취한다. 내 영혼에 기쁨을 주는 휴식을 한다. 

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3146. 공부하기 싫은 건 당연합니다. 의지력이 약한 사람도 초집중해서 결과를 내는 비결을 알려드릴게요 (임현서 변호사 풀영상) (26:09) https://youtu.be/EOrR_5Kw_Rk

사람은 본능적으로 쉬운 것만 찾는다. 위기가 왔을 때 공부가 된다. 위기조성 요건의 3요소는1)금전적 위기 2)시간과 기회 3)사회적 가치이다. 공부하는 환경을 만드는 방법은 시험을 당겨 놓는다. 스스로 행동강령이 확실하면 시간관리는 저절로 된다.