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<div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:27">잔기침, 왜 계속될까? 멈추는 방법 알아보기</h2><p data-sourcepos="3:1-3:87"><strong>잔기침, 정말 괴롭죠?</strong> 밤잠을 설치게 만들고, 일상생활에도 불편을 주는 잔기침. 도대체 왜 계속되는 걸까요? 그리고 어떻게 하면 멈출 수 있을까요?</p><h3 data-sourcepos="5:1-5:11">잔기침의 원인</h3><p data-sourcepos="7:1-7:43">잔기침의 원인은 다양합니다. 대표적인 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.</p><ul data-sourcepos="9:1-15:0">
<li data-sourcepos="9:1-9:57"><strong>감기, 독감:</strong> 가장 흔한 원인입니다. 감기나 독감에 걸리면 기침이 오래 지속될 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="10:1-10:73"><strong>알레르기 비염:</strong> 꽃가루, 집먼지진드기 등 알레르기 유발 물질에 노출되면 콧물, 재채기와 함께 기침이 발생할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="11:1-11:52"><strong>역류성 식도염:</strong> 위산이 식도로 역류하면서 목을 자극하여 기침을 유발할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="12:1-12:60"><strong>만성 기관지염:</strong> 흡연, 대기오염 등으로 인해 기관지가 만성적으로 염증을 일으켜 기침이 발생합니다.</li>
<li data-sourcepos="13:1-13:50"><strong>천식:</strong> 기도가 좁아지면서 숨을 쉴 때 쌕쌕거리는 소리와 함께 기침이 발생합니다.</li>
<li data-sourcepos="14:1-15:0"><strong>폐렴:</strong> 폐에 염증이 생기면서 고열, 가슴 통증과 함께 기침이 발생합니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="16:1-16:48">(<em>다양한 잔기침의 원인을 그림으로 나타낸 </em>)<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_8f1e6ea98ece9477&quot;,&quot;c_d181b9bfcb7dca58&quot;,null,&quot;rc_94348fb3001ceb1b&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=32506066&amp;memberNo=2988819"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="잔기침 원인 " src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSovuvnTmapJ36FbuT09ElNFqXwVVhAXRcq-t68KKwzb2_nftHhFOulkFddB3Ld"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=32506066&amp;memberNo=2988819" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_8f1e6ea98ece9477&quot;,&quot;c_d181b9bfcb7dca58&quot;,null,&quot;rc_94348fb3001ceb1b&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcTSSwQ67KYQm0qnntgPkAfm0v7onWZfVzt2SMpSq659fGhmUuSQ0NRyYKXO1-C3qTLjq0KvP4hWX5qz7oUd-E2JrL02CG3rHiY"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">post.naver.com</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 잔기침 원인 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></p><h3 data-sourcepos="18:1-18:14">잔기침 멈추는 방법</h3><p data-sourcepos="20:1-20:83">잔기침을 멈추기 위해서는 한 원인을 파악하고 그에 맞는 를 받는 것이 중요합니다. 하지만 일상생활에서 할 수 있는 몇 가지 방법들이 있습니다.</p><ul data-sourcepos="22:1-28:0">
<li data-sourcepos="22:1-22:46"><strong>충분한 휴식:</strong> 몸에 휴식을 취하고 수면을 충분히 취하는 것이 중요합니다.</li>
<li data-sourcepos="23:1-23:56"><strong>따뜻한 물 섭취:</strong> 따뜻한 물을 자주 마시면 목의 건조함을 완화하고 가래 배출을 도와줍니다.</li>
<li data-sourcepos="24:1-24:60"><strong>습도 유지:</strong> 가습기를 사용하거나 젖은 수건을 널어 실내 습도를 유지하면 기도를 촉촉하게 해줍니다.</li>
<li data-sourcepos="25:1-25:46"><strong>금연:</strong> 흡연은 기침을 악화시키는 주요 원인이므로 반드시 금연해야 합니다.</li>
<li data-sourcepos="26:1-26:60"><strong>미지근한 소금물 가글:</strong> 소금물 가글은 목의 염증을 완화하고 세균 번식을 억제하는 가 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="27:1-28:0"><strong>따뜻한 차 마시기:</strong> 생강차, 유자차 등 따뜻한 차는 기침 완화에 도움이 될 수 있습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="29:1-29:68">(<em>따뜻한 물 마시기, 가습기 사용 등 잔기침 완화 방법을 그림으로 나타낸 </em>)<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_8f1e6ea98ece9477&quot;,&quot;c_d181b9bfcb7dca58&quot;,null,&quot;rc_94348fb3001ceb1b&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://knys0216..com/m/863"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="잔기침 완화 방법 " src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTIqUJzIu4DSsg3_m81ixIrb6J3vUdQ0kACryrcXuif27Emcj8nV5Pct7xa5iwd"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://knys0216..com/m/863" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_8f1e6ea98ece9477&quot;,&quot;c_d181b9bfcb7dca58&quot;,null,&quot;rc_94348fb3001ceb1b&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcRBxfg1m9Sql1EJ6b1Xzrh6UWUennt4NEDTMMyORRqydw_43Xoq6DRvTY7fbSqmxEd8M2U7xalh6KtZEFMPaF-l-2yIVqGGktG_fuNm1Ws"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">knys0216..com</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 잔기침 완화 방법 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></p><p data-sourcepos="31:1-31:86"><strong>주의:</strong> 2주 이상 기침이 지속되거나, 가슴 통증, 객혈 등 다른 이 동반된다면 반드시 병원을 방문하여 한 진단을 받고 를 받아야 합니다.</p><p data-sourcepos="33:1-33:31"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 다시 질문해주세요.</strong></p><p data-sourcepos="35:1-35:50"><strong>참고:</strong> 위 내용은 일반적인 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="37:1-37:72"><strong>키워드:</strong> 잔기침, 원인, 멈추는 방법, 기침, 건강, , 감기, 알레르기, 역류성 식도염, 만성 기관지염, 천식, 폐렴</p></div>
