가슴운동할때랑 등운동 할때 호흡법이 좀 다른가요
갈켜주세요
첫댓글 벤치프레스는 기본적으로 바벨을 내릴때 들이마시고 올리면서 내뱉지만 등운동은 종류가 많아 그때그때 다릅니다.
보통 힘들어갈때 숨 내뱉죠.
첫댓글 벤치프레스는 기본적으로 바벨을 내릴때 들이마시고 올리면서 내뱉지만 등운동은 종류가 많아 그때그때 다릅니다.
보통 힘들어갈때 숨 내뱉죠.