냉정하고 확실하게 답변드리죠..
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마른사람 날씬한사람 <--- 말라고 근육이 운동안해도 보이는사람
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아닌이상... 윗몸일으키기 2달한거와 에비슬라이드 1년한거랑
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맞먹을라는가 모르겠네요... 원래 에비 슬라이드 같은 기구가 있긴
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있습니다. 헬스장에도.........바벨에 철봉을 끼워서 같은식으로
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운동하는것인데 그거 사용하는사람은 어깨 등 배근육이 탄탄한사람
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들이죠 에비 슬라이드 운동방식은 무릎을 꿇고 앞뒤 왕복이죠?
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바벨끼운그 기구도 그렇게 하긴하지만 진짜 제대로 살려면
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엎드려 뼈쳐 자세에서 그 자세에서 발끝과 봉만으로 몸을 지탱하면서
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운동하는것이죠 이 효과는 복근의 위에서 아래 다시 말해 수직선을
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갈라줍니다. 쏙갈라지게 만들죠........ 하지만 이걸 제대로 할려면
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아마두 어깨에 엄청난 무리가 가게 되니 정확한 자세가 요구됩니다
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제가 홈쇼핑에서 파는 기구를 봤는데 완전 운동 좀 해본사람들이
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봤을땐 정말 원숭이한테 놀이장난감 던져준거 같더군요...헐..
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과연 효과본 사람있나 몰겠습니다.
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그런 기구 구하실려면 그돈으로 헬스 딱 3개월만 다녀보세요
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그러면 그런 기구들이 얼마나 사람 바보만드는지 꼭 아실겁니다.
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첫댓글동감임다. 운동 좀 해본분들이라면 그 운동기구가 얼마나 허접한건지 다 아실겁니다. 완력기, AB슬라이드... 다 장난감이죠. 홈쇼핑에서 선수들이 나와서 추천해주고그러던데, 보기가 안좋더군요. 자기도 뻔히 쓸모없는 운동기구라는건 알텐데 웃으믄서 선전하더군여.. 역쉬 돈이 문제겠죠. 씁슬~
첫댓글 동감임다. 운동 좀 해본분들이라면 그 운동기구가 얼마나 허접한건지 다 아실겁니다. 완력기, AB슬라이드... 다 장난감이죠. 홈쇼핑에서 선수들이 나와서 추천해주고그러던데, 보기가 안좋더군요. 자기도 뻔히 쓸모없는 운동기구라는건 알텐데 웃으믄서 선전하더군여.. 역쉬 돈이 문제겠죠. 씁슬~
휘트니스 펌프라고 보셨습니까? 전 그거보고 만든놈<파는놈> 한대 줘박고 싶더군요. 전신운동기구라면서 가슴,등 , 팔 허벅지 엉덩이까지...3개월만 하면 달라진 모습을 본다고 하더군요..
휘트니스펌프 님들도 보셨군요^^..그걸 본순간 이런기계를 만든 이유가 무엇인가 하는생각에 머리아파죽느줄알았습니다,,BBB라는 투의스트기계하고,,^^