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<div><span style="FONT-FAMILY: Gulim"><font color="#e31600"><font color="#000000">중고등학교때만해도 뭐든 엎드려서 하는걸 좋아해서 몇시간이고 없드려 있었는데</font></font></span></div><div><span style="FONT-FAMILY: Gulim"><font color="#e31600"><font color="#000000"><br></font></font></span></div><div><span style="FONT-FAMILY: Gulim"><font color="#e31600"><font color="#000000">최근에 침대에서 엎드려서 책보니까 30분도 안돼서 허리가 아프네요</font></font></span></div><div><span style="FONT-FAMILY: Gulim"><font color="#e31600"><font color="#000000"><br></font></font></span></div><div><span style="FONT-FAMILY: Gulim"><font color="#e31600"><font color="#000000">어렸을때는 어떻게 한건지..</font></font></span></div><div><span style="FONT-FAMILY: Gulim"><font color="#e31600"><font color="#000000"><br></font></font></span></div><div><font face="Gulim">헬스 꾸준히 하고 있는데 이런거보면 제 허리가 문제인건지 자세가 문제인건지..</font></div><div><font face="Gulim"><br></font></div><div><font face="Gulim">엎드려서 글 남깁니다.^^</font></div><div><font face="Gulim"><br></font></div><div><font face="Gulim"><br></font></div><p><br></p>
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엎드려서 책보는거 허리에 안좋은가요?
옆집아저씨
추천 0
조회 907
12.03.25 18:30
댓글 9
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첫댓글 저도 예전엔 괜찮았는데 지금은 허리가 많이 아프네요. 안좋은가봐요 ㅠ 그리고 엎드려보면 책하고 거리가 가까워서 눈에도 안좋다고하니 책상에서 보시는게 좋을것 같아요 ㅎ
허리에 않좋은 자세라고 합니다~ 앉아 있는 것도 그렇구요~
허리 스트레칭 해보세요. 허리에서 두둑두둑 소리 나면 아마 근육통 때문일 가능성이 클 겁니다.
근데 전 엎드리면 별로 크지도 않은 존슨이 불편해서 잘 못하겠더군요. 존슨 포경수술한 뒤로 계속.. 근데 기능엔 문제가 없습니다. 근데 쓸 데는 없어요.
정말 안좋아요
글을 보고 생각했는데 이상한게 중,고등학교때는 누워서 만화책을 오래봐도 아픈줄 몰랐는데 30대가 넘어가니 웹서핑 한시간만 해도 엄청나게 아프더군요..
서서보세요 서서보는게 갑입니다.
서서보는게 허리에 가장 좋다는 말씀이신가요?
수시로 자세보정 해줘야 하지 않을까요?
누워서 보면 목, 허리에 아주 안좋다고 합니다.