첫댓글굶는 다이어트는 신체 기능에 손상을 입히면서 살이 빠지게 되므로 요요도 심하게 올 수 있고, 특히나 노화가 빨리 진행될 수 있죠. 매우 나쁜 다이어트 방법입니다. 더 좋은 다이어트 방법은 잘 먹으면서도 살이 빠지는 방법이 있는데, 식용유를 끊는 방법이죠. 살이 아주 잘 빠지고 적당히 먹어도 살이 빠지면서 신체 기능이 좋아지고 근육의 상태가 아주 좋아지죠. 다이어트가 힘든 이유는 식용유가 우리 몸에 해롭게 작용하기 때문인데, 이것을 끊으면 다이어트가 놀랍게 진행됩니다. https://cafe.naver.com/joonggonara/671562807 여기에 무료인 자료가 있는데, 다이어트에 필요한 식단관리 방법에 대하여 자세히 설명하고 있어요.
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https://cafe.naver.com/joonggonara/671562807
여기에 무료인 자료가 있는데, 다이어트에 필요한 식단관리 방법에 대하여 자세히 설명하고 있어요.
전 16정도만 지켜요.
점심 든든히, 6시 전 저녁 조금.
야식 많이하던터라 일주일새 급찐 2kg 줄었네요.