눈 건강법잠자는 방의 전등은 모두 백열등이나 붉은색 파장의 형광등으로 바꾼다.컴퓨터 모니터, 휴대폰에 푸른 색 줄이는 프로그램을 설치해 사용한다. 밤에 잠자는 시간이 가까울수록 전등의 밝기를 줄인다. 오랜 시간 밖에서 활동하는 경우에는 썬글라스 낀다.
첫댓글 나이드니 백내장 초기증상있다해서 이젠 밖에 나갈대 무조건 선그라스 낌 ㅜㅜ
무조건 선글라스가 답이죠
핸드폰 보는시간 줄여야하는데 잘 안되네요ㅠ
지하철 탈 때 보니 10 명 중 8~7명은 폰질요~~몸이 천냥이면 눈이 구백냥 나머지 백냥~~안과 번창하겠네요
경험상 핸드폰, 노트북 오래보면 시력이 안좋아지더라고요. 그런데 감사하게도 폰, 컴퓨터 절제하고 음식 조절하고 눈운동 해주면 시력이 다시 회복돼요!
다행이네요 정말
첫댓글 나이드니 백내장 초기증상있다해서 이젠 밖에 나갈대 무조건 선그라스 낌 ㅜㅜ
무조건 선글라스가 답이죠
핸드폰 보는시간 줄여야하는데 잘 안되네요ㅠ
지하철 탈 때 보니 10 명 중 8~7명은 폰질요~~
몸이 천냥이면 눈이 구백냥 나머지 백냥~~
안과 번창하겠네요
경험상 핸드폰, 노트북 오래보면 시력이 안좋아지더라고요.
그런데 감사하게도 폰, 컴퓨터 절제하고 음식 조절하고 눈운동 해주면 시력이 다시 회복돼요!
다행이네요 정말