2013년 "지금 이 순간"에 사는 것. 그것을 알기 위한 명상캠프가 진행됩니다.

[가톨릭여성상담소]

『이 세상을 살아가는 의미』를

                     찾아가는 3박 4일                    - 강의 : 김성수 교수

이 세상을 살아가는 의미

우리 인간들이 살아가는 의미나 인생의 목적은 어디에 있는 것일까. 가장 근원적인 질문 앞에서 나는

 인생의 목적이란 선한 마음을 쌓는 것 혹은 영혼을 닦는 것이라고 대답하고 싶다. 살아가는 동안 욕망

 때문에 방황하고 흔들리는 것이 인간이라는 동물의 본성이다. 그냥 내버려두면 우리는 재산이나 지위

 그리고 명예를 끝없이 채우려 하고 쾌락으로만 빠져들 존재들이다.

물론 살아 있는 한 입을 것과 먹을 것이 모자라서는 안 되고 자유롭게 살기 위해서는 돈도 필요할 것이다.

입신양명을 바라는 마음 역시 살아가는 힘이 될 테니 무조건 나쁘다고만 할 수도 없는 노릇이다. - 중략 -

 “이 세상에 무엇을 하러 왔는가?”

이 질문에 나는 망설임 없이 태어났을 때보다 조금은 더 훌륭한 인간이 되기 위해, 다시 말해 조금이라도 

아름답고 숭고한 영혼을 가지고 죽기 위해서 라고 대답할 것이다.   -김성수 교수-

시련을 기회로 삼을 수 있는 사람, 그런 사람이야말로 제한된 인생을 정말 자기 자신의 것으로 만들어

갈 수 있는 사람이다. 현세는 마음을 쌓아가라고 주어진 기간이며, 영혼을 닦기 위한 수양의 장이다.

                                                                                          - 이나모리 가즈오

명상이 불러오는 다양한 심신의 변화

명상은 다양한 의학적 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 임상적인 측면에서도 명상이 긍정적인 효과를 나타낸다는

 연구 결과들이 보고되었다. 구체적으로는 명상이 우울, 불안, 분노, 피로감, 스트레스 증상 등을 감소시키고,

활력감이나 긍정적인 정서를 증가시키며, 잠재력이나 창의력 개발에 긍정적인 영향을 끼친다고 보고되었다.

또한 명상이 재발성 주요 우울증 환자의 재발률을 절반으로 감소시켰다는 논문도 발견되었다. 

                                              –[펌]글. 강도형narodo@gmail.com 서울대학교병원 신경정신과전문의

  출처 : http://ww.brainmedia.co.kr (브레인)

▣ 세부프로그램 일정

▶ 첫째 날 - 우리는 주로 어떻게 사는가.

▶ 둘째 날 - 명상의 방법 및 효과, 잡념제거, 생활 활기, 좋은 인상, 좋은 습관, 편안하고 건강한 노후,

            세상 보는 시야 넓힘.

▶ 셋째 날 - 일생 돌아보기와 호흡 명상, 기억의 진실, 통렌 수행, 음악 명상, 죽음 명상.

▶ 넷째 날 - 가치와 목표에 관하여

 

• 제 목 : 마음챙김 명상

• 주 최 : 가톨릭여성상담소 (안산)

• 강 의 : 김성수 교수

        (작가, 명상학 박사수료, 다년간 명상프로그램 안내, 현 마음과학연구소 대표)

• 내 용 : 명상을 통한 일생 돌아보기(죽음명상, 음악명상 등)/ 호흡관찰 / 생활명상  등

• 비 용 : 28만원 ( 자원 활동가 및 후원 회원 10% 할인 )

• 계 좌 : 예금주 가톨릭여성상담소 국민은행 350601-04-019289

• 시 간 : 2013년 1월 16(수) ~ 19 (토) 3박 4일

• 담 당: 이지은 상담원  문 의: 031-415-0117

• 장 소 : 도미니코 수도원 <경기도 안산시 상록구 소재>