차돌박이 된장찌개 끓이는 법
차돌박이 된장찌개는 돼지 앞다리 부위의 살을 얇게 썬 차돌박이와 된장을 넣고 끓인 찌개입니다. 차돌박이가 진하고 고소한 맛을 내며, 된장의 감칠맛과 어우러져 깊은 맛을 냅니다.
재료
- 차돌박이 200g
- 두부 1/2모
- 양파 1/2개
- 감자 1개
- 무 1/4개
- 대파 1/2개
- 청양고추 1개
- 마늘 2쪽
- 고춧가루 1큰술
- 된장 3큰술
- 멸치육수 800ml
- 소금, 후추 약간
레시피
- 차돌박이는 키친타월로 핏물을 제거하고 한입 크기로 썬다.
- 양파, 감자, 무는 깨끗이 씻어 한입 크기로 썬다.
- 두부는 1.5cm 두께로 썰어 물기를 제거한다.
- 대파는 송송 썰고, 청양고추는 얇게 썬다.
- 냄비에 기름을 두르고 마늘을 편으로 썰어 볶다가 향이 올라오면 차돌박이를 넣고 볶는다.
- 차돌박이가 익으면 고춧가루를 넣고 볶다가 된장을 넣고 볶는다.
- 멸치육수를 넣고 끓어오르면 거품을 제거한다.
- 양파, 감자, 무를 넣고 10분 정도 끓인다.
- 두부, 대파, 청양고추를 넣고 2분 정도 더 끓인다.
- 소금, 후추로 간을 맞추고 완성한다.
팁
- 차돌박이는 핏물을 제거하고 볶으면 더욱 고소한 맛을 즐길 수 있습니다.
- 된장은 볶아서 사용하면 향이 더욱 살아납니다.
- 취향에 따라 버섯, 청경채, 고추 등을 추가해도 좋습니다.
- 마지막에 참기름을 살짝 둘러주면 풍미가 더해집니다.
차돌박이 된장찌개
영양정보
- 칼로리: 450kcal
- 탄수화물: 25g
- 단백질: 25g
- 지방: 25g
기타
- 차돌박이 된장찌개는 밥과 함께 먹으면 더욱 맛있습니다.
- 차돌박이 된장찌개는 칼로리가 높으므로 주의해서 섭취해야 합니다.
- 차돌박이 된장찌개는 소화가 잘 안 되는 사람은 피하는 것이 좋습니다.