[단월드 이승헌] 혼자하는 단월드 수련.. 빡세다..ㅋ

[중천가세]

헤이해진 맘을 다시한번 추스리고자 높은 비전(^^)을 나름 세우고

혼자 단월드에서 수련을 한다.

혼자하는 단월드 수련.. 솔직히 빡세다.

목표.. 하루 푸시업 300개.. ㅋ.

솔직히 단월드 수련장 들어가기가 두렵기도 하고 그렇다. ^^

날마다 수련장을 들어설때마다 그렇다.

이제 한달정도 되었는데.. 아직도 내가 할 수 있을까?? 아냐 할 수 있어.. 매일 나의 뇌는 고민한다.ㅋㅋ

일단 하기로 했으니 5월달은 꽉 채워야지 하면서 두려움을 털고.. 귀차니즘도 털어내고 간단한 도인체조로 몸을 푼다.

그리고 누워서 천부경 윗몸일으키기로 100개를 가뿐히(^^) 하고

그대로 누워서 이완을 한다. 내쉬는 호흡도 길게.. 길게..

마음 속으로는 단전.. 단전.. 천지의 맑고 신령스러운 기운이 내 몸의 중심 단전에 가득 모인다.

호흡을 통해 온몸에 운기가 되면 주먹이 꽉 쥐어질 정도로 힘이 들어간다.

그리고는 도전.. 푸시업.. ^^

오늘도 해냈다는 자부심으로 단월드 수련장을 나왔다. ㅋㅋㅋ

이까이꺼..

하지만 내일은 또 얼마나 두려울지.. ^^

한계 너머에 더 큰 나를 위해.. 홧팅!

[출처] 혼자하는 단월드 수련.. 빡세다..ㅋ|작성자 무명용사