안녕하세요~ ? 쑥이랍니다..
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오늘 "브릿지 존스의 일기" 읽고..저도 내일부터 쑥의 일기를 써볼려구.. 닉넴도 바꿨구요~~
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정말루 낼부터는 다이어트와 일기쓰는 거..열심히 할꺼랍니당.. 많이 지켜봐주쎄여~~
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아차차차..
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지금.. 궁금한 거 물어볼려구 쓰는 건데.. 자꾸 헛소리만~
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(참..그래두 저 책 꼭 한번 읽어보세요~ 자신감두 생기구.. 우리 여자들한테 좋은 책 같아요~~ 헤헤)
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그 책 읽다보니깐..
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브릿지가 날마다 일기장 처음에 그 날 먹은 음식의 칼로리를 계산하더라구요..
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근데.. 브릿지는 cal 이 단위를 쓰던데...
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음식 열량표를 보면.. 단위가 kcal이거라구 되있구..
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두 단위 차이가 1000이나 되는데.. 하루 섭취 열량 체크할때 어떤 단위를 쓰는 게 맞는 건가요?
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또~~ 체중 1kg은 몇 cal(혹은 kcal)인가요??
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마지막으로 하나 더어~
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고등학교 가정책에 보면.. 성인의 하루 필요 열량이 2100kcal라구 배웠는데....
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다이어트 할때는 하루에 1200kcal내로 해야한다구 하는데..
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그럼.. 하루 필요 열량의 반절만 섭취하는 거 아닌가???
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그렇다구.. 교과서에 나오는 책의 열량만큼 섭취하면.. 나날이 퉁퉁 살이 오르는 건.. 내 경험상 확실하구........
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머가먼지 잘 모르겠네요~~
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헤헤.. 꼬옥 알려주세요~~
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리플 안달려있음.. 다이어트 안할꺼야!!(나름대로 머리쓴 협박과 강요임..ㅋㅋㅋ)
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그럼 모두모두 홧팅임당^^
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전 내일부터 열심히 할께요~~ 빠이루~
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