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<li data-sourcepos="9:1-9:57"><strong>감기, 독감:</strong> 가장 흔한 원인입니다. 감기나 독감에 걸리면 기침이 오래 지속될 수 있습니다.</li>
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</ul><p data-sourcepos="16:1-16:48">(<em>다양한 잔기침의 원인을 그림으로 나타낸 </em>)<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_8f1e6ea98ece9477","c_d181b9bfcb7dca58",null,"rc_94348fb3001ceb1b",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=32506066&memberNo=2988819"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="잔기침 원인 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn3.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcSovuvnTmapJ36FbuT09ElNFqXwVVhAXRcq-t68KKwzb2_nftHhFOulkFddB3Ld"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=32506066&memberNo=2988819" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_8f1e6ea98ece9477","c_d181b9bfcb7dca58",null,"rc_94348fb3001ceb1b",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn2.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcTSSwQ67KYQm0qnntgPkAfm0v7onWZfVzt2SMpSq659fGhmUuSQ0NRyYKXO1-C3qTLjq0KvP4hWX5qz7oUd-E2JrL02CG3rHiY"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">post.naver.com</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 잔기침 원인 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></p><h3 data-sourcepos="18:1-18:14">잔기침 멈추는 방법</h3><p data-sourcepos="20:1-20:83">잔기침을 멈추기 위해서는 한 원인을 파악하고 그에 맞는 를 받는 것이 중요합니다. 하지만 일상생활에서 할 수 있는 몇 가지 방법들이 있습니다.</p><ul data-sourcepos="22:1-28:0">
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<li data-sourcepos="23:1-23:56"><strong>따뜻한 물 섭취:</strong> 따뜻한 물을 자주 마시면 목의 건조함을 완화하고 가래 배출을 도와줍니다.</li>
<li data-sourcepos="24:1-24:60"><strong>습도 유지:</strong> 가습기를 사용하거나 젖은 수건을 널어 실내 습도를 유지하면 기도를 촉촉하게 해줍니다.</li>
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<li data-sourcepos="26:1-26:60"><strong>미지근한 소금물 가글:</strong> 소금물 가글은 목의 염증을 완화하고 세균 번식을 억제하는 가 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="27:1-28:0"><strong>따뜻한 차 마시기:</strong> 생강차, 유자차 등 따뜻한 차는 기침 완화에 도움이 될 수 있습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="29:1-29:68">(<em>따뜻한 물 마시기, 가습기 사용 등 잔기침 완화 방법을 그림으로 나타낸 </em>)<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_8f1e6ea98ece9477","c_d181b9bfcb7dca58",null,"rc_94348fb3001ceb1b",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://knys0216..com/m/863"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="잔기침 완화 방법 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn1.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcTIqUJzIu4DSsg3_m81ixIrb6J3vUdQ0kACryrcXuif27Emcj8nV5Pct7xa5iwd"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://knys0216..com/m/863" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_8f1e6ea98ece9477","c_d181b9bfcb7dca58",null,"rc_94348fb3001ceb1b",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn3.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcRBxfg1m9Sql1EJ6b1Xzrh6UWUennt4NEDTMMyORRqydw_43Xoq6DRvTY7fbSqmxEd8M2U7xalh6KtZEFMPaF-l-2yIVqGGktG_fuNm1Ws"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">knys0216..com</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 잔기침 완화 방법 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></p><p data-sourcepos="31:1-31:86"><strong>주의:</strong> 2주 이상 기침이 지속되거나, 가슴 통증, 객혈 등 다른 이 동반된다면 반드시 병원을 방문하여 한 진단을 받고 를 받아야 합니다.</p><p data-sourcepos="33:1-33:31"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 다시 질문해주세요.</strong></p><p data-sourcepos="35:1-35:50"><strong>참고:</strong> 위 내용은 일반적인 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="37:1-37:72"><strong>키워드:</strong> 잔기침, 원인, 멈추는 방법, 기침, 건강, , 감기, 알레르기, 역류성 식도염, 만성 기관지염, 천식, 폐렴</p></div>
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