위암 예방법 탄 음식을 멀리해야 합니다

[이지은]

소화관의 일부로 샘창장와 식도를 이어주는 복강 내 주머니를 위라 합니다. 정상적인 생활을 위해 없어서는 안되는 이러한 위에 악성 종양이 발생하게 되면 생활에 크고 작은 일들이 발생하게 되며 우리나라에서 감소 추세를 보이고 있지만 그렇다고 해서 마냥 안심할 수 없는 암이 바로 위암입니다.

이러한 암은 대체적으로 선암으로 구분되는데 조직상은 관상구조를 갖고 있는 분화가 양호한 것도 존재하지만 세포 내부에서 점막을 채우는 반지세포를 포함하고 있는 분화가 좋지 못한 반지세포암종까지 매우 다양하다 할 수 있습니다.

오늘은 발생하면 여러 문제를 불러오게 되는 위암증상에 대해 알아보고 우리가 평소 지킬 수 있는 위암예방법에는 어떤 것들이 있는지에 대해 하나씩 알아보도록 하겠습니다.

위암의 원인

아니 뗀 굴뚝에 연기나랴 하는 우리나라 옛 속담에서도 알 수 있듯 모든 일에는 원인 존재합니다. 특히 사람의 몸은 매우 예민하면서도 까다롭기 때문에 좋지 못한 습관을 오래 기간 끌고 가게 되면 이로 인해 나올 수 있는 증상들이 있는데요.

위에서 발생한 악성 종양 역시도 그러합니다. 이는 크게 환경과 유전 2가지 유형으로 나누어 살필 수 있는데 이 중 전자인 환경적 요인에 더 많은 영향을 받게 됩니다. 그러나 가장 중요한 것은 발암물질의 반복적인 노출들이 위암에 노출되는 가장 중요한 요인으로 꼽히고 있는 상황 속에서 스스로가 갖고 있는 그릇된 습관은 최대한 멀리 두어야 합니다.

증상

증상을 빠르게 알아차리기만 해도 최악의 상황을 피해갈 수 있는데 다소 아쉬운 점이 있다면 위암의 경우는 초기에 거의 증세가 없는 경우가 많습니다. 다시 말해 상당히 진행된 이후에 발견할 가능성이 높아지게 됩니다.

따라서 40세 이상의 중년층의 경우는 특이하지 않은 증세들로 상복부 팽만감이나 통증 및 소화 불량이 있는 경우는 검사를 통해 확인해주어야 하며, 식이, 운동을 별도로 하지 않았음에도 불구하고 몇 개월에 걸쳐 체중이 감소되는 양상이 보이는 것은 결코 좋은 반응이라 보기 어렵습니다.

무엇보다 이와 함께 식욕부진 또는 맛을 잘 느끼지 못하고 빈혈증세가 심화되는 경우 역시 그러합니다. 위암이 진행되면 협착 또는 궤양이 발생하게 되고 이에 따라 연하곤란 및 구토, 토혈, 설사 등이 발생하여 원하는 결과를 확보하기 매우 어려워지게 됩니다.

예방법 - 1

위암예방법이 까다롭다 생각하는 분들이 많지만 알고 보면 그렇지 않은 경우가 더 많은데요. 해당 암에 대한 연구 결과들을 살펴보았을 때 개인의 잘못된 생활이 적지 않은 영향을 미치는 것으로 보고 있습니다. 평소 다른 이들에 비해 유독 짜고, 매운 음식을 자주 먹거나 또는 태운 음식들은 위암을 불러올 수 있는 전형적인 그릇된 습관들이기 때문에 이를 최대한 멀리 해주는 것이 좋다고 할 수 있습니다.

예방법 - 2

위의 위암예방법은 피해주어야 하는 습관들이였다면 지금은 진행해주는 것이 좋은 습관인데요. 평소 신선한 야채를 즐기는 것이 좋으며 충분한 양의 유제품 또는 우유를 섭취해주는 것이 좋습니다. 무엇보다 흡연자의 경우는 이를 멀리 해주어야 하며 과음은 피하고 스트레스 해소를 위한 자신만의 취미 활동을 갖는 것 또한 중요합니다.

위암예방법이라고 해서 까다롭거나 어려운 것은 아니며 평소 생활에 약간의 신경만 써준다면 별 다른 탈이 없을 것 입니다. 또한, 기존과는 다른 이질적인 증세들이 보인다면 이를 개선하기 위한 노력도 해주어야 하며 이 역시도 지속적으로 진행해주어야 합니다